Suung nalika kakandungan
Bakal mangpaat pisan pikeun ibu hamil pikeun ngabédakeun dietna sareng suung seger sareng kualitas luhur. Aranjeunna bakal daya tarik pikeun awéwé malah fastidious kalawan preferensi rasa robah. Suung salaku produk pangan sering dibandingkeun sareng sayuran, tapi ngan ukur sareng anu kalorina sami. Éta ogé disebut daging leuweung, sabab komposisi kimia suung caket pisan sareng produk sato. Suung téh beunghar zat nitrogén, tapi utamana protéin. Eusi protéinna langkung luhur tibatan seueur sayuran, sareng suung porcini garing langkung luhur tibatan daging. Sareng, sakumaha anjeun terang, protéin ngandung sadaya asam amino anu paling penting:
- gistidin
- tirosin
- arginin
- leucin
Aranjeunna alus sabab merlukeun kirang jus pencernaan pikeun megatkeun eta handap ti produk daging.
Suung ngandung zat lemak, sapertos lésitin, anu ogé aya dina daging. Éta kaserep ampir lengkep, ngan ukur 5 persén tetep. Suung ngandung glikogén, anu unik pikeun sato. Éta ngandung kirang karbohidrat tibatan sayuran, tapi suung dicerna pisan.
Suung beunghar vitamin B, B2, PP jeung dina jumlah leutik, A jeung C. Aranjeunna ngandung loba asam nikotinik. Suung mossiness utamana beunghar. Asam nikotinat mangpaat pikeun ibu hamil.
Suung beunghar fosfor sareng kalium. Ku jalan kitu, aranjeunna ngandung tilu kali langkung fosfor tibatan sayuran. Éta ogé ngandung unsur renik sapertos mangan, séng, tambaga, anu dipikabutuh pikeun awak manusa. Dina hal kandungan séng, suung aya di tempat munggaran diantara pepelakan.
Éta ngandung unsur aromatik sareng ekstrak anu ningkatkeun rasa, ogé ningkatkeun sékrési jus lambung. Decoctions supa anu punjul ti decoctions sayur dina watesan pangaruh stimulating maranéhanana dina prosés pencernaan, sarta henteu inferior mun decoctions daging.
Kadé indung expectant, picking suung, rests na relaxes, sarta teu husus kalibet dina latihan fisik. Ieu bakal nguntungkeun duanana awéwé jeung anak nu bakal datang. Mangpaat pisan pikeun jalan-jalan di leuweung sareng ngambekan hawa seger, éta ngaganggu tina sababaraha momen négatip. Penting pikeun émut yén, pikeun alesan kaamanan, awéwé hamil henteu kedah leumpang nyalira di leuweung.