Daptar eusi
Naha mungkin pikeun tangerines kalayan diabetes
Kalayan diabetes mellitus, tuang tangerines sanés ngan mungkin, tapi perlu. Ieu 5 kauntungan kaséhatan sitrus pikeun penderita diabetes.
Dina kasus diabetes mellitus, titénan norma panggunaan tangerines
Naha mungkin tuang jeruk keprok pikeun diabetes
Dihaturkeun ngalebetkeun jeruk dina diet pikeun diabetes tipe 1 sareng tipe 2.
Mangpaat mangpaat jeruk nipis pikeun penderita diabetik:
- Indéks glikemik tangerines nyaéta 50 unit. Ieu ngandung harti yén saatos ngonsumsi jeruk, gula getih anjeun bakal naék lalaunan. Sareng dina laju unggal dinten, indikator gula getih moal robih ku cara naon waé.
- Mandarin ngandung flavonol nobiletin, zat anu nurunkeun koléstérol sareng insulin dina getih.
- Jeruk dianggap rendah kalori. Éta gancang nyerep ku awak.
- Serat, anu mangrupikeun bagian tina jeruk keprok, ngolah karbohidrat, fruktosa sareng zat-zat sanés. Éta ngabantosan ngadalikeun paku dina gula getih.
- Tangerin mangrupikeun gudang vitamin, mineral, serat kasar sareng fruktosa.
Jeruk amis ngajaga sistim imun, ningkatkeun fungsi sistem énzim sareng ningkatkeun suasana haté. Disarankeun pikeun pencegahan diabetes, panyakit kardiovaskular sareng inféksi.
Saha anu teu kénging tangerines pikeun diabetes
Anjeun teu tiasa nganggo jeruk keprok pikeun penderita henteu ngan ukur diabétes, tapi ogé tina panyakit saluran cerna atanapi hépatitis. Buah amis terlarang pikeun penderita alergi sareng murangkalih alit. Buah jeruk sering nyababkeun réaksi alérgi dina orok. Awéwé hamil tiasa nambihan jeruk ménu kalayan ijin dokter.
Kalayan diabetes, jeruk diidinan didahar ngan ukur seger. Dina larangan - mésér jus sareng jeruk jeruk kaléng, kumargi éta ngandung sajumlah ageung gula. Teu aya serat dina jusna, éta sababna pangaruh fruktosa henteu diatur. Hasilna, tingkat glukosa dina getih naék, anu bahaya pikeun penderita diabetes.
Kumaha tuang jeruk keprési diabetes
Nutrisi buahna konséntrasi dina pulp sareng kulit. Norma poéan pikeun penderita diabetes nyaéta 2-3 sitrus.
Ngan jeruk keprok seger anu tiasa didahar nyalira atanapi ditambihan kana salad.
Dekok ubar disiapkeun tina mesék tangerine. Éta ngabantuan normalisasi kadar glukosa getih. Pikeun masak, anjeun peryogi mesék 2-3 sitrus sareng 1 liter cai saring:
- Bilas mesék tangerines sareng tuang 1 liter cai dimurnikeun;
- ditunda seuneu jeung kulub kaldu pikeun 10 menit;
- saatos tiis, lebetkeun kana kulkas.
Kaldu henteu terikat diinum 1 gelas per dinten. Éta ngirangan résiko komplikasi panyakit sareng jenuh awak ku unsur mikro sareng makro.
Mandarin mangrupikeun tulang tonggong tina diet buah diabetik. Aranjeunna ngatur gula getih sareng ningkatkeun kaséhatan sacara umum.
Éta ogé matak dibaca: kesemek pikeun pankreatitis kronis