Kelas master: kumaha ngalakukeun pijatan wajah
Kumaha cara ngirangan kisut, ngencarkeun bujur raray, nguatkeun kulit, sareng dina waktos anu sami ningkatkeun pangaruh krim na? Sadaya ieu tiasa dilakukeun ku masagi. Manajer latihan internasional merek Payot Tatyana Ostanina nunjukkeun Hari Wanita kumaha cara pijatan wajah kalayan leres.
Anjeun tiasa ngamimitian pijet tina sagala daérah raray, anu utami nyaéta teras-terasan ngalih sapanjang jalur pijet. Ngan dina hal ieu pangaruh épéktip bakal dijamin. Urang mimitian tina dahi.
Pikeun ngulang gerakan, nempatkeun ramo dina dahi anjeun sajajar sareng garis alis. Upami anjeun ngalakukeun pijet saderhana atanapi gabungkeun sareng aplikasi krim, lancar geser jari anjeun ti tengah ka periphery. Upami anjeun mesék, maka gunakeun ujung jari anjeun dina gerakan sirkular.
Saé kanggo ngalakukeun pijet raray nalika ngalamar krim atanapi iraha waé, anu utami nyaéta mimiti ngabersihkeun kulit ogé tina kosmétik sareng kokotor.
Pikeun daérah sakitar panon, akupresur épéktip. Pencét kedahna kuat, tapi henteu manjang kulit, penting dirasa. Mimitian ti jero jambatan irung anjeun sareng jalan nepi ka kongkolak panon luhur anjeun sapanjang garis alis. Ngulang sami dina kongkolak panon handap.
Nengetan khusus kana juru luar panon. Di dieu aya keriput leutik, anu disebut "suku gagak" - akibat tina ekspresi raray anu aktip. Cicing di daérah ieu langkung lami sareng jantenkeun saderhana gerakan ngetok sirkular nganggo ujung jari anjeun.
Pijat raray: ti gado dugi ka cupang ceuli
Pijat raray bakal ngabantosan ningkatkeun nada kulit, ningkatkeun sirkulasi getih, sareng ku sabab éta ningkatkeun penetrasi nutrisi.
Tempatkeun jari-jari anjeun dina jambatan irung anjeun sareng anggo tekanan, ngalih ka periphery. Punten perhatoskeun yén anjeun kedah gerak sacara jelas sapanjang garis pijet, nyaéta: ti sasak irung dugi ka bagean luhur ceuli, ti tengah irung dugi ka tengah ceuli sareng tina gado sapanjang ujung raray kana ceuli.
Urut daérah sakitar lambey
Urut daérah sakitar lambey
Seringna keriput mimiti némbongan di sakuliling biwir, janten daérah ieu ogé kedah diurus sacara ati-ati: pasang ramo dina garis di luhur biwir luhur, pencét sakedap teras geser kana cupang ceuli.
Ogé lakukeun akupresur: tempatkeun jari anjeun di tengah gado anjeun handapeun biwir handap anjeun, sareng pencét enteng.
Gerakan ciwit bakal ngabantosan nguatkeun lonjong raray. Mimitian di tengah gado sareng damel sapanjang bujur dugi ka ujungna. Latihan ieu langkung épéktip tibatan patting anu urang biasa sareng anu saé pikeun nguatkeun gado sareng beuheung.
Sareng kanggo miceun gado anu kadua, Dengdekkeun deui sirah anjeun. Anjeun kedah ngaraos tarik kuat dina gado sareng otot beuheung anjeun. Itung-itung tilu sareng balikan deui ka posisi mimiti. Balikan deui 30 kali.
Dipercaya yén pijet beuheung dilakukeun ngan ukur ti handap ka luhur, tapi, Payot nunjukkeun, sabalikna, ngalih tina gado ka garis décolleté kalayan gerakan stroking hipu. Maka, urang mastikeun kaluarna limfa sareng bersantai otot. Pikeun genah, anjeun tiasa nempatkeun kénca anjeun di sisi katuhu beuheung anjeun sareng leungeun katuhu anjeun dina sisi kénca.
Kalayan gerakan ieu, merenah pisan pikeun ngadistribusikaeun krim kana kulit. Hususna sonten, nalika sadaya ritual perawatan kulit ditujukeun pikeun rélaxasi.