Sophie, 25, parantos ngalaman nyeri haid salami sababaraha taun. Sapertos seueur réréncanganna, anjeunna sok panginten henteu kunanaon pikeun nyéépkeun dinten mimiti haid sering dina ranjang, kalayan botol cai panas pikeun ngagentos keram na. Teu indungna ngabejaan manehna yen eta bakal eureun sanggeus kakandungan munggaran?

Nembe dugi ka pasar padamelan, Sophie sadar yén ayeuna langkung sesah pikeun anjeunna bolos sadinten ampir unggal bulan. Babaturan batur sapagawean, anu nyalira nganggo akupungtur pikeun nenangkeun kedip-kedip panas menopausalna, nyarankeun yén anjeunna ningali ahli akupunktur.

50 nepi ka 75% awéwé ngalaman période susah jeung nyeri, ogé katelah dysmenorrhea. Kadang-kadang muncul pas anjeun gaduh haid munggaran, tapi langkung sering dina dua taun mimiti haid. Inténsitas nyeri, periode sareng frékuénsi awalna béda pikeun unggal awéwé sareng tiasa bénten-béda ti siklus ka siklus. Umumna ditanggap salaku bagian tina loba sangsara alatan kaayaan awéwé, dysmenorrhea rada, nurutkeun Traditional Chinese Medicine (TCM), tanda hiji teu saimbangna énergi.

1- Patarosan

Patarosan kahiji écés aya hubunganana sareng sadaya inpormasi anu aya hubunganana sareng siklus menstruasi. Katingalina siklus Sophie nyaéta 26 dugi ka 28 dinten, sareng aliranna sakitar opat dinten. Aliranna poék jeung lemes, gumpalan poék saukuran kacang polong; éta rada hesitant dina dinten kahiji, sareng henteu kantos janten seueur pisan saatosna.

Ditanya pikeun ngajelaskeun nyerina, Sophie ngécéskeun yén éta muncul sakitar 30 menit saatos mimiti haid. Manehna geus nyieun kabiasaan nginum obat nyeri pas haid na dimimitian. Nanging, ieu sigana kirang efektif dina dua taun katukang. Kahiji kusam, nyeri lajeng datang di spurts yén Aisyah karasaeun dina beuteung handap. Suku na beurat jeung manehna perceives tightening nu descends ti handap deui ka heels. Aya kalana, nyeri naek ka luhur deui. Botol cai panas tetep janten pendamping anu pangsaéna dina waktos susah ieu, sareng anjeunna nganggo éta dina beuteung sareng tonggongna.

Sanaos anjeunna rada capé dina dinten anu mimiti haid, Sophie ogé perhatikeun yén jalan-jalan alit anu hadé. Di sisi séjén, manéhna teuing cautious mun leumpang dina usum tiis. Sagelas leutik cognac - ubar indung - éta hadé pikeun anjeunna ... Nyeri praktis henteu aya dina dinten kadua, sareng anjeunna tiasa fungsina normal. Salila période premenstrual, Sophie ngalaman distensi slight dina breasts sarta bisa kalayan gampang boga cimata dina panon, atawa malah kabawa kabawa lamun manehna kesel. Riwayat gynecological nya teu nembongkeun sagala kakandungan atawa kasakit dikirimkeun séksual. Anjeunna parantos hirup hubungan sareng lalaki anu sami salami dua taun sareng mendakan kahirupan séksna normal sareng nyugemakeun.

Bagian kadua tina patarosan museurkeun heula kana lapisan pencernaan. Sophie dahar normal, tapi ngaku boga cravings coklat occasional. Fitur has, manéhna mikanyaah salad buah pikeun sarapan, jeung sagelas pinuh susu, kawas waktu manéhna leutik. Urang ogé diajar yén anjeunna henteu ngalaman setrés khusus, sareng yén anjeunna resep padamelan énggalna. Manehna ngojay tilu kali saminggu pikeun tetep fit, sanajan kadang butuh loba willpower nyanghareupan cai tiis di kolam renang kota.

2- Auskultasi

Auscultation henteu dianggo dina hal ieu.

3- Palpasi

Pulsa jero sareng senar. Palpation tina opat kuadran sareng perkusi beuteung (tingali Auscultation) mastikeun yén teu aya nyeri anu bakal nunjukkeun patologi sistem reproduksi atanapi peujit.

4- Panitén

Basana rada kebiruan sareng lapisanna normal.

Anu jadi sabab nyeri haid didaptarkeun ku TCM digolongkeun kana opat kategori utama:

• tegangan émosional.
• Tiis jeung Kalembaban.
• Overwork atanapi panyakit kronis.
• Kagiatan seksual kaleuleuwihan, kaasup dimimitian kelamin ngora teuing, atawa kakandungan sababaraha tur raket dipisah.

Dina kasus Sophie, henteu émosi, overwork, atanapi kagiatan seksual kaleuleuwihan sigana akar masalahna. Ngan Tiis atanapi Asor anu tetep. Tapi dimana maranéhna bakal datangna ti? Dahareun meureun sabagean pikeun ngalepatkeun. Sarapan Sophie nyatana resep idéal pikeun ngajaga hawa tiis. Salad buah jeung susu anu tiis di alam, sarta pohara Yin (tingali Dahareun). Pemanasan sagala Yin merlukeun loba Qi ti Limpa / Pankréas, hasilna deficit dina rahim; mangka kaserang ku tiis. Limpa / Pankréas ogé dipénta isuk-isuk dina waktosna, sabalikna, nampi Yang. Latihan ngojay mangrupikeun faktor kadua anu nyababkeun tiis. Olahraga mangpaatna dina kasus kawas ieu, tapi hanjakalna sering paparan ka ban cai tiis kaluar Yang awak, utamana dina usum tiis (tingali Tiis).

Fisiologi energetik haid utamana ngalibatkeun tilu Organ: Ati, Limpa / Pankréas sareng Ginjal.

• Ati, ku fungsina pikeun nyimpen Getih, nyayogikeun getih anu dipikabutuh pikeun rahim unggal bulan pikeun nyiapkeun implantasi ovum. Ku fungsina sirkulasi Qi, éta ogé ngamungkinkeun awal kareseban.
• Limpa / Pankréas ngahasilkeun Getih anu bakal disimpen ku Ati. Ku fungsina ngadukung Qi, éta ngajaga Getih dina rahim.
• Ginjal, wali tina Hakekat, nyadiakeun bahan dasar pikeun elaborasi getih haid.

Grafik sabalikna ngabandingkeun fase siklus menstruasi sareng gerakan energetic Organ sareng Zat.

Hésé ngasingkeun hiji ciri tunggal dina ngadegkeun kasaimbangan énergi dysmenorrhea, saprak tilu organ anu kuat aub dina siklus menstruasi, tapi sigana sadayana sami yén tiis boga pangaruh utama di dieu:

• Gumpalan sareng aliran poék tiasa asalna tina Tiis anu condong ngembunkeun Darah.
• Nyeri kusam, mirip sareng sesak, ogé tiasa dikaitkeun kana Tiis, anu nyiptakeun konstriksi. Éta ogé teu heran botol cai panas panas - nu drive tiis tina rahim - brings kanyamanan.
• Awal hesitant of haid sarta nyeri kusam duanana tanda Stagnation na tiis.
• Nyeri bursting dirasakeun dina beuteung handap, sakapeung radiating ka luhur deui, suku nu beurat, sarta tightness nu descends ti handap deui ka keuneung kabeh sinyal serangan ti Tiis meridian urat-muskular (tingali Meridians). ) tina Kandung Kemih jeung Ginjal.
• Kanyataan yén Sophie ati-ati negeskeun masalah éta. Ginjal teuing stressed nalika awak kudu ngimbangan cai tiis di kolam renang. Kana waktu, Lower Heater (tingali Viscera) jadi depleted sarta teu bisa deui éféktif merangan External Cold sacara umum. Tangtu, sagelas leutik cognac nyaeta comforting; alkohol jadi Yang, éta circulates Qi na heats up, nu nurun Qi Stagnation sarta ngurangan Tiis.

Nyababkeun masalah anu sanés nyaéta stagnasi Qi.

• Kacapean anu dirasakeun dina dinten kahiji dijelaskeun ku Qi Void hasil tina awal aturan. Mémang, prosés ieu peryogi jumlah Qi anu saé tina Limpa / Pankréas anu rentan.
• Latihan fisik anu hampang ngahibur, anu nunjukkeun yén éta ngalawan Stagnasi Qi anu tangtu. Ieu kusabab latihan ringan ngamajukeun sirkulasi Qi, sedengkeun latihan intensif ngaleungitkeunana.
• Kanyataan yén Sophie karasaeun sakedik distensi dina buah dada sareng gampang cimata dina période premenstrual ogé mangrupikeun tanda Stagnasi. Salila periode ieu, Qi ati naek sareng naek sacara alami. Lamun gerakan ieu, nu Yang, teuing kuat sarta stagnates, émosi jadi on tepi, sarta wewengkon gumantung Meridian Ati, kayaning breasts, jadi congested.
• Pulsa jero nunjukkeun stagnasi internal, sareng pulsa tali ngagambarkeun tegangan tina ati sareng nyeri.

Tujuan utama perlakuan bakal ngahaneutan rahim, ngaluarkeun hawa tiis sareng ngiderkeun getih. Aranjeunna bakal diterapkeun sapanjang siklus menstruasi, sabab tiis henteu ngan ukur aya dina aturan. Ieu intruded kana bagian jero awak salila sababaraha taun. Perlakuan bakal rupa-rupa dina sababaraha minggu, kumaha oge, sabab akupunktur kudu tumut kana akun kaayaan énergi sabar. Minggu saacanna aturan bakal janten tempat dimana urang bakal ngalaksanakeun paling intensif dina sirkulasi Qi, sabab éta dina ékspansi pinuh. Sabalikna, lelembutan bakal jadi tatanan poé dina poé haid, sabab Getih obah ka luar, anu ngaleuleuskeun awak. Pilihan titik akupungtur bakal dilakukeun sasuai. Biasana diperlukeun pikeun ngalaksanakeun perlakuan pikeun tilu siklus menstruasi padeukeut pikeun ngahontal hasil langgeng.

Di tempat kadua, bakal penting pikeun ngubaran kaayaan taneuh (tingali Questioning) dimana diagnosis lumangsung, nyaéta nyaéta Void of Qi tina Limpa / Pankréas. Salian sesi akupungtur anu bakal tujuanana pikeun nada Qi organ ieu, pasien kedah nuturkeun diet sareng saran gaya hirup anu dipasihkeun ku ahli akupunktur na.

Sophie kedah ngahindarkeun hawa tiis dina dietna, khususna nalika tuang siang anu kedahna diwangun ku Pangan Alam anu haneut atanapi haneut sapertos oatmeal sareng kompos buah panas (tingali Diet). Anjeunna ogé kedah ngirangan konsumsi gula sareng alkohol (unsur Yang) dina fase premenstrual, sabab dina waktos ieu Yang parantos dirangsang kuat. Bakal aya mangpaatna pikeun anjeunna ngadopsi diet lemes sareng saimbang sareng teras-terasan latihan. Nanging, ngojay kedah dihindari nalika haid sareng saminggu sateuacanna, sabab rahim teras rentan ka tiis. Éta ogé bakal leuwih hade pikeun sakabéhna nyingkahan kolam renang salila usum tiis, periode geus pisan nuntut pikeun Yang ginjal.