Daptar eusi
Pedaran umum ngeunaan panyakit
asam réfluks or réfluks gastroesophageal réfluks - Ieu mangrupikeun lebet asam lambung anu teu sacara sukarela kana esofagus kusabab kalemahan atanapi henteu panutupanana tina sphincter esofagus handap, anu nyegah aliran tibalik kadaharan sareng asam. Anu terakhir tiasa nyababkeun ngabeuleum kimia parah kana kerongkongan, pita sora sareng faring. Bagéan ieu saluran pencernaan henteu ngagaduhan épitél pelindung sapertos dina beuteung, janten karusakan asam rada nyeri sareng tiasa nyababkeun ngarareunah.
Upami panyakitna henteu diubaran lami-lami (langkung ti 10 taun), maka résiko katerap panyakit Barrett, kanker esofagus, maag ningkat. Dina tahap awal réfluks asam, patuh kana aturan diét cekap. Dina tahapan anu salajengna, pamariksaan wajib ku ahli gastroenterologi, endoskopi sareng sinar-X tina kerongkongan, pH-metéri, tés Berstein, pangukuran tekanan sareng tingkat panutupan sférter esofagus diperyogikeun.
Upami neoplasma etiologi anu teu dikenal dideteksi, biopsi sampel jaringan dilakukeun. Upami terapi sareng diet henteu ngahasilkeun épék positip, pasién diresepkeun operasi Nissen pikeun ngabungkus bagian luhur lambung di sakuliling esofagus, sahingga ngaleungitkeun burut diafragma sareng nyempetkeun tungtung esofagus.
Rupa-rupa réfluks asam
- réfluks asam akut - gejala lumangsung périodik, utamina dina usum-usum sareng saatos ngonsumsi seueur pangan lemak sareng alkohol;
- réfluks asam kronis - gejala lumangsung saatos unggal tuang.
sabab
- fitur anatomi bawaan tina sférter ésofagus handap, akibatna gejala panyakit tiasa muncul nalika ngalipet payun, ka handap, atanapi ngan saukur dina posisi horizontal;
- kakandungan - utamina upami aya jabang bayi ageung atanapi langkung ti hiji orok nuju berkembang dina rahim. Ieu ningkatkeun tekanan dina beuteung, sareng tuangeun tiasa murag kana kerongkongan;
- dahar sistematis;
- kaleuwihan beurat;
- diét teu leres;
- burut diafragma - nalika bagian burih ngaliwatan lawang dina diafragma asup kana rongga dada;
- sajumlah leutik Ă©nzim anu ngarecah dahareun;
- maag peptic burih sareng duodenum;
- asma, anu batuk anu teras-terasan tiasa ngangsonan lemah tina sfingter;
- ngaroko sareng nginum alkohol dina dosis ageung;
- nyandak panawar nyeri sareng pangobatan antibiotik.
Gejala réfluks asam
- disphagia - kasusah nyelek tuangeun kusabab kabentukna parut dina kerongkongan atanapi borok kabuka;
- sering nyeri haté;
- ngaluarkeun getih;
- nyeri dada di daérah liliwatan esofagus;
- asma sareng serak kusabab ngabeuleum saluran udara sareng pita sora masing-masing;
- belching kalayan ditelan dahareun jeung asam lambung deui dina sungut;
- Ă©rosi sareng karusakan dina enamel huntu.
Kadaharan anu séhat pikeun réfluks asam
Rekomendasi umum
Pikeun ngirangan setrés dina beuteung, perlu tuang tuang dina interval anu teratur sareng dina bagian-bagian alit. Hidangan pamungkas henteu kedah langkung ti 3 jam sateuacan bobo. Kusabab di jalma réa, gejala utama réfluks asam muncul dina posisi horizontal, maka sirah ranjang kedah diangkat ku 10-15 cm.
Diét kedah antioksidan, nyaéta kalebet tuangeun anu ngirangan kaasaman lambung, ngaleungitkeun racun tina awak sareng ngabantosan nyegah karusakan salajengna dina sél kerongkongan.
Kadaharan anu séhat
Diét kedah kalebet:
- buah jeruk sareng konéng (jeruk, jeruk keprok, jeruk bali, persimmon, aprikot, persik) sareng sayuran (waluh, cabé) - éta ngandung antasit, anu sacara alami ngirangan kaasaman sareng nenangkeun timbul rasa nyeri;
- dipanggang tomat, kentang amis, cau, ogé jus jeruk nipis anyar, madu, cuka sari apel - tuangeun seueur kalium, anu alkali asam lambung sareng ngirangan jumlahna;
- sayuran atah sareng buah (brokoli, alpukat);
- sayuran héjo (basil, kangkung, apu, peterseli);
- buah beri (blueberry, blackberry, cranberry) sareng nanas - ngandung bromelain, anu ngirangan mulas jantung;
- kacang (kenari, almond, pistachios, kemiri);
- siki (waluh, sunflower, wijen);
- daging (bagéan langsing hayam, kalkun sareng sapi);
- lauk (sadaya jinisna langsing);
- séréal (sangu, gedang, gandum);
- produk tipung gandum - mantuan ngajaga kasaimbangan asam-basa normal dina burih.
ubar pikeun réfluks asam
Pikeun nyegah réfluks asam, anjeun tiasa nyandak bubuk adas taneuh, daun kemangi, akar licorice sareng ketumbar unggal dinten sateuacan siang sareng tuang. Sadaya bahan kedah dicandak dina bagian anu sami, dicampur sacara tuntas sareng nganggo 0,5 séndok kanggo dosis tunggal.
Salami serangan tina nyeri haté, tambahkeun kapulaga héjo sareng bubuk dill (masing-masing 200 séndok) kana susu tiis (0,5 ml) sareng inum dina sips alit. Anjeun oge tiasa nganggo minyak cengkéh (2-3 tetes) diincer dina cai (200 ml).
Nalika tuang, tambahkeun sababaraha tetes cuka sari apel alami kana piring. Ieu bakal ngirangan résiko nyeri haté, ogé nganormalkeun saluran pencernaan. Upami serangan heartster parantos dimimitian, maka cuka sari apel (1 sdt) kedah diincer dina cai (100 ml) sareng diinum dina sips alit atanapi ngalangkungan tabung.
Gandum coklat atah tinggi dina zat astringén anu manpaat nalika ngubaran réfluks asam. Pikeun ngalakukeun ieu, grind oats (1 sdm. L.) Dina coét kopi, tuang cai haneut (100 ml) sareng ngantep éta diseduh salami 30 menit. Campuran anu dihasilkeun kedah disaring sareng diinum énjing nalika beuteung kosong salami 14 dinten.
Kadaharan anu bahaya sareng bahaya pikeun réfluks asam
Aya sababaraha tuangeun sareng inuman anu nyababkeun réfluks sareng tiasa memicu pamekaran hiji bentuk panyakit kronis:
- alkohol (khususna anggur garing)
- inuman karbonat
- coklat hideung
- daging aseupan
- kopi sareng téh kuat
- pangan lemak (dahareun gancang, daging lemak sareng produk susu)
- pangan fermentasi sareng olahan
- kadaharan anu raoseun ngandung sajumlah pengawet
- bumbu panas sareng rempah, ogé bawang bodas seger, bawang, jahé.
Perhatian!
Administrasi henteu tanggel waler pikeun usaha ngagunakeun inpormasi anu disayogikeun, sareng henteu ngajamin yén éta moal ngarugikeun anjeun sacara pribadi. Bahanna henteu tiasa dianggo pikeun nulis resep pangobatan sareng ngadamel diagnosis. Salawasna konsultasi ka dokter spesialis anjeun!