Daptar eusi
anémia (anémia) nyaéta panyakit anu dicirikeun ku turunna éritrosit (sél getih beureum), hemoglobin, fungsi pernapasan getih sareng ngembangkeun kalaparan oksigén jaringan. Paling sering, anémia mangrupikeun gejala tina panyakit sanés.
Macem:
- 1 Anemia kakurangan zat beusi - lumangsung nalika aya kakurangan zat beusi dina awak;
- 2 Anémia hemolitik - dicirikeun ku gancangna ngancurkeun sél getih beureum;
- 3 Anémia sél sabit - awak ngahasilkeun hemoglobin abnormal (struktur sél hemoglobin dina bentuk arit) dina pangaruh mutasi;
- 4 Anemia kakurangan asam folat - kurangna vitamin B12 atanapi asam folat;
- 5 Hypo- sareng aplastic anemia - kurangna fungsi sungsum tulang;
- 6 Anemia post-hemorrhagic akut atanapi kronis post-hemorrhagic - lumangsung sareng sakali-kali atanapi kaleungitan sistematik getih.
ngabalukarkeun:
- leungitna getih nalika operasi, trauma, perdarahan haid beurat, leungitna getih henteu pati penting (contona, ku wasir, maag);
- fungsi sumsum tulang anu teu cekap, anu ngahasilkeun sél getih beureum;
- kurang zat beusi dina awak, vitamin B12, asam folat (contona, upami kurang gizi, tumuh aktif anak, kakandungan, periode laktat);
- gangguan méntal;
- cara hirup sedentary, karya fisik atanapi méntal kaleuleuwihan;
- sauyunan getih fétus sareng indungna;
- ginjal atanapi panyakit organ séjén;
- ningkat tingkat cairan getih; / li>
- diserang ku parasit (cacing);
- panyakit tepa, kanker.
gejala:
teu resep, tambah capé, lemah, seueul, nyeri sirah, kabebeng, sesek napas, kantun, lieur, tinnitus, pucuk kulit, sungut garing, rambut rapuh sareng kuku, karies, gastritis, muriang kelas handap (suhu berkepanjangan 37, 5 - 38 ° C), parobahan karesep rasa, bau.
Dina hal anémia, salian ti ubar, penting pikeun taat kana diet saimbang anu beusi ku beusi (sahenteuna 20 mg per dinten), vitamin, protéin, asam amino. Diét ieu ngarangsang hematopoiesis (prosés hematopoiesis).
Kadaharan anu séhat pikeun anémia
- 1 daging, krim, mantega - ngandung asam amino, protéin;
- 2 bit, wortel, kacang, kacang polong, lentil, jagong, tomat, lauk, ati, oatmeal, apricots, brewer's and baker's yeast - ngandung unsur tilas anu diperyogikeun pikeun prosés hematopoiesis;
- 3 sayuran héjo, salad sareng bumbu, séréal sarapan - ngandung jumlah asam folat anu cekap;
- 4 cai tina sumber mineral sareng komposisi cai-zat sulfat-hidrokarbonat-magnesium anu handap mineral, anu ngamajukeun nyerep zat beusi dina bentuk anu diionisasi ku awak (contona: mata air mineral di Uzhgorod);
- 5 ogé produk pangan anu dikuatkeun beusi (confectionery, roti, kadaharan orok, jsb.);
- 6 madu - ngamajukeun nyerep beusi;
- 7 jus plum - ngandung dugi ka 3 mg beusi dina hiji gelas.
Salaku tambahan, disarankeun make strawberry, raspberry, anggur, cau, kacang, bawang, bawang bodas, jus apel, nanas, quince, apricot, céri, viburnum, birch. Zucchini, waluh, apu, tomat, jus ti aranjeunna dina kombinasi sareng jus wortel, kentang ngandung unsur-unsur anu diperyogikeun pikeun pangubaran anémia.
Pikeun piring anu ngandung vitamin C, sareng promosikeun nyerep beusi ku awak kalebet: kentang sareng daging, spaghetti dina saos tomat sareng daging, hayam bodas sareng tomat, brokoli, cabé, séréal kalayan suplemen beusi sareng buah seger sareng kismis. Disarankeun nginum katuangan anu ngandung beusi ku jus haseum tina jeruk, jeruk bali, jeruk nipis, dalima, apel, jus cranberry, kumargi beusi nyerep kalayan sae dina lingkungan asam.
Pikeun pencegahan sareng pangobatan anémia, jalan-jalan di taman, leuweung konifer, pendidikan jasmani, perjalanan ka gunung, optimalisasi tenaga kerja méntal sareng fisik ogé aya gunana.
Obat tradisional pikeun pengobatan anémia:
infus jelatang dua bumi (dua kali sapoé 0.5 cangkir), rangkéan tripartit, infus buah sareng daun stroberi liar (hiji gelas infus sapoé), pinggul ros (satengah gelas tilu kali sapoé), bayem daun, lungwort ubar, dandelion.
Pikeun ngeureunkeun pendarahan, nganggo resep hérbal ieu:
- infus dompét domba (satengah gelas tilu kali sapoé);
- rebusan rhizome burnet (hiji séndok tilu kali sapoé);
- dekok horsetail lapangan (hiji séndok tilu kali sapoé);
- infus daun barberry Amur (salami dua dugi tilu minggu, 30 turun tilu kali sapoé) - pikeun ngeureunkeun perdarahan rahim anatomi;
- infus cabé cai (hiji séndok 2-4 kali sapoé) - ngabantosan ngeureunkeun perdarahan uterus sareng hemorrhoidal.
Kadaharan anu bahaya sareng bahaya pikeun anémia
Anjeun kedah ngawatesan panggunaan lemak, susu, pastry, téh, kopi, coca-cola (éta ngandung kafein, anu ngaganggu nyerep zat beusi ku awak).
Ngaleungitkeun tina piring diét anu ngandung cai asin sareng cuka (éta ngagaduhan pangaruh anu merusak kana getih), tuangeun anu ngandung kalsium (digabungkeun sareng panganan anu ngandung zat beusi nyegah nyerep na).
Bahaya pikeun kaséhatan sareng kahirupan nyaéta panggunaan alkohol dina kasus anémia (khususna inuman anu kuat sareng pengganti). Inuman alkohol nyumbang kana prosés patologis salami anémia, timbulna komplikasi dina bentuk sindrom gangguan pembekuan getih.
Perhatian!
Administrasi henteu tanggel waler pikeun usaha ngagunakeun inpormasi anu disayogikeun, sareng henteu ngajamin yén éta moal ngarugikeun anjeun sacara pribadi. Bahanna henteu tiasa dianggo pikeun nulis resep pangobatan sareng ngadamel diagnosis. Salawasna konsultasi ka dokter spesialis anjeun!
በጣምአሰፈላግ ትምህርት ነው