Daptar eusi
Pedaran umum ngeunaan panyakit
Ieu mangrupikeun tekanan anu ningkat tina sifat hidrostatik dina organ suwung, kapal atanapi dina rongga awak.
Jenis sareng sabab hipertensi
Anu nyababkeun hiperténsi langsung gumantung kana jinisna. Alokasi arteri, vena, vasorenal, intracranial, hyperkinetic, hemodynamic, hormonal, glaukoma simtomatik tina panon, sareng sajabana. Ieu daptar jinis hipertensi utama, kusabab aya langkung ti 30 jinis panyakit ieu sacara total.
- 1 Anu nyababkeun hiperténsi artéri nyaéta setrés teuing tina aktivitas méntal, anu parantos timbul akibat pangaruh tina sababaraha faktor anu sifat psikoémosi. Épék ieu ngaganggu régulasi subkortis sareng kortikal mékanisme hormonal sareng pangaturan sistem kontrol tekanan darah vasomotor.
- 2 Pelanggaran sirkulasi getih dina ginjal nyababkeun hipertensi renovaskular. Dina hal ieu, kanaékan tekanan lumangsung kusabab heureutna arteri ginjal.
- 3 Ngeunaan hiperténsi véna, anu nyababkeun lumangsungna nyaéta tingkat paningkatan tekanan hidrostatik dina urat.
- 4 Munculna hiperténsi intracranial kusabab ayana formasi patologis dina rongga kranial, edema cerebral, aliran kaluar cairan cerebrovaskular low atanapi hipersecretion.
- 5 Hipertensi hiperkinetik lumangsung kusabab ningkatna jumlah volume stroke getih (nalika résistansi pembuluh periferal henteu timbul).
- 6 Hiperténsi hemodynamic dikembangkeun kusabab ningkatna résistansi pembuluh periferal sareng kanaékan volume stroke jantung, sareng tanpa ningkatkeun nada bejana.
- 7 Hiperténsi éndokrin (hormonal) nembongan ngalawan latar tukang gangguan sistem éndokrin, ménopause di awéwé.
- 8 Kanaékan samentawis tekanan dina panon (glaukoma okular gejala) berkembang ngalawan latar tukang panyakit umum.
Catetan
Panyakit umum kalebet panyakit anu sanés akibat tina kagiatan profesional atanapi cilaka damel. Grup panyakit ieu dibédakeun ku kanyataan yén éta mangaruhan pangaruh négatip pikeun awak manusa, sareng henteu kana sistem atanapi organ masing-masing. Jalan panyakit umum nyumbang kana ngembangkeun prosés abnormal anu ngancurkeun awak.
Alesan pikeun ngembangkeun panyakit umum: setrés, diet goréng atanapi henteu séhat atanapi perlakuan, ayana kabiasaan goréng, imunitas low.
Panyakit umum kaasup hiccup, anémia, kacapean, flu, kakurangan vitamin, masalah mémori, frostbite, hangover.
Gejala Hipertensi
Manifestasi hiperténsi gumantung kana jinisna.
Gejala utama hiperténsi artéri nyaéta kanaékan tekanan darah anu pengkuh. Indikator tekanan nunjukkeun tahap sareng tingkat hipertensi artéri.
Upami tekanan ningkat kana tingkat 140-159 ku 90-99 mm Hg. Art., Perlu diémutan yén ieu mangrupikeun indikator cahaya (kahiji) gelar.
keur pantes (kadua) tingkat hipertensi ieu dicirikeun ku data saatos pangukuran dina kisaran 179 dugi ka 109 mm Hg. st ..
RџSЂRё beurat (katilu) gelar, tekanan ieu naék ka 180/100 mm Hg. St.
Tanda-tanda hiperténsi régulasi sami pisan sareng hiperténsi artéri.
Dina ayana hiperténsi intracranial, pasién ngaruksak kasadaran, visi atanapi gerak bola panon, nyeri sirah parah, seueul sareng utah dititénan (biasana siksa dina satengah dinten munggaran sareng henteu gumantung kana jumlah anu didahar atanapi dina waktosna tina asupan katuangan).
Kompléks hiperténsi
Seringna, henteuna pangobatan anu pas, komplikasi serius timbul. Ieu kalebet infark miokard, stroke serebral, gagal ginjal, sareng maot.
Ukuran pencegahan hipertensi
Pencegahan hipertensi diwangun dina ngajaga gaya hirup séhat, ogé dina ngalakukeun pamariksaan preventif pikeun ngaidéntifikasi prosés patologis anu tiasa ngakibatkeun hiperténsi sareng komplikasi.
Kadaharan anu kapaké pikeun hiperténsi
Nutrisi anu leres mangrupikeun bagian anu teu kapisah tina perlakuan hiperténsi. Pikeun normalisasi tekanan hidrostatik, anjeun kedah taat kana diet sareng diet khusus.
Salah sahiji tugas utama anu ngagaduhan tekanan darah tinggi nyaéta normalisasi sareng régulasi beurat na (upami anjeun gaduh pon tambahan, éta mangrupikeun panyabab utama tekanan darah tinggi).
Ogé, anjeun kedah ngirangan asupan uyah. Ieu kusabab kanyataan yén éta ngandung natrium, anu nahan cai dina awak. Kusabab kitu, aya paningkatan volume getih anu medar, anu sacara alami ningkatkeun tekanan. Seueur ahli yakin yén tingkat uyah anu biasana (10-15 gram per dinten) tiasa dikirangan janten 3-4 gram. Ieu jumlah uyah anu tiasa didapet tina kadaharan konvensional. Kusabab kitu, teu kedah nambihan uyah kana tuangeun.
Penting pisan pikeun transisi kana dahareun dina bagian-bagian anu pecahan. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kedah ngabagi tuangeun sadidinten sahingga tétéla nyandak tuangeun merata, dina jumlah 5-6 kali sapoé. Sababaraha jam sateuacan bobo, disarankeun tuang buah alit (pilihan anjeun) atanapi nginum sagelas kefir gajih rendah.
Sedengkeun pikeun daging, perlu milih ukur daging lean. Daging sapi, kalkun, kelenci atanapi hayam anu dimasak tanpa minyak sampurna.
Lemak sayuran kedah nyukuran sahenteuna ⅓ tina total. Perlu ngagoreng piring tanpa nambihan lemak sato, sareng nalika ngasakan piring, tambahkeun sajumlah sakedik minyak zaitun atanapi kembang matahari.
Upami anjeun henteu resep daging dietary, anjeun tiasa nambihan aroma sareng zest kana rasana nganggo jeruk nipis, dill, peterseli, Basil, jahé sareng bumbu sareng rempah-rempah anu sanés.
Diét pasién anu ngagaduhan hipertensi kedah kalebet serat. Anjeunna anu ngabantosan nurunkeun kadar kolesterol dina getih sareng nyegah nyerepna. Ku alatan éta, pantes didahar langkung seueur buah sareng sayuran.
Ogé, éta patut ngurus jantung. Anjeun kedah nambihan tuangeun anu beunghar kalium sareng magnesium kana diet anjeun. Aranjeunna nguatkeun otot jantung sareng ningkatkeun daya tahan na. Pikeun jenuh awak sareng komponén mangpaat ieu, anjeun kedah tuang bit, aprikot garing, wortel, kol, sereal, kadaharan ti laut. Salaku tambahan, produk ieu henteu nyumbang kana penampilan pon tambahan.
Confectionery kudu diganti ku bungbuahan, bungbuahan garing sarta madu. Éta langkung saé milih produk roti sareng tipung tina tipung gandum.
Penting!
Perhatoskeun yén diét anjeun kedah disaluyukeun parantos gumantung kana naon anu micu kanaékan tekanan hidrostatik.
Pangobatan tradisional pikeun hiperténsi
Perlakuan hiperténsi kalayan bantuan metode ubar tradisional dianggap ku kaseueuran dokter henteu épéktip sareng pondok-umur dina hasil na. Sadaya jinis hiperténsi kedah diubaran dina pengawasan ketat saurang ahli kasihatan. Barina ogé, leuwih hadé pikeun ngubaran panyakit dina tahap awal tibatan anu dianggurkeun.
Pikeun ngatur tekanan darah, dina harga anu murah, éta kéngingkeun gaya hirup séhat sareng taat kana nutrisi anu leres.
Pikeun ngajaga sareng ningkatkeun pengobatan hipertensi pulmonal, disarankeun nginum decoctions buah rowan (sendok berries kedah dituang sareng sagelas cai panas, tinggalkeun 20 menit, nyandak ½ gelas 2 kali sadinten). Salaku tambahan, anjeun kedah nginum 125 gram jus waluh anu énggal diperas unggal dinten.
Kadaharan anu bahaya sareng ngabahayakeun pikeun hipertensi
- lauk lemak jeung daging, sausages toko-dijieun, kadaharan canned, meats smoked, Bacon, kéju;
- margarin, krim pastry, mantega kaleuwihan (mantega bisa disebarkeun dina roti ku ipis, lapisan enlightening);
- manisan (muih, cookies, manisan, gula, pastry);
- inuman alkohol, téh kuat (ieu lumaku pikeun héjo boh hideung), kopi;
- asin teuing, lada, tuangeun lemak;
- mayonnaise toko-mésér, saos sareng marinades;
- kadaharan anu aya réaksi alérgi.
Upami anjeun tukang ngaroko, anjeun kedah ngadesek pisan tina kecanduan ieu.
Puasa, puasa sareng diet ketat dilarang pisan. Watesan anu seukeut dina dahareun bakal langsung ngakibatkeun paningkatan tekanan darah.
Perhatian!
Administrasi henteu tanggel waler pikeun usaha ngagunakeun inpormasi anu disayogikeun, sareng henteu ngajamin yén éta moal ngarugikeun anjeun sacara pribadi. Bahanna henteu tiasa dianggo pikeun nulis resep pangobatan sareng ngadamel diagnosis. Salawasna konsultasi ka dokter spesialis anjeun!