Gizi pikeun neurosis

Pedaran umum ngeunaan panyakit

Neurosis ngarujuk kana panyakit kelompok psikogén, anu dicirikeun ku gangguan jiwa.

Baca ogé nutrisi artikel khusus kami pikeun saraf.

Tanda psikologis neurosis:

  • tetep sugema;
  • goréng, haté surem;
  • jalma éta picky tur jengkel;
  • turun napsu;
  • bobo goréng jeung ngaganggu;
  • insomnia;
  • perasaan kahariwang / sieun anu teu masuk akal;
  • cimata;
  • déprési anu berkepanjangan.

Neurosis ogé tiasa lumangsung dina bentuk latén (contona, sistem otonom aub).

Tanda neurosis sapertos kitu nyaéta:

  1. 1 denyut jantung gancang atanapi, sabalikna, jantung sigana "beku";
  2. 2 masalah saluran pencernaan;
  3. 3 tiasa miceun panas, tiis;
  4. 4 tekanan getih naék;
  5. 5 ayana rebutan;
  6. 6 sindrom gampang bowel;
  7. 7 lump dina tikoro.

Nyababkeun neurosis:

  • konflik internal anu teu acan direngsekeun;
  • teu sugema kana posisi padamelan di masarakat;
  • wirahma hirup gancang;
  • trauma psikologis, setrés;
  • kahayang henteu saluyu sareng kamungkinan;
  • tampilan anu salah sareng kasadaran kanyataan;
  • teu aya kabisa pikeun leres kaluar tina kaayaan setrés;
  • kaleuleuwihan awak, kacapean awak;
  • daek lemah.

Jinis neurosis:

  • histeris (diwujudkeun dina bentuk tantrums ostentatious na seizures psikologis upami hiji jalma henteu ngagaduhan anu dipikahoyong);
  • neurasténik (jalma hoyong ngahontal kasuksésan dina kahirupan sareng ngalakukeun unggal usaha pikeun hal ieu, anu nyababkeun kacapean fisik sareng psikologis. Éta manifests dirina dina bentuk leungitna kasabaran, teu ati-ati, ningkat gampang ambek, gangguan saré, dadakan ambek);
  • sieun (sering kajadian saatos guncangan émosional parna, contona, maot jalma anu dipikacinta, perampokan, putus hubungan, dipecat tina padamelan. Rupa-rupa phobias tiasa berkembang kusabab sieun obsesip);
  • obsesi (alesan utama ayana konflik internal anu terus-terusan ngaganggu sareng ngaganggu jalma, kaayaan ieu kadang ngakibatkeun kapribadian beulah).

Produk mangpaat pikeun neurosis

Neuroses timbul tina jumlah asam folat anu teu cekap dina awak, ayana anu tanggung jawab tingkat serotonin dina uteuk (dina kecap sanésna, "hormon kabagjaan"). Produk di handap ieu tiasa mulangkeun (ngeusian) kakurangan hormon ieu:

  1. 1 cau;
  2. 2 héjo (daun nettle, apu, turnip, kangkung, sorrel);
  3. 3 sagala jinis kol;
  4. 4 kacang asparagus sareng asparagus;
  5. 5 jeruk;
  6. 6 ati (daging sapi);
  7. 7 Ragi Brewer.

Dina déprési, aya kurangna vitamin B6, anu ogé diperyogikeun pikeun pembentukan "hormon kabagjaan". Vitamin B6 tiasa dipendakan dina tuangeun sapertos:

  • udang;
  • lauk (salmon, mackerel, sardine, herring);
  • siki sunflower;
  • kacang kemiri (kemiri khususna gunana);
  • daging hayam;
  • lentil;
  • cau;
  • ati (sapi);
  • minyak nabati (flaxseed, zaitun, sunflower).

Anu nyababkeun neurosis ogé kurangna vitamin C, anu tiasa diisi ku ngagunakeun:

  1. 1 jeruk;
  2. 2 Cabe beureum;
  3. 3 bawang bodas;
  4. 4 ruku;
  5. 5 kangkung;
  6. 6 parsnip (sows);
  7. 7 sauerkraut;
  8. 8 rosehip (decoctions, compotes ti dinya);
  9. 9 kiwi;
  10. 10 kismis;
  11. 11 laut buckthorn.

Pangobatan tradisional pikeun neurosis

Tip # 1

Ubar jalma anu hadé pikeun neurosis nyaéta campuran ieu, pikeun persiapan anjeun peryogi 100 mililiter anggur (variétas beureum wajib), 10 gram gula sareng hiji endog (atah sareng langkung saé buatan bumi). Sadayana kedah dicampur ogé kanggo kéngingkeun massa homogen. Candak dua kali sapoé salami tilu dinten (énjing - 20 menit sateuacan tuangeun sareng wengi), teras lirén candak salami dua dinten teras saatosna - inum campuran ieu salami tilu dinten deui.

Tip # 2

Kalayan neurosis, dekok tina:

  • valerian;
  • motherwort;
  • peony;
  • St. John's wort;
  • oregano;
  • hop kerucut;
  • plantain;
  • pepermin;
  • balsem lemon;

Bantal seungit didamel tina ramuan ieu (salaku pangeusi - ramuan anu dipilih tina ramuan di luhur) ogé bakal janten pembantu anu saé.

Tip # 3

Dina merangan neurosis, ngagosok anggur beureum, jus bawang bodas dina kombinasi sareng kognak ngabantosan. Aranjeunna kedah nyebarkeun dina dahi sareng candi.

Ogé, dina ubar masarakat pikeun pengobatan neurosis, disebatkeun yén énjing anjeun kedah tuang bawang.

Kadaharan anu bahaya sareng bahaya pikeun neurosis

  • kadaharan anu ngandung gula méja kaleuleuwihan (éta nyumbang kana kamajuan déprési, wanda goréng, kacapean teuing);
  • konsumsi kaleuleuwihan lemak sato, mayonnaise, margarin (vitamin sareng mineral henteu tiasa nyerep normal, metabolisme tiasa kaganggu);
  • inuman alkohol (alkohol ngagedekeun déprési, déprési sareng sugema sumping pikeun ngagentos wanda anu saé);
  • kopi, téh hideung hideung, soda (sareng neurosis, kafein ngabahayakeun, anu pangaruhna pikaresepeun ka jalma sareng, akibatna, munculna agresi);
  • ngirangan panggunaan tuangeun sareng aci (jagong, kentang, tipung didamel tina tipung premium). Kadaharan ieu ngandung karbohidrat gampang dicerna anu memicu pelepasan insulin. Hasilna, glycemia nembongan, kusabab kacapeanna seueur kaciri, sirahna muter, sareng kaayaan rusak katitén.

Perhatian!

Administrasi henteu tanggel waler pikeun usaha ngagunakeun inpormasi anu disayogikeun, sareng henteu ngajamin yén éta moal ngarugikeun anjeun sacara pribadi. Bahanna henteu tiasa dianggo pikeun nulis resep pangobatan sareng ngadamel diagnosis. Salawasna konsultasi ka dokter spesialis anjeun!

Gizi pikeun panyakit sanés:

Leave a Reply