Pedaran umum ngeunaan panyakit
Sindrom ovarium Polycystic mangrupikeun panyakit anu disababkeun ku henteu saimbangna hormon dina awak awéwé kusabab gagal fungsi ovarium, pankréas, korténa adrénal, kelenjar hipofisis, kelenjar tiroid sareng hypothalamus. Ogé, panyakit ieu ngagaduhan nami salaku Sindrom Stein-Leventhal… Sindrom ovarium polikistik lumangsung ampir di unggal 10 awéwé di planét. Tanda-tanda panyakit mimiti tiasa muncul nalika pubertas di budak awéwé.
Folikel dimana endogna asak sareng ngaleupaskeun kana tabung fallopian nalika ovulasi. Kalayan kamekaran panyakit, langkung seueur folikel dibentuk tibatan biasana, tapi teu saurang ogé ngaleupaskeun endog, sareng aranjeunna mimiti janten kista.
Panyakit ieu sacara signifikan ningkatkeun résiko komplikasi:
- Obesitas;
- Kanker ovarium sareng payudara;
- Diabetes tipe 2 (kagumantungan insulin);
- Gumpalan getih sareng trombosis kusabab tingkat pembekuan getih anu luhur;
- Stroke, serangan jantung;
- Kaluron, kaluron sareng kalahiran dini.
Kasakit ovarium Polycystic henteu tiasa diubaran lengkep. Perlakuan narkoba sareng hormon atanapi operasi sering nyababkeun panyawat panyakit sareng pembentukan adhesions tina tabung fallopian. Nanging, ku gaya hirup anu leres, anjeun tiasa sacara signifikan ngirangan gejala utama sareng ngahontal paningkatan anu bakal ngakibatkeun normalisasi tingkat hormon, beurat sareng konsepsi.
sabab
- Setrés;
- Ngaronjat tingkat hormon jalu;
- Mindahkeun panyakit tepa sareng virus (tonsillitis, colds, sinusitis sareng anu sanés);
- Gangguan bawaan tina kelenjar hormonal;
- Kecenderungan genetik;
- Ningkatna tingkat insulin dina getih, anu ngaganggu sintésis hormon awéwé.
Gejala sindrom ovarium polycystic
- Ngaronjat beurat awak, sering akumulasi sél lemak katénjo dina beuteung;
- Jarawat sareng kulit berminyak;
- Henteu teratur atanapi henteu siklus menstruasi;
- Pikeun langkung ti saminggu, tanda-tanda PMS muncul (nyeri dina beuteung handap sareng tonggong handap, pembengkakan, pembengkakan kelenjar susu);
- Kalangkungan ngaleupaskeun nalika haid, atanapi sabalikna - ramuan sareng nyeri;
- Kasusah nyandung anak kusabab kurangna ovulasi;
- Kasuburan;
- Ngaronjatkeun tumuh rambut, khususna dina raray, beuteung, panangan sareng dada;
- Tanda alopecia pola lalaki;
- Pewarnaan kelek sareng perineum tina daging-pink dugi ka coklat poék;
- Munculna tanda manteng dina beuteung, sisi sareng imbit salaku hasil tina nambahan beurat gancang;
- Frigidity séks;
- Tegangan saraf anu tetep kusabab perasaan teu kahontal sareng salah paham batur, tanda-tanda déprési, apatis, lemes sareng ngantuk.
Kadaharan anu séhat pikeun sindrom ovarium polycystic
Rekomendasi umum
Salila perawatan, diet kedah saimbang sacara hormonal sareng henteu langkung ti 1800 kcal per dinten. Hadé pisan mun éta Panggang atawa steam daging jeung sayuran. Sadaya katuangan kedah indéks glikemik rendah (GI), nyaéta produk-produk anu dirobih dina awak lalaunan, tanpa nyababkeun luncat seukeut dina tingkat gula getih sareng, salaku hasilna, jumlah insulin anu diproduksi ku pankréas normal dina siang. . GI henteu kedah langkung ti 50. Ogé kedah taat kana sistem tuangeun fraksional, nyaéta lima tuangeun sadinten dina porsi alit: sasarap sajam saatos gugah, tuang siang, tuang siang, tuangeun tuangeun sareng jajanan ringan 2 jam sateuacan. waktu sare. Upami anjeun taat kana jadwal ieu, maka siang tingkat gula bakal normal sareng perbaikan anu signifikan dina kaayaan bakal katingali dina 2-3 minggu.
Kadaharan anu séhat
- Sayuran (cabé beureum sareng konéng, bawang beureum, bawang bodas, tomat, zucchini, terong, kembang engkol, brokoli, seledri, bonténg, asparagus, wortel, apu).
- Bungbuahan (jeruk bali, apel, kiwi, jeruk, pir, céri, plum).
- Héjo (Basil, Dill, peterseli, Rosemary).
- Séréal sareng kacang-kacangan (roti gandum, pasta gandum durum, kacang, cépi, kacang, kedele, kacang, siki kembang matahari, siki waluh, siki wijén, sangu coklat).
- Minyak nabati (linseed, zaitun, waluh, susu thistle, wijen).
- Buah garing (buah ara, aprikot garing, prun, kismis).
- Produk susu rendah lemak (kéju, kéju pondok, susu, yogurt).
- Variétas rendah gajih lauk sareng daging, endog (puyuh, manuk unta, hayam).
Pangubaran masarakat pikeun sindrom ovarium polycystic
Hérbal ubar, babarengan sareng diét, ngabantosan normalisasi hormon kalayan saé. Panarimaan aranjeunna kedah dibarengan ku sahenteuna 3 minggu, saatos istirahat dilakukeun saminggu, sareng kursus diteruskeun. Pangaruh positip ubar hérbal mimiti némbongan dina 2-3 bulan.
Janten tincture tina ramuan sikat beureum ningkatkeun imunitas, nganormalkeun kelenjar tiroid sareng produksi hormon séks bikang. Pikeun nyiapkeunana, anjeun kedah tuang daun jukut garing (80 g) kalayan alkohol médis atanapi vodka (500 ml) sareng ngantepkeun diseduh saminggu dina tempat anu poék. Inuman satengah séndok téh 3 kali sapoé sateuacan tuang.
Pikeun ningkatkeun pangaruhna, anjeun tiasa nyandak ramuan sikat beureum sareng akar leuzea dina bentuk dekok. Kanggo nyiapkeun infus, tuang cai ngagolak (200 ml) salami 1 séndok. unggal hérbal, kéngingkeun tiis sajam sareng tuang 3 kali sapoé sateuacan tuang, 100 ml. Upami aya kacenderungan ka hiperténsi sareng serangan insomnia, maka infus kedah dilaksanakeun henteu langkung ti 5 jam sateuacan bobo.
Rahim Borovaya ogé dicandak digabungkeun sareng sikat beureum. Éta ngabantosan panyakit gynecological, ningkatkeun fungsi ovarium, sareng ngirangan gejala PMS. Tincture sareng infusion kedah disiapkeun dina cara anu sami sakumaha anu dijelaskeun di luhur.
Infus licorice sareng marin root ngagaduhan sipat antiandrogenik sareng nganormalkeun kasaimbangan hormon bikang sareng lalaki. Pikeun diseduh, tuang cai ngagolak (100 ml) langkung ti 1 séndok. campuran bumbu, antepkeun diseduh satengah jam sareng nyandak 30 menit sateuacan tuang. A infus seger kedah brewed pikeun tiap panarimaan.
Salila perlakuan polysystosis ovarium, perhatian kedah diperhatoskeun pikeun fungsi ati, sabab anjeunna anu tanggung jawab ngaleupaskeun koléstérol jahat sareng hormon anu langkung diproduksi. Susu thistle sareng rawa thorn sampurna ningkatkeun karya organ ieu. Di apoték, hérbal ieu dijual dina kantong sareng tiasa diseduh sapertos tèh.
Kadaharan anu bahaya sareng bahaya pikeun sindrom ovarium polycystic
Pikeun ngubaran sareng ngirangan gejala panyakit ovarium polikistik, tuangeun karbohidrat tinggi kedah dileungitkeun tina diet: roti sareng produk roti anu didamel tina tipung premium sareng kelas munggaran, sababaraha jinis jajanan (chip, kurupuk), bar amis, coklat, Manisan krim amis, preserves, jams. Produk ieu ogé kalebet: semolina, kentang, millet, madu, samangka, melon.
Uyah, gula, pemanis, bako, kopi, alkohol, saos pabrik, rempah sareng bumbu kedah dipiceun tina diét.
Kolesterol ngamajukeun produksi hormon séks, tapi henteu ngan ukur pikeun awéwé, tapi ogé pikeun lalaki, janten anjeun kedah ngaluarkeun lemak (mantega, margarin, babi, daging lemak, sosis, krim beurat) sareng tuang goreng.
Awéwé anu kaserang ovarium polikistikstik dilarang pisan cicing dina diét mono, ngawatesan diri kana dahareun saatos 18:00. Larangan sapertos kitu tiasa nyababkeun kaayaan buruk dina kaayaan, nambihan beurat tambahan sareng kasusah kaleungitanana saatosna.
Perhatian!
Administrasi henteu tanggel waler pikeun usaha ngagunakeun inpormasi anu disayogikeun, sareng henteu ngajamin yén éta moal ngarugikeun anjeun sacara pribadi. Bahanna henteu tiasa dianggo pikeun nulis resep pangobatan sareng ngadamel diagnosis. Salawasna konsultasi ka dokter spesialis anjeun!