Naon anu lumangsung di jero urang nalika aya sumber cai caket dieu? Otak urang relaxes, relieves stress ti stress kaleuleuwihan. Urang digolongkeun kana kaayaan sarupa hipnotis, pikiran mimiti ngalir lancar, kreativitas muka nepi, well-mahluk ngaronjatkeun.
Pangaruh laut, walungan atawa danau dina uteuk urang geus jadi subyek perhatian élmuwan jeung psikolog. Wallace J. Nichols, ahli biologi kelautan, parantos nalungtik pangaruh cai biru dina manusa sareng mendakan kumaha mangaruhan kaséhatan méntal.
Deukeut cai, uteuk ngalih tina mode stres ka mode anu langkung santai. Jutaan pikiran swirling dina sirah kuring ngaleungit, setrés ngantepkeun. Dina kaayaan anu tenang sapertos kitu, kamampuan kreatif jalma langkung saé diungkabkeun, kunjungan inspirasi. Urang ngawitan langkung ngartos diri sareng ngalaksanakeun introspeksi.
Kaheranan fenomena alam anu megah nembe janten faktor penting dina élmu populér psikologi positif. Perasaan hormat kana kakuatan cai nyumbang kana surge kabagjaan, sabab ngajadikeun urang mikir ngeunaan tempat urang di jagat raya, jadi hina, ngarasa kawas bagian tina alam.
Cai ningkatkeun éféktivitas latihan
Senam mangrupakeun cara nu sae pikeun ngaronjatkeun mental well-mahluk, sarta jogging sapanjang sagara ngaronjatkeun pangaruh sapuluh kali. Ngojay di danau atawa ngabuburit sapanjang walungan jauh leuwih rewarding ti nganiaya gim di kota rame. Intina nyaéta dampak positif ruang biru, sareng nyerep ion négatip, ningkatkeun pangaruh latihan.
Cai mangrupakeun sumber ion négatip
Ion positip sareng négatip mangaruhan kesejahteraan urang. Ion positip dipancarkeun ku alat listrik - komputer, oven microwave, pengering rambut - aranjeunna ngaleungitkeun énergi alam urang. Ion négatif kabentuk deukeut curug, gelombang sagara, nalika guludug. Aranjeunna ningkatkeun kamampuan jalma pikeun nyerep oksigén, ningkatkeun tingkat serotonin anu aya hubunganana sareng wanda, nyumbang kana seukeutna pikiran, ningkatkeun konsentrasi.
Mandi di cai alam
Deukeut ka cai ningkatkeun karaharjaan, sareng neuleumkeun awak dina sumber cai alami, naha éta laut atanapi danau, urang nampi biaya anu luar biasa tina vivacity. Cai tiis miboga éfék calming dina sistim saraf jeung refreshes, sedengkeun cai haneut relaxes otot jeung relieves tegangan.
Ku kituna, lamun hayang boga pikiran caang jeung ngarasa hébat - buka laut, atawa sahenteuna ngan diuk ku cai mancur di taman. Cai ngagaduhan pangaruh anu kuat dina otak manusa sareng masihan rasa bagja sareng kesejahteraan.