Gizi pikeun scurvy

Pedaran umum ngeunaan panyakit

 

Scurvy mangrupikeun panyakit anu diprovokasi ku kakurangan vitamin C dina awak. Baheula, panyakit ieu kasohor pisan di kalangan pelaut anu parantos lami lalayaran sareng teu gaduh kasempetan tuang buah sareng sayuran. Nanging, kasus scurvy masih lumangsung ayeuna, sanaos jarang pisan. Panyakit ieu tiasa nyababkeun anémia, serangan jantung, maot.

Fungsi vitamin C:

  • Milu ngawangun kolagén, anu penting pisan pikeun kaséhatan kulit, saluran getih sareng tulang, sareng ngamajukeun penyembuhan luka;
  • Mangrupikeun antioksidan anu ngarecah radikal bébas sahingga ngajaga jaringan awak;
  • Éta peryogi pisan pikeun nyerep beusi;
  • Éta ngabantosan ngalawan inféksi sareng ngadukung sistem imun.

Nyababkeun scurvy:

Panyakit ieu disababkeun ku kurangna vitamin C dina awak. Ieu tiasa disababkeun ku 2 alesan:

  • Vitamin ieu henteu lebet kana awak sareng tuangeun pisan;
  • Vitamin C asup, tapi henteu nyerep dina peujit;

Salaku tambahan, scurvy tiasa disababkeun ku:

  1. 1 Diét anu kaleuwihan karbohidrat sareng kakurangan lemak sato;
  2. 2 Ayana inféksi akut;
  3. 3 Patologi sistem pencernaan;
  4. 4 Kaayaan lingkungan anu henteu pikaresepeun.

Gejala scurvy:

  • Malaise umum, ningkat kacapean sareng lemes;
  • Kaleungitan napsu;
  • Seueul, diaré, muriang;
  • Nyeri otot sareng sendi;
  • Pinpoint bruising caket akar rambut;
  • Dina tahapan anu salajengna, permén karét janten radang, ngabareuhan sareng getihan, sareng huntu janten leuleus;
  • Exophthalmos (panon ngagedéan) nembongan;
  • Bruises dina kulit tetep, sareng kulit sorangan janten garing, serpihan, coklat;
  • Rambut ogé janten garing, beulah, rusak caket kulit sirah;
  • Bengkak muncul akibat perdarahan dina sendi sareng otot;
  • Dina murangkalih sareng nonoman, tulang ngeureunkeun tumuh sacara teu lami.

Kadaharan anu séhat pikeun scurvy

Dahar diet anu bergizi sareng konsumsi rutin buah-buahan, sayuran, buah sareng jus alami pikeun ngeusian cadangan vitamin C dina awak mangrupikeun bagian tina pangobatan sareng pencegahan scurvy. Dina kasus anémia, dokter nyarankeun ngonsumsi langkung seueur vitamin B12 sareng tuangeun anu ngandung zat beusi.

 
  • Kalayan scurvy, penting ngagunakeun dill, peterseli, sorrel, abu gunung, rutabagas, zucchini, melons, gooseberries, radishes, pindang kentang, bawang héjo, tomat seger, kol, jeruk, lemon, currants hideung, honeysuckle, amis tur panas cabé, kiwi, Brussel sprouts and cauliflower, brokoli, strawberry, kangkung, engkol beureum, horseradish, sabab éta sumber utama vitamin C, kakurangan anu nyababkeun panyakit ieu. Ku jalan kitu, sari cai tina cangkéng mawar sareng kismis hideung ogé ngandung sajumlah seueur vitamin C.
  • Éta ogé penting pikeun nyéépkeun jeruk nipis jeruk, jeruk sareng jeruk bali, sareng bagian bodas tina kulitna, céri, aprikot, soba, pinggul mawar, kismis hideung, apu, chokeberry hideung, sabab nyumbang kana asupan vitamin P kana awak, tanpa anu vitamin C moal tiasa dilestarikan.
  • Mangpaat dahar ati, gurita jeung daging yuyu, yolks atah, krim haseum, kitu ogé produk susu ferméntasi, mackerel, sarden, pepes, bass laut, cod, babi, daging sapi, domba, kelenci, roti jeung ragi brewer urang, salads. , bawang héjo, sprouted gandum , juket laut, sabab ngandung vitamin B12, nu nyegah anémia atawa mantuan ngalawan eta lamun lumangsung.
  • Henteu kedah urang hilap ngeunaan daging babi sareng ati sapi, ogé ngeunaan lentil, kacang polong, soba, gandum, gandum, gandum, kacang, jagong, kacang pinus, kacang mete, dogwood, pistachios, sabab ngandung beusi ageung, indispensable dina prosés assimilating vitamin B, ogé, salaku hasilna, dina pencegahan anémia.
  • Penting pikeun tuang apel, buah jeruk, tomat, bawang héjo, kol, horseradish, kismis, sabab ngandung asam askorbat, anu diperyogikeun pikeun pencegahan sareng pangobatan scurvy.
  • Kalayan panyakit ieu, anjeun kedah tuang kacang pinus, almond, ati, endog hayam, kéju olahan, kéju pondok, pinggul mawar, kangkung, daging soang, mackerel, sababaraha suung (boletus, chanterelles, champignons, supa madu, mantega), saprak éta ngandung riboflavin - vitamin B2. Éta ogé ngamajukeun nyerep asam askorbat.
  • Éta ogé gunana pikeun ngagunakeun pistachios, kenari, kacang, gajus, kacang pinus, daging babi, ati, lentil, gandum, gandum, gedang, gandum, soba, pasta, jagung, sabab ngandung thiamine - vitamin B1. Éta ngagaduhan peranan anu penting dina prosés metabolisme awak, sareng ogé mastikeun fungsina masing-masing sél na.
  • Ogé, dokter nyarankeun pikeun nganggo kéju olahan, rumput laut, kerang, ubi jalmi, krim haseum, brokoli sareng rumput laut, daging belut, mantega, ati, sabab ngandung vitamin A, anu ngabantosan ningkatkeun imunitas sareng nguatkeun résistansi awak kana inféksi nalika ieu. jaman.
  • Penting pikeun tuang kéju olahan, kéju feta, almond, kacang polong, krim haseum, krim, kenari, mustard, kemiri, kiju pondok, kacang, gandum, gandum, sabab ngandung kalsium, anu mangrupikeun bagian tina getih, sareng ogé normalisasi prosés pamulihan dina awak. … Éta ogé ngabantosan pikeun nguatkeun huntu anu kaserang scurvy. Kalayan kurangna kalsium sareng panipisan penderita scurvy, aranjeunna diresepkeun transfusi getih unggal 2-3 dinten.

Pangubaran masarakat pikeun scurvy

  1. 1 Pikeun pengobatan sareng pencegahan scurvy, panggunaan buah rosehip seger, rosehip tea, sareng buah rosehip garing dina bubuk ngabantosan.
  2. 2 Pikeun scurvy, gunana pikeun nyeduh jarum tina tangkal konifer, contona, cedar, pinus, sareng inuman salaku téh.
  3. 3 Pangobatan tradisional nyarankeun ka penderita scurvy pikeun tuang sajumlah ageung limun dina bentuk naon, bahkan ku mesék, saliwatan, khususna beunghar ku vitamin C.
  4. 4 Ogé, ku scurvy, disarankan pikeun nganggo sorrel umum dina bentuk naon waé.
  5. 5 Jalma anu ngagaduhan scurvy kedah nyéépkeun bawang bodas naon waé.
  6. 6 Dahar kismis beureum sareng hideung ogé ngabantosan anu gaduh scurvy.
  7. 7 Mangpaat pikeun ngagunakeun céri haseum, sabab ngandung seueur asam askorbat. Salaku tambahan, anjeunna aktip merangan aterosklerosis.
  8. 8 Ogé, sawawa disarankeun pikeun meakeun minyak lauk dina 1 sdm. l. 1-2 kali sapoé (pikeun barudak - 1 sdt. 3 kali sapoé).

Penting pikeun émut yén tuangeun anu ngandung vitamin C henteu kedah dikulub, sabab vitamin C terurai salami ieu. Kukituna, langkung saé ngagentos infus panas tina produk ieu sareng anu tiis (keukeuh produk dina cai tiis salami 10-12 jam).

Kadaharan anu bahaya sareng bahaya pikeun scurvy

  • Penting pikeun ngaluarkeun inuman alkohol tina diét anjeun, sabab ngancurkeun vitamin C, sareng ogé ngangsonan munculna racun dina awak, ku karacunan.
  • Henteu disarankeun tuang digoréng, sabab ngandung karsinogen anu ogé ngarugikeun awak.
  • Éta bahaya pikeun tuang siki panggang anu henteu dikaluarkeun, sabab ngarusak enamel huntu, sareng ogé ngangsonan kameumeuman cangkang luar tina waos, anu utamina kaserang panyakit.
  • Anjeun teu tiasa tuang barang anu dipanggang sareng makanan cepat saji, sabab éta nyieun permén karét leupas, sareng enamel huntu rapuh sareng ipis.
  • Dilarang ngagunakeun inuman bergas karbonat, sabab ngancurkeun enamel huntu.
  • Henteu disarankeun pikeun teuing nganggo gula sareng oatmeal, sabab ngaganggu nyerep kalsium.
  • Henteu disarankeun tuang tuang asin sareng lada, sabab ngaganggu kasaimbangan cai-uyah dina awak.

Perhatian!

Administrasi henteu tanggel waler pikeun usaha ngagunakeun inpormasi anu disayogikeun, sareng henteu ngajamin yén éta moal ngarugikeun anjeun sacara pribadi. Bahanna henteu tiasa dianggo pikeun nulis resep pangobatan sareng ngadamel diagnosis. Salawasna konsultasi ka dokter spesialis anjeun!

Gizi pikeun panyakit sanés:

Leave a Reply