Inpormasi ngeunaan kisaran beurat awak anu séhat disandikeun dina kode genetik urang, ku kituna beurat urang saatos diet naon waé balik deui ka parameter anu diatur ku alam. Naha heran yén teu aya diet anu tiasa dianggap mujarab?
Tangtosna, jalma anu gaduh wasiat anu kuat tiasa ngabatesan dirina sapanjang hirupna, tapi ieu henteu damang, ngajelaskeun profésor psikologi Tracey Mann, anu parantos ngalaksanakeun panalungtikan salami 20 taun di Laboratorium Kaséhatan sareng Gizi Universitas Minnesota. Putusan smartest nyaéta pikeun ngajaga beurat optimal Anjeun, nu bakal mantuan 12 strategi pikeun pangaturan pinter, nu pangarang nyadiakeun. Tong ngarepkeun ideu anyar anu radikal. Tapi fakta, kabuktian sacara ékspériméntal, mere ilham kapercayaan jeung batur bakal motivator alus.
Alpina Penerbit, 278 p.