Daptar eusi
Beunghar mineral sareng serat, sayuran akar ieu ogé ngandung dosis vitamin C anu saé. Cukup pikeun nyéépkeun usum tiris dina bentuk anu saé sareng langkung saé nolak virus.
Milih tur nyimpen turnip nu
Low kalori, turnips téh a asset slimming alus pikeun lighten masakan rada euyeub kayaning Stew atanapi navarin.
Éta masihan rasa tanpa kaleungitan rasa.
- Pilih aranjeunna teguh tur mulus, tanpa noda jeung kalawan saeutik bau, teu seukeut atawa kuat. Hindarkeun turnips badag sabab mindeng teuas tur kerung.
- Jaga aranjeunna dibungkus dina kantong perforated pikeun 3-4 dinten di handapeun kulkas.
- Mesek turnips usumsabab kulitna leuwih kandel.
Manggihan artikel kami dina video:
Dina pidéo: Urang tuang dina usum… turnip!
Kumaha carana masak turnip?
- Dipasang, tambahkeun hiji kéju tina karakter kayaning cantal atanapi hazelnuts toasted.
- Dina iringan daging - babi, sapi atawa daging pedet - atawa lauk, kayaning salmon atawa budi.
- Kalayan sayuran musiman kawas parsnip, Yerusalem artichoke atanapi rutabagas, pikeun compote baheula.
- Manis / gurih. Masak turnips dina panci atawa dina katél dina mentega saeutik. Anjeun oge bisa nambahkeun madu atawa
sirop maple pikeun caramelize aranjeunna. Pikeun rasa jeung payudara bebek.
- Pikeun orok. Sapasangkeun sareng sayuran anu langkung ageung sapertos parsnip, pikeun puree anu bakal pikaresepeun pikeun orok ti umur 8 bulan.
Tip ibu
Pikeun sweeten rasa turnip, abdi nambahkeun kentang amis ka mash jeung nempatkeun hiji mimosa endog di luhur. putri abdi mikanyaah eta! “
Chloe indung Lou, 3 taun heubeul.