Srikandi urang ngaku yen ngarobah naon manehna teu resep kalayan bantuan interventions plastik tétéla leuwih éféktif batan nyoba cinta imperfections tina penampilan maranéhanana salila sababaraha taun. Anjeunna percaya yén urang nyéépkeun waktos sareng tanaga dina perang ngalawan nampi diri. Carita ieu dikomentaran ku ahli terapi Gestalt daria Petrovskaya.
"Kuring hayang ngarasa yén kuring geulis"
Elena, desainer, 37 taun: "Dina nonoman kuring, kuring indit ka palatihan psikologis anu nyanyi ngeunaan naturalness jeung kabutuhan cinta diri salaku saha. Persis kumaha teu dijelaskeun. Tapi aranjeunna aktip maksa dina eta.
Di sawatara titik, kuring sadar yén pikeun nampa imperfections kuring, kuring kudu ngaliwatan jalur perjuangan internal, megatkeun sorangan. Tapi éta langkung nguntungkeun pikeun kuring henteu ngalawan sorangan, tapi pikeun ngalereskeun hiji hal ayeuna sareng nikmati hasilna. Éta langkung saé sareng langkung nyata. Barina ogé, usaha pikeun nganyahokeun kakurangan tina penampilan tiasa manteng mangtaun-taun, nyababkeun konflik internal anu henteu terbatas.
Kuring geus pernah regretted yén kuring indit ka manipulasi tangtu jeung beungeut jeung awak. Perlombaan ilusi pikeun «narima sareng bogoh ka diri anjeun kalayan cacad» gancang pisan ancur ku koméntar sareng kritik jalma sanés. Urang runtah waktu berharga dina pangalaman. Sareng waktos mangrupikeun sumber anu teu tiasa dipulangkeun.
Sadayana anu kuring laksanakeun asalna tina motivasi intrinsik, sanés tina kahayang pikeun janten tren
Pikeun ngartos kumaha sugema anjeun sareng penampilan anjeun, cukup pikeun ngarékam diri anjeun dina kaméra. Anjeun bakal reuwas sabaraha kakuatan anjeun bisa dibawa kabur ku parasaan kusabab gambar éksternal, kahayang pikeun manggihan sudut unggul.
Kuring ngayakeun seminar online, kuring biasa damel sareng kaméra. Sareng kuring gampang lulus tés kapercayaan ieu. Ayeuna kuring henteu kedah hariwang ngeunaan penampilan kuring. Abdi henteu hariwang ngeunaan éta sareng abdi tiasa pinuh konsentrasi kana tugas abdi.
Kuring yakin: sok aya motivasi internal sareng éksternal pikeun ngarobih penampilan. Kuring polah dumasar kana kabutuhan kuring sorangan, sanés kusabab dictates fashion.
Henteu aya hiji fitur "modis" dina raray kuring: irung snub leutik, tulang pipi luhur, gado dipahat sareng biwir kalayan ruku. Kuring henteu narékahan pikeun penampilan anu ngahiji. Kuring henteu pernah ngantebkeun sosok nganggo baju, komo deui kuring henteu ngagungkeun diri dina jaringan sosial.
Dina waktu nu sarua, kuring teu nyumputkeun kanyataan yén kuring resorted ka bedah plastik. Jeung jalma mindeng teu ngarti naha lajeng kuring indit pikeun eta. Jawabanna saderhana: sadayana anu kuring laksanakeun asalna tina motivasi internal, sanés tina kahayang janten trend atanapi kusabab kritik kuring. Abdi hoyong ngarasa yén kuring geulis. Sareng henteu kedah nunjukkeun éta ka saha waé sacara khusus. Abdi henteu ngarepkeun évaluasi sareng pujian. Kuring ngan ukur ngalakukeun éta pikeun kuring sorangan."
"Naha Srikandi nyobian ngagancangkeun hal-hal?"
Daria Petrovskaya, ahli terapi Gestalt: "Penting pikeun ngabédakeun antara lokus kontrol éksternal sareng internal. Dina kasus anu pertama, dukungan, sumber daya sareng prestasi dikaitkeun kana pangaruh faktor éksternal: "Lain sapertos kuring, anu hartosna sadayana henteu kunanaon sareng kuring" atanapi "Kuring dibantosan pikeun ngatasi tugas, kuring henteu tiasa ngalakukeun éta. Kuring sorangan."
Lokus kontrol internal langkung seueur kana sumber sareng prosés sorangan: jalma tiasa ngandelkeun kaahlian pribadina. Dina waktos anu sami, duanana faktor ieu penting dina kagiatan naon waé. Dina basa sejen, duanana "horizontal" jeung "vertikal" ngarojong diperlukeun: Kuring sorangan jeung kuring aya dina kontak jeung batur, jeung lingkungan.
Jelas, Srikandi ngabogaan locus kontrol internal pohara alus.
Salaku tambahan, salah sahiji kagiatan urang nunjukkeun prosés atanapi orientasi hasil. Dina carita ieu, kuring ningali fiksasi rada dina hasilna. Upami prosésna sorangan penting, éta tiasa dinikmati, sanaos hasilna jauh tina idéal.
Naha parobahan ieu asalna tina kahayang pikeun terus ngabenerkeun «imperfections» atawa cinta jeung hormat keur diri?
Lamun hiji jalma museurkeun ukur kana hasilna, lajeng jalan ka tétéla mangrupa salah paham malang nu kudu endured. Mangkana meureun aya kahayang pikeun nyepetkeun prosés, kaduhung ngeunaan waktos spent, rasa nyeri tetep dina titik kiwari.
Patarosan timbul: naha Srikandi nyobian ngagancangkeun hal-hal na malah penampilan anyar tétéla jadi sarana pikeun ngahontal hasil lila-tunggu? Biantarana, tangtosna, disada yakin, anjeunna sababaraha kali perhatikeun yén anjeunna ngalakukeun sagala campur pikeun dirina, sareng sanés tina kahayang pikeun nyenangkeun batur. Pikiran kritis jelas katingali dina caritana. Jelas, anjeunna henteu nyandak kaputusan na, dina kaayaan neurosis. Ieu pilihan sabenerna saimbang.
Tapi intuisi terapi ngadorong kuring naroskeun langkung seueur ngeunaan bagian anu dianggap Srikandi teu sampurna sareng hoyong diulang pas mungkin. Naon anu jadi teu kaampeuh dina shortcomings tina penampilan? Naha parobahan ieu asalna tina kahayang pikeun terus ngabenerkeun «imperfections» atawa cinta jeung hormat keur diri?
Patarosan ieu masih kabuka pikeun kuring.