Pilari alus sapanjang taun mungkin berkat tips basajan tur gaya hirup cageur. Turutan naséhat kami pikeun gaduh kulit anu éndah dina sadaya musim. 

Kulit mangrupikeun cerminan kasaimbangan batin urang. Naon anu urang tuang tiasa gaduh pangaruh kana kaséhatan sareng kaéndahan kulit. Kadaharan anu tangtu ogé dipikanyaho masihan "katingali anu saé".

Dina hambalan kahiji tina podium, pangan beunghar béta-karoten (atawa provitamin A), pigmén tutuwuhan antioksidan anu ngarangsang produksi Melanin. Justru melanin ieu anu masihan warna langkung atanapi kirang disamak kana kulit. Peranna ogé ngajaga kulit tina sinar ultraviolét sahingga nyegah sepuh kulit. Pangan anu paling luhur béta-karoten nyaéta tutuwuhan jeruk jeung héjo: wortel, melon, aprikot, peppers, ubi jalar, mangga, waluh, bayem ...

Buah jeruk oge sekutu pangalusna anjeun pikeun ngajaga glow cageur sapanjang taun. Beunghar vitamin C jeung asam buah, lemon, jeruk jeung jeruk bali nyaangan complexion jeung purify jeung nada kulit. Asam buah beuki terpadu dina formulasi produk perawatan kulit.  

A complexion radiant ogé merlukeun hidrasi internal alus. Kurang nginum cai tiasa gaduh pangaruh kana penampilan kulit anjeun (kulit kusam, kemerahan, gatal-gatal, jsb). Inuman sahenteuna 1,5 liter cai per dinten, 2 liter idéal. Upami anjeun henteu resep cai biasa, tuangkeun buah jeruk (lemon, jeruk bali) dina cai anjeun atanapi mint pikeun rasa. green tea oge alternatif alus keur cai polos. Beunghar ku antioksidan sareng agén astringén, éta ngaleungitkeun racun tina awak sareng nunjukkeun kaséhatan kulit!

ahirna, masihan kareueus tempat pikeun asam lemak ésénsial omega 3 sareng omega 6. Aranjeunna nourish kulit tur mantuan tetep hidrasi. Omega 3 kapanggih dina lauk lemak (salmon, mackerel, sardines, herring), alpukat atawa minyak rapeseed. Omega 6 kapanggih dina minyak kembang salaku conto. Ati-ati, kasaimbangan kedah dihargaan antara asupan omega 3 sareng asupan omega 6 sabab seueur teuing omega 6 tiasa ngabahayakeun pikeun kaséhatan. 

Perawatan anu dipasihkeun ka kulit anjeun ngabantosan janten geulis sareng, fortiori, masihan anjeun cahaya anu séhat. Ngadegkeun ritual perawatan mangrupakeun kabiasaan alus nyandak ngajaga épidermis ngalawan aggressions éksternal.

Cleansing raray, isuk jeung sore nyaéta léngkah penting anu munggaran (sanggeus ngahapus makeup magrib). Pilih pembersih anu lembut sareng berminyak supados henteu nyerang sareng ngagaringkeun kulit. Lajeng nempatkeun di aplikasi moisturizer a. Anjeun teu kedah ngalangkungan léngkah hidrasi sabab kulit peryogi seueur cai supados tetep lemes sareng lentur. Idéalna nyaéta ngagunakeun moisturizer anu hampang sareng matt nalika beurang sareng moisturizer anu langkung saé nalika wengi kusabab kulit nyerep langkung seueur bahan aktif anu aya dina perawatan wengi sareng regenerasi langkung gancang. 

Pikeun kulit anu mulus sareng bercahaya, penting pisan pikeun ngaleungitkeun kulit sél paéh anu aya dina permukaan épidermis. Ku kituna perlu nyadiakeun scrub raray sakali atawa dua kali saminggu. Pikeun kulit anu sénsitip, scrub anu lembut tanpa bijirin unggal dua minggu cekap. 

Moisturizers penting, tapi aranjeunna henteu salawasna cukup pikeun nourish kulit deeply. Saminggu sakali, pasihan waktos anjeun pikeun nerapkeun masker anu bergizi kana raray anjeun., ninggalkeun salila sahenteuna 15 menit. Pikeun glow cageur instan jeung pangaruh "kulit orok", milih resep nu ngandung asam buah, butters jeung minyak nabati.

Rutinitas kageulisan anjeun ogé kedah kalebet perawatan biwir anjeun sareng kontur panon anjeun sabab ieu mangrupikeun daérah raray anu perawatan penting pikeun gaduh cahaya anu séhat dina sadaya musim! Kontur panon sareng biwir mangrupikeun daérah anu langkung rapuh sabab kulitna langkung ipis sareng langkung sénsitip tibatan di tempat sanés. Aranjeunna merlukeun perawatan husus.

Kahiji, pikeun wewengkon panon, sajaba moisturizer anjeun, nerapkeun perawatan panon husus (dina bentuk krim atawa sérum) isuk jeung sore, nyieun gerakan sirkular lampu pikeun merangsang microcirculation jeung ngalakukeun ogé. nembus aset.

Lajeng, pikeun sungut lemes, lampahkeun hipu, scrub alam saminggu sakali pikeun miceun kulit paéh. Contona, oleskeun campuran gula jeung madu kana biwir anjeun sarta urut gently saméméh rinsing.

Tungtungna, pikeun biwir plumped jeung nourished, nerapkeun masker saminggu sakali, ninggalkeun pikeun 15 menit. Sarta di luhur sadayana, salawasna mawa balm lip sareng anjeun sabab biwir perlu dihidrasi sababaraha kali sapoé (teu ngan dina usum tiis). Pikeun penggemar lipstik matte, ulah kaleuleuwihan sabab éta condong garing kulit. Hayu sungut anjeun ngambekan unggal ayeuna lajeng ku teu nerapkeun nanaon ka dinya lian ti balm nourishing lampu.  

Anjeun bakal ngartos, pikeun ngajaga cahaya anu saé dina sadaya musim:

• Inuman loba cai;
• cleanse jeung moisturize kulit Anjeun dua kali sapoé;
• pernah skip hambalan panyabutan makeup;
• exfoliate (scrub) jeung deeply nourish (topeng) kulit Anjeun sahenteuna saminggu sakali;
• ulah maranéh ngalalaworakeun kana wewengkon paling rapuh (sabudeureun panon jeung biwir);
• dahar sehat sarta saimbang.