Urang mindeng ngadéngé: hiji pikir hadé peuting, hiji gawéna hadé peuting... Naon metot urang kana roman tina waktu poék beurang? Sareng naon anu aya di tukangeun kabutuhan hirup wengi? Kami naroskeun ka para ahli ngeunaan éta.
Maranéhna milih gawé peuting sabab «sagala mah béda beurang»; aranjeunna nyebutkeun yén sagala hal paling narik mimiti lumangsung ngan lamun dulur mana anu ka ranjang; maranéhanana tetep nepi telat, sabab salila «lalampahan ka ujung peuting» ngaliwatan sinar subuh, maranéhanana bisa nempo kemungkinan sajajalan. Naon sih di balik kacenderungan umum ieu nunda bade ranjang?
Julia "hudang" tengah wengi. Manehna anjog ka hotél bintang tilu di puseur dayeuh sarta tetep aya nepi ka isuk. Kanyataanna, manehna pernah indit ka ranjang. Manehna gawe salaku resepsionis dina shift peuting, nu ends subuh. "Padamelan anu kuring pilih masihan kuring rarasaan anu luar biasa, kabébasan anu luar biasa. Peuting, kuring meunang deui spasi nu geus lila teu milik kuring jeung nu ditolak kalawan sakabeh kakuatan kuring: kolot mah adhered kana disiplin ketat ku kituna teu leungit malah sajam sare. Ayeuna, saatos damel, kuring ngarasa yén kuring masih gaduh sadinten payuneun kuring, sapeuting sadayana, saumur hirup.
Bueuk peryogi waktos wengi pikeun hirup anu langkung lengkep sareng langkung sengit tanpa sela.
"Jalma sering peryogi waktos wengi kanggo ngabéréskeun naon anu henteu dilakukeun dina beurang," saur Piero Salzarulo, neuropsychiatrist sareng diréktur laboratorium panalungtikan bobo di Universitas Florence. "Hiji jalma anu henteu ngahontal kapuasan beurang ngarep-ngarep yén saatos sababaraha jam bakal aya kajadian, sahingga mikiran hirup anu langkung lengkep sareng langkung sengit tanpa sela."
Kuring cicing peuting, jadi kuring aya
Saatos dinten anu sibuk pisan pikeun nyandak sandwich buru-buru nalika istirahat siang pondok, wengi janten hiji-hijina waktos pikeun kahirupan sosial, naha anjeun nyéépkeunana dina bar atanapi dina Internét.
38 taun heubeul Renat prolongs dinten na ku 2-3 jam: "Nalika kuring balik ti pagawean, dinten abdi, salah sahiji bisa nyebutkeun, ngan dimimitian. Kuring bersantai ku buka majalah nu kuring teu boga waktu pikeun beurang. Masak dinner kuring bari browsing katalog eBay. Sajaba ti éta, sok aya batur papanggih atawa nelepon. Saatos sadaya kagiatan ieu, tengah wengi sumping sareng waktosna pikeun sababaraha acara TV ngeunaan lukisan atanapi sajarah, anu masihan kuring énergi pikeun dua jam deui. Ieu hakekat wengi owls. Aranjeunna rawan kecanduan ngagunakeun komputer solely pikeun komunikasi dina jaringan sosial. Sadaya ieu mangrupikeun penjahat tina kamekaran kagiatan Internét, anu dimimitian dina wengi.
Beurang, urang boh sibuk ku pagawean atawa jeung barudak, sarta tungtungna urang teu boga waktu pikeun diri.
42 taun guru Elena sanggeus salaki jeung barudak saré, mana on Skype «ngobrol jeung batur.» Numutkeun psikiater Mario Mantero (Mario Mantero), di tukangeun ieu aya kabutuhan anu tangtu pikeun mastikeun ayana sorangan. "Dina dinten urang sibuk sareng padamelan atanapi murangkalih, sareng akibatna urang teu gaduh waktos pikeun diri urang sorangan, teu aya perasaan yén urang bagian tina hiji hal, salaku bagian tina kahirupan." Anu teu sare peuting sieun kaleungitan barang. Pikeun Gudrun Dalla Via, wartawan sareng panulis Sweet Dreams, "éta ngeunaan jinis kasieun anu sok nyumputkeun kahayang anu goréng." Anjeun bisa ngomong ka diri sorangan: "Sarerea saré, tapi kuring henteu. Janten kuring langkung kuat tibatan aranjeunna."
Pikiran sapertos kitu cukup lumrah pikeun paripolah rumaja. Sanajan kitu, kabiasaan ieu ogé bisa mawa urang deui whims budak leutik nalika urang, salaku barudak, teu hayang buka ranjang. "Sababaraha jalma aya dina ilusi palsu yén ku nolak bobo aranjeunna gaduh kamampuan pikeun nganyatakeun omnipotencena," jelas Mauro Mancia, psikoanalis sareng dosen neurofisiologi di Universitas Milan. "Saleresna, bobo ngagampangkeun asimilasi pangaweruh anyar, ningkatkeun mémori sareng ingetan, sareng ku kituna ningkatkeun kamampuan kognitif otak, ngajantenkeun langkung gampang ngontrol émosi sorangan."
Tetep jagjag pikeun ngajauhan kasieun
"Dina tingkat psikologis, sare sok misahkeun tina kanyataan jeung sangsara," ngécéskeun Mancha. "Ieu mangrupikeun masalah anu henteu sadayana tiasa diatasi. Seueur murangkalih hese nyanghareupan pamisahan ieu tina kanyataan, anu ngécéskeun kabutuhan pikeun nyiptakeun jinis "obyek rekonsiliasi" pikeun dirina — cocooan mewah atanapi barang-barang sanés anu ditugaskeun makna simbolis ayana indungna, nenangkeun aranjeunna nalika bobo. Dina kaayaan dewasa, sapertos "obyek rekonsiliasi" tiasa janten buku, TV atanapi komputer.
Peuting, nalika sagalana jempé, jalma anu nempatkeun sagalana kaluar nepi ka engké manggihan kakuatan pikeun nyieun push panungtungan sarta mawa sagalana nepi ka tungtungna.
Elizaveta, 43, dekorator, parantos kasulitan bobo ti budak leutik., leuwih tepatna, saprak adina nya lahir. Ayeuna manehna balik ka ranjang pisan telat, sarta salawasna kana sora tina radio gawé, nu tindakan minangka lullaby keur dirina salila sababaraha jam. Putting off bade ranjang ahirna janten ploy pikeun nyingkahan confronting diri, takwa anjeun, sarta pikiran tormenting anjeun.
Igor 28 taun damel salaku penjaga wengi sarta nyebutkeun yen anjeunna milih pakasaban ieu sabab pikeun anjeunna "perasaan kontrol kana naon anu lumangsung peuting leuwih kuat batan beurang".
"Jalma anu rawan depresi condong sangsara paling ti masalah ieu, nu bisa jadi alatan upheaval emosi ngalaman di budak leutik," Mantero ngécéskeun. "Waktos urang bobo nyambungkeun urang kana kasieun nyalira sareng ka bagian anu paling rapuh tina émosionalitas urang." Sareng di dieu bunderan ditutup ku fungsi «imut» dina waktos wengi. Ieu ngeunaan kanyataan yén «push final» sok dijieun peuting, nu realm sadaya procrastinators hébat, jadi sumebar beurang jeung jadi dikumpulkeun jeung disiplin peuting. Tanpa telepon, tanpa rangsangan éksternal, nalika sagalana jempé, jalma anu nempatkeun sagalana kaluar nepi ka engké manggihan kakuatan pikeun nyieun push panungtungan guna konsentrasi sarta ngalengkepan hal paling hese.