Hiji rasa sieun tiasa memicu anu sanésna: phobophobia, atanapi sieun sieun, timbul salaku kaayaan alarm bahkan sateuacan phobia dipicu. Teu aya a apriori euweuh rangsangan éksternal nyata. Kaayaan antisipasi ieu, lumpuh di masarakat, tiasa diubaran ku laun-laun ngalaan subjek kana kasieun awalna atanapi kana gejala anu memicu phobophobia.

Definisi phobophobia

Phobophobia mangrupikeun kasieunan sieun, naha sieun éta dicirikeun - sieun kakosongan contona - atanapi henteu - urang sering nyarios hariwang sacara umum. Fobobob ngantisipasi sensasi sareng gejala anu dialami nalika phobia. Teu aya a apriori euweuh rangsangan éksternal nyata. Pas pasién mikir yén anjeunna bakal sieun, awak disada waspada salaku mékanisme pertahanan. Anjeunna sieun kasieunan.

Jenis phobophobias

Dua jinis phobophobias aya:

• Phobophobia dipirig ku phobia khusus: pasién mimitina kaserang sieun ku obyék atanapi unsur - jarum, getih, guludug, cai, sareng sajabana–, sato - lancah, oray, serangga, sareng sajabana .– atanapi kaayaan - kosong, riungan jsb.
• Phobophobia tanpa fobia pasti.

Nyababkeun phobophobia

Sabab anu béda tiasa di asal tina phobophobia:

• Trauma: phobophobia mangrupikeun akibat tina pangalaman goréng, shock émosional atanapi setrés anu aya hubunganana sareng phobia. Mémang, saatos kaayaan panik anu aya hubunganana sareng phobia, awak tiasa kaayaan dirina sareng masang sinyal alarm anu patali sareng phobia ieu;
• Modél atikan sareng parenting, sapertos peringatan permanén ngeunaan bahaya kaayaan anu khusus, sato, sareng sajabana;
• Ngembangkeun phobophobia ogé tiasa dikaitkeun kana warisan genetik pasién;
• Jeung loba deui

Diagnosis phobophobia

Diagnosis munggaran phobophobia, anu dilakukeun ku dokter anu ngadatangan ngalangkungan pedaran masalah anu dialami ku pasién nyalira, bakal atanapi henteu menerkeun pangadeg terap.

Diagnosis ieu dilakukeun dumasar kana kriteria pikeun phobia khusus dina Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal.

Pasén dianggap phobophobic nalika:

• Fobia tetep aya saluareun genep bulan;
• Sieunana digedekeun vis-à-vis kaayaan nyata, bahaya anu ditanggung;
• Anjeunna nyingkahan obyék atanapi kaayaan dina awal phobia awal na;
• Sieun, hariwang sareng nyingkahan ngabalukarkeun marabahaya anu signifikan anu ngaganggu fungsi sosial atanapi propésional.

Jalma-jalma kapangaruhan ku phobophobia

Sadaya jalma fobia atanapi hariwang, nyaéta 12,5% penduduk, tiasa kapangaruhan ku phobophobia. Tapi henteu sadaya jalma phobic merta kaserang phobophobia.

Agoraphobes - sieun ku ramé - langkung-langkung langkung phobophobia, kusabab kacenderungan langkung kuat pikeun panik panik.

Faktor anu ngamajukeun phobophobia

Faktor anu nyumbang kana phobophobia nyaéta:

• Fobia anu parantos aya - obyék, sato, kaayaan, jst - teu dirawat;
• Hirup dina kaayaan setrés sareng / atanapi bahaya dikaitkeun sareng phobia;
• Kahariwang sacara umum;
• Panularan sosial: kahariwang sareng sieun tiasa nular dina grup sosial, sapertos seuri;
• Jeung loba deui

Réaksi hariwang

Sagala jinis fobia, bahkan antisipasi saderhana kaayaan, tiasa cekap pikeun memicu réaksi hariwang dina phobophobes.

Amplifikasi gejala phobic

Mangrupikeun lingkaran setan anu leres: gejalana memicu rasa sieun, anu micu gejala énggal sareng nguatkeun fénoména. Gejala kahariwang anu aya hubunganana sareng phobia awal sareng phobophobia ngahiji. Nyatana, phobophobia bertindak salaku panguat gejala phobic kana waktosna-Gejala na muncul bahkan sateuacan sieun- sareng dina inténsitasna – gejala na langkung ditandaan tibatan ayana phobia anu saderhana.

Serangan kahariwang akut

Dina sababaraha kaayaan, réaksi kahariwang tiasa nyababkeun serangan kahariwang akut. Serangan ieu dumadakan tapi tiasa liren sakumaha gancangna. Éta antara 20 sareng 30 menit rata-rata.

Gejala séjén

• Detak jantung gancang;
• Késang;
• Geter;
• Geter atanapi hot flashes;
• Pusing atanapi vertigo;
• Imprési tina napas;
• Tingling atanapi numbness;
• Nyeri dada ;
• Rarasaan kateken;
• Seueul;
• Sieun maot, janten gélo atanapi kaleungitan kadali;
• Imprési henteu nyata atanapi ngaleupaskeun diri.

Sapertos sadayana phobias, phobophobia langkung gampang diubaran upami diubaran pas nembongan. Terapi anu béda, dikaitkeun sareng téhnik rélaxasi, ngamungkinkeun pikeun milari anu nyababkeun phobophobia, upami éta aya, sareng / atanapi laun-laun ngadékonstruksikeunana:

• Psikoterapi;
• Terapi kognitif sareng perilaku;
• Hipnotis;
• Terapi siber, anu laun-laun ngalaan pasien kana sabab phobophobia dina kanyataan virtual;
• Téhnik Manajemén Émosi (EFT). Téhnik ieu ngagabungkeun psikoterapi sareng akupresur - tekanan ramo. Éta ngarangsang titik-titik khusus dina awak kalayan tujuan ngaleupaskeun ketegangan sareng émosina. Tujuanana nya éta pikeun ngasingkeun trauma tina ngarareunah anu dirasa, tina kasieunan;
• EMDR (Gerakan Panon Desensitization sareng Ngolah deui) atanapi desensitisasi sareng diproses deui ku gerakan panon;
• Terapi réproduksi pikeun gejala tanpa kakeunaan sieun: salah sahiji pangobatan pikeun phobophobia nyaéta sacara artifisial nyababkeun serangan panik, ku cara dicerna campuran CO2 sareng O2, kafein atanapi adrenalin. Sensasi phobic teras interoceptive, nyaéta hartosna éta asalna tina organisme éta sorangan;
• Semedi émut;
• Nyandak antidepresan tiasa dianggap ngawatesan panik sareng kahariwang. Aranjeunna dimungkinkeun pikeun ningkatkeun jumlah serotonin dina uteuk, sering di defisit dina gangguan phobic salaku hasil tina kahariwang poténsial anu dialaman ku pasién.

Sababaraha tips pikeun ngatur hadé phobophobia:

• Nyingkahan faktor phobogenic sareng elemen stres;
• Rutin latihan rélaxasi sareng latihan napas;
• Ngajaga hubungan sosial sareng silih tukeur ideu supados henteu kakurung kana phobia anjeun;
• Diajar ngaleupaskeun sinyal alarm anu leres tina alarm palsu anu dikaitkeun sareng phobophobia.