Aya waktos dina kahirupan unggal pasangan nalika aranjeunna mimiti mikir ngeunaan gaduh orok. Janten disiapkeun pikeun hambalan badag ieu. Sanajan kitu, éta mangrupakeun ide nu sae pikeun ngajawab patarosan penting ngeunaan mangsa ieu munggaran. Iraha waktos anu pangsaéna pikeun ngamimitian nyobian murangkalih, dimana ngamimitian, tés naon anu kedah dilakukeun, naha rencana vaksinasi, vitamin naon anu dianggo, atanapi bahkan tuangeun pikeun ningkatkeun kasempetan anjeun - di dieu kami bakal ngaleungitkeun mamang anjeun.
Teu mungkin pikeun nangtoskeun sateuacanna iraha waktos anu pangsaéna pikeun anjeun hamil, sabab aya faktor anu tiasa gaduh pangaruh ngarugikeun kana kaputusan ieu, bari tumut kana jam biologis awéwé, kasempetan pangsaéna nyaéta saloba 20- 25% tina kasempetan hamil dina unggal siklus ngagaduhan umur 10 taun, umur 35 taun ngagaduhan kasempetan kirang langkung XNUMX%, sareng saatos umur XNUMX, kasuburan mimiti turun gancang.
Di tempat munggaran, anjeun kedah nganjang ka dokter kandungan sareng ngalakukeun cytology, dokter kandungan kedah ngajantenkeun anjeun terang naon anu paling mangaruhan kasuburan anjeun, nyarankeun tés naon anu kedah dilakukeun sareng kamungkinan naon anu kedah divaksinasi. Upami anjeun nganggo kontrasépsi, anjeun ogé kedah mastikeun naha éta henteu langkung saé ngantosan kakandungan pikeun sababaraha waktos saatos ngeureunkeunana, anu disarankeun dina kasus sababaraha persiapan hormonal.
Lajeng buka dokter gigi anjeun sabab masalah dental bisa mangaruhan adversely kakandungan anjeun sarta malah nyumbang kana kalahiran prématur. Éta ogé patut ngukur tekanan darah anjeun sareng ngalaksanakeun tés getih umum sareng cikiih dasar, sareng upami anjeun ngagaduhan masalah kaséhatan anu sanés, konsultasi ka dokter anjeun supados anjeun yakin yén kakandungan bakal lancar sareng naon anu kudu dilakukeun dina arah ieu. Sami lumaku pikeun pangobatan nu nyandak. Nangtukeun naha aranjeunna aman pikeun murangkalih sareng naha éta tiasa diganti ku anu nétral atanapi kirang ngabahayakeun.
Upami tés nunjukkeun yén anjeun henteu kabal ka rubella, anjeun kedah divaksinasi ngalawan virus ieu, saatos éta anjeun kedah nunda nyobian hamil salami 3 bulan pikeun mastikeun yén henteu aya komplikasi. Hal anu sami manglaku ka hépatitis B, tapi dina hal ieu anjeun kedah nyandak dua atanapi tilu dosis vaksin, teras ngantosan sabulan sateuacan hamil.
Upami diet anjeun saimbang sareng séhat, sareng anjeun yakin yén anjeun nyayogikeun awak anjeun sadayana vitamin sareng mineral anu diperyogikeun, henteu peryogi suplement tambahan. Nanging, penting pisan pikeun nyandak asam folat parantos 3 bulan sateuacan kakandungan anu direncanakeun, sabab éta nyegah defects langka sareng serius dina sistem saraf. Upami cacad sapertos kitu parantos aya dina kulawarga anjeun, disarankeun nyandak 10 kali dosis anu disarankeun.
nyegah gandeng bisa kaleuwihan beurat, sarta underweight bisa ngakibatkeun rupa-rupa komplikasi. Taroskeun ka ahli diet upami beurat anjeun sacara signifikan nyimpang tina norma, sabab diet drastis anu tiasa mangaruhan préparasi awak anjeun pikeun kakandungan henteu disarankeun.