Henteu aya rahasia yén ngudag émosi anu terang sering janten perasaan kosong. Naha ieu kajantenan, sareng anu paling penting - naon anu kudu dilakukeun?
- Urang sono émosi positip! saurang yuswa XNUMX taun anu bijaksana nyarios ka kuring, mikiran kunaon aya seueur jinis gangguan émosional ayeuna.
– Jeung naon nu kudu?
— Urang peryogi émosi anu langkung positip! sumping jawaban logis.
Seueur anu nyobian ngawujudkeun ide ieu, tapi kusabab sababaraha alesan aranjeunna gagal janten langkung bahagia. A surge jangka pondok diganti ku turunna. Jeung rasa kosong.
Ieu wawuh ka loba: emptiness jero janten tangible, contona, sanggeus pihak ribut dimana aya loba senang, tapi pas sorana jempe, asa kawas longing dina jiwa ... Maén game komputer pikeun lila. waktos, anjeun meunang loba pelesir, tapi mun anjeun kaluar ti dunya maya, ti pelesir euweuh renik - ngan kacapean.
Naséhat naon anu urang kadéngé nalika nyobian ngeusian diri ku émosi anu positif? Papanggih babaturan, nyandak hobi, iinditan, asup pikeun olahraga, kaluar ka alam… Tapi mindeng ieu métode sigana well-dipikawanoh teu encouraging. Naha?
Nyobian ngeusian diri anjeun ku émosi hartosna nyéépkeun saloba-lobana lampu tibatan ningali sinyalna.
Kasalahanna nyaéta émosi sorangan henteu tiasa minuhan urang. Émosi nyaéta sajenis sinyal, bohlam lampu dina dasbor. Nyobian ngeusian diri anjeun ku émosi hartosna nyéépkeun saloba-lobana bohlam, tibatan bade sareng ningali - naon sinyalna?
Urang mindeng bingung dua nagara béda pisan: kasenangan jeung kasugemaan. Satiety (fisik atawa émosional) pakait sareng kapuasan. Sareng kasenangan masihan rasa kahirupan, tapi henteu jenuh…
Kapuasan datang nalika kuring sadar naon anu berharga sareng penting pikeun kuring. Iinditan tiasa janten pangalaman anu saé nalika kuring ngawujudkeun impian kuring, sareng henteu ngalaksanakeun prinsip "hayu ka mana waé, kuring bosen rutin". Rapat babaturan ngeusian kuring nalika kuring hoyong ningali persis jalma-jalma ieu, sareng sanés ngan ukur "senang-senang". Pikeun jalma anu resep melak pepelakan, hiji dinten di dacha mangrupikeun pangalaman anu nyugemakeun, tapi pikeun jalma anu didorong ku kakuatan, kangen sareng sedih.
Émosi méré énergi, tapi énergi ieu bisa splashed, atawa bisa diarahkeun kana naon saturates kuring. Janten tibatan naroskeun, "Dimana kuring mendakan émosi anu positif," langkung saé naroskeun, "Naon anu ngeusian kuring?" Naon anu berharga pikeun kuring, tindakan naon anu bakal masihan kuring perasaan yén hirup kuring nuju ka arah anu dipikahoyong, sareng henteu rurusuhan (atanapi nyered) dina arah anu teu kaharti.
Kabagjaan henteu tiasa janten tujuan hirupceuk Viktor Frankl. Kabagjaan mangrupikeun hasil tina ngawujudkeun nilai-nilai urang (atanapi rarasaan pikeun ngawujudkeunana). Sareng émosi positip nyaéta céri dina jajan. Tapi teu kueh sorangan.