Daptar eusi
1. Ngalawan seueul sarta utah: jahé
Seueur jalma kakurangan tina seueul sareng / atanapi utah dina trimester mimiti kakandungan. Kami henteu terang asal-usulna sacara pasti, tapi pergolakan hormonal, kalayan paningkatan ngadadak dina tingkat béta-HCG, mangrupikeun salah sahiji jalan anu dipilih. Mangpaat anti seueul jahé diakuan ku Otoritas Tinggi pikeun Kaséhatan sareng WHO. Éta ngabantosan nyerna sareng ngarangsang aliran ciduh, empedu sareng sékrési lambung. Upami anjeun resep sensasi anu kuat, anjeun tiasa tuang - organik, tangtosna - dina potongan-potongan alit, atanapi ngadamel tea herbal. Pikeun ngamangpaatkeun aset-asetna, solusina ogé dicandak dina kapsul, dina bentuk ekstrak garing (seueul Maternov). Upami teu kitu, anjeun ogé tiasa ngambekan campuran minyak atsiri jahé sareng sari lemon (5 tetes masing-masing dina iteuk inhaler).
Urang ogé tiasa nyobian…
Ngalawan gagging: acupressure. Urang pencét dina titik Nei guan (sisi jero leungeun, tilu ramo luhureun pigeulang nu) sacara manual. Praktis: gelang acupressure anti seueul (di apoték) anu terus-terusan ngarangsangna.
Urang ningkatkeun pertahanan alam urang
Kakandungan mangrupikeun periode anu sénsitip pikeun pertahanan awak. Pikeun nguatkeun aranjeunna, inuman jus buckthorn laut, a Berry dipak kalawan antioksidan vitamin C. Anjeun eusian karanjang anjeun kalawan buah jeruk, kiwis, peterseli atawa peppers, organik, sabab pinuh ku aranjeunna. Vitamin penting séjén pikeun kakebalan, vitamin D. Pikeun nyingkahan kakurangan, urang suplement sagala ibu hareup. Tungtungna, urang ngarojong microbiota peujit, penting pikeun kekebalan, kitu ogé flora heunceut, nu leuwih sénsitip salila periode ieu, ku cara nyokot kursus probiotics.
2. Pikeun ngaleungitkeun wasir: anggur beureum
Urang bisa ngalakukeun tanpa dilations vena ieu lokasina di tingkat anus! Aranjeunna favored ku kakandungan jeung ngabalukarkeun nyeri, itching komo perdarahan. Pikeun ningkatkeun sirkulasi vena sareng ngajagi dinding urat sareng kapilér getih, kapsul atanapi vials daun anggur beureum dicandak. Kakayaan aranjeunna dina anthocyanosides sareng tanin sacara épéktip dina sirkulasi.
Urang ogé tiasa nyobian…
Pikeun nenangkeun, minyak atsiri pistachio lentil. Minyak atsiri lentil pistachio organik (HE) diterapkeun sacara lokal, kalayan sipat decongestant, éncér dina macerate oily of calendula organik atanapi minyak calophyllus organik, kalayan sipat anti radang (3 tetes HE dina 7 tetes macerate oily).
3. Sare kawas orok: jamu nini
Antara setrés, pangjurung pikeun urination, beurat rahim, pirouettes orok urang ... urang teu salawasna saré ogé. Pikeun wengi anu tenang, nyiapkeun infus kalayan campuran chamomile Romawi sareng kembang jeruk, anu tiasa nambihan verbena. Inuman saatos tuang.
Urang ogé tiasa nyobian…
kuncup Linden.
Bahan-bahan super aktif anu nenangkeun diekstrak tina kuncup, organik sareng seger, tina kapur mekar ku macerating aranjeunna dina campuran cai sareng alkohol - hyperdiluted, tangtosna! - jeung gliserin. Pikeun pamit ka wengi anu teu sare, cokot 7 tetes per dinten (dina hiji waktos) gliserin macerate anu éncér dina cai sakedik.
4. Pikeun ngagentos irung runny: pilihan homeo
Dina usum tiis, hese kabur ti tiis umum jeung cohort miboga tanda leutik kayaning irung runny. Refleks anu munggaran kedah dikumbah ku semprotan cai laut isotonic. Kabeungharanna dina uyah mineral sareng unsur renik ngajagaan rongga irung. Pikeun ngeureunkeun gejala, homeopathy mangrupikeun pilihan anu lembut. Hiji tablet Coryzalia® (Boiron) dicokot 6 nepi ka 8 kali sapoé nepi ka perbaikan. Urang spasi nyokot. Urang eureun lamun irung geus euweuh jalan.
Urang ogé tiasa nyobian…
Aya kalana - ku kituna teu garing kaluar mémbran mukosa - anjeun ngumbah irung anjeun kalawan solusi hypertonic seawater. Sareng ogé, aromaterapi, pikeun mupus irung anu tersumbat. ti trimester 2nd kakandungan wungkul, dina inhalations: nempatkeun 1 atawa 2 tetes minyak atsiri ravintsara dina mangkok cai panas.
Pinuh ku magnésium!
Mineral ieu penting pisan pikeun fungsina jam internal anu leres, sareng ku kituna bobo. Pikeun ngeusian bengsin, ngubaran diri kana kuadrat leutik coklat, sakeupeul hazelnuts, sarta nempatkeun alpukat, lauk, jeung sayuran berdaun héjo poék dina menu nu. Dokter atanapi bidan anu nuturkeun kami ogé tiasa resep suplement.
5. Pikeun ngagentos gangguan transit: tutuwuhan
Kabebeng mangrupikeun gangguan umum nalika kakandungan, khususna upami anjeun nyandak beusi. Pikeun ubar teu ngarareunah ieu: infusion tina daun mallow kalawan éfék laxative hampang. Anjeun oge bisa nyieun dekok tina akar marshmallow. Ieu tutuwuhan téh beunghar mucilages, sarta hydrates stool. Inuman sababaraha kali sapoé. Urang ulah hilap ... pikeun hidrasi ogé! Sareng kami nempatkeun tuangeun anu beunghar serat dina ménu: gandum atanapi oat bran, séréal sadayana, prun, sayuran sareng bubuahan ...
Nalika kakandungan, ulah aya gels "freshness".
kalayan minyak atsiri pepermin. Hyper kuat, seueur minyak atsiri henteu disarankeun, atanapi bahkan dilarang nalika kakandungan. Kami teras-terasan milarian naséhat ti aromatherapist sareng turutan petunjuk pikeun dianggo.
6. Pikeun suku lampu: hiji tea herbal
Tegangan, bareuh ... jeung kanaékan volume getih jeung panurunan dina nada dinding urat, hamil, urang gampang boga sensations pikaresepeun dina suku. Pikeun merangan rarasaan suku beurat, urang nyieun hiji infusion tutuwuhan venotonik: dukun hazel jeung Vine beureum.
Urang ogé tiasa nyobian…
homeopati. Anjeun tiasa meuseul suku anjeun, ti handap ka luhur, jeung kompléks homeopathic C728 (Weleda), sababaraha kali sapoé (3 atawa 4 kali).