Numutkeun sababaraha pasangan, cara anu pangsaéna pikeun nyusun anak nyaéta séks spontan. Batur langkung resep ngarencanakeun malem anu cocog, nyiptakeun suasana sareng nyiapkeun internal. Pikeun pasangan ieu, métode perencanaan kakandungan alam bakal mangpaat. Éta tiasa ngabantosan pikeun nangtoskeun waktos anu paling pas nalika awak urang langkung rentan janten reuneuh.
Naon dinten anu pangsaéna pikeun awéwé hamil? poé subur, nu bisa ditangtukeun ku ngitung poé ovulation. Pikeun tujuan ieu, urang tiasa nganggo sababaraha cara basajan sapertos ngajaga kalénder atanapi ngukur suhu awak.
almanak
Pikeun seueur, metode ieu teu tiasa dipercaya kusabab pangaruh seueur faktor anu tiasa ngaganggu siklus menstruasi. Ku kituna, awéwé hésé ngitung poé ovulation. Upami urang ngagaduhan suhu anu luhur atanapi urang stres, maka tanggal ovulasi ngan ukur tiasa ditangtukeun ku cara perkiraan, sareng henteu kalayan akurasi anu urang jaga.
Metoda termal
Dina metoda ieu, suhu kedah dicandak unggal dinten dina waktos anu sami sareng dina tempat anu sami dina awak. Supados hasilna akurat, anjeun kedah mésér térmométer ovulasi di apoték, anu nunjukkeun suhu kalayan akurasi 1/100 darajat Celsius. Ieu bakal ngidinan Anjeun pikeun akurat nangtukeun naékna jeung turunna suhu. Tangtosna, hasilna kedah dirékam sareng ngadamel grafik, hatur nuhun kana éta bakal tiasa ningali kanaékan sareng turunna suhu. Poé subur kira-kira tilu poé saméméh luncat suhu jeung kira-kira 3-4 poé sanggeusna.
"Metoda Matematika"
Lamun urang teu hayang Resort ka waktu-consuming métode, urang bisa gancang ngitung poé subur. Ngan nangtukeun dinten ovulation - tina panjang siklus bulanan, ngurangan 14.
conto: Upami siklus bulanan urang 25 dinten, urang ngirangan 14 tina nomer ieu sareng dinten ovulasi tumiba dina dinten ka-11 siklus. Di sisi anu sanés, upami siklusna salami 28 dinten, maka dinten ovulasi bakal tanggal 14.
penting: dina sakabéh siklus, poé subur teu tumiba ngan dina hiji poé ieu. Biasana dimimitian kira-kira 5 dinten sateuacan ovulasi sareng dugi ka 3-4 dinten saatos réngsé.
Punten dicatet yén metodeu anu disayogikeun henteu salawasna akurat. Hasilna tiasa dipangaruhan ku parobihan dina diet, kacapean, setrés, kurang sare, tiis.
Gejala ovulation
Awak wanoja ogé tiasa nandaan dinten subur nya ku:
- disebut ovulation spotting. Ieu manifested ku jumlah leutik getih dina mukus
- breasts nyeri jeung tense, nipples jadi leuwih sénsitip ka touch
- ngarasa nyeri dina beuteung handap
Lalajo awak anjeun pohara mantuan nalika ngarencanakeun orok. Sanajan kitu, paduli hasil ukuran urang, eta sia remembering aturan - beuki sering urang nyieun cinta, nu gede kasempetan meunang hamil. Ku alatan éta, sajaba mibanda kelamin jeung pasangan Anjeun dina poé ditunjuk, Anjeun kudu inget ngarasakeun moments babarengan. Rélaxasi jeung rélaxasi pasti bakal boga pangaruh positif kana kapuasan seksual jeung kasuburan.