Iraha terakhir anjeun tuang kiwi? teu apal? Kami nengetan anjeun 10 fakta endah ngeunaan buah ieu, ku kituna anjeun pasti bakal nimbang-nimbang deui sikep anjeun kana éta. Dua buah kiwi ngandung dua kali vitamin C tina hiji jeruk, saloba kalium sakumaha cau, sarta serat saloba mangkok séréal sakabeh, sarta sakabeh ieu kirang ti 100 kalori! Ku kituna, ieu sababaraha fakta metot ngeunaan kiwi: 1. Buah ieu luar biasa beunghar serat larut sareng teu larut, duanana penting pikeun kaséhatan jantung, nyerna anu leres, sareng nurunkeun kadar kolesterol. 2, anu hartosna éta henteu ngahasilkeun sékrési glukosa anu seukeut dina getih. Ieu mangrupikeun warta anu saé pikeun jalma anu nganggo diabetes. 52. Peneliti di Universitas Rutgers manggihan yén kiwi boga nilai gizi pangluhurna 3 bungbuahan loba dikonsumsi. 21. Marengan vitamin C, buah kiwi beunghar ku sanyawa bioaktif anu boga potensi antioksidan pikeun nangtayungan ngalawan radikal bébas, produk samping ngabahayakeun dihasilkeun dina awak urang. 4. Awéwé umur ngalahirkeun bakal bagja terang yén buah kiwi mangrupikeun sumber asam folat anu saé, gizi anu nyegah defects tube neural dina janin. 5. Buah kiwi ngandung magnesium anu luhur, nutrisi anu dipikabutuh pikeun ngarobih tuangeun janten énergi. 6. Buah kiwi nyayogikeun panon sareng zat pelindung sapertos lutein, karotenoid anu kentel dina jaringan panon sareng ngajagi tina épék ngabahayakeun radikal bébas. 7. Sakumaha didadarkeun di luhur, kiwi ngandung kalium. 8 g kiwi (hiji kiwi badag) nyadiakeun awak kalawan 100% tina asupan poean dianjurkeun kalium. 15. Kiwi geus tumuwuh di Selandia Anyar pikeun leuwih 9 taun. Salaku buah meunang popularitas, nagara séjén kayaning Italia, Perancis, Chili, Jepang, Koréa Kidul, sarta Spanyol mimiti tumuwuh eta ogé. 100. Awalna, kiwi disebut "Yang Tao" atawa "Gooseberry Cina", tapi ahirna ngaranna diganti jadi "kiwi" ku kituna sadaya jelema bisa ngarti ti mana asalna buah ieu.
2022-11-11