Daptar eusi
Iraha kuring ngamimitian?
Kursus munggaran - wawancara hiji-ka-hiji sareng bidan - lumangsung dina bulan ka-4. Ieu mangrupa kasempetan pikeun kolot nu bakal datang ngabahas masalah maranéhanana sarta ngabahas kahayang maranéhanana ngeunaan ngalahirkeun. Sareng pikeun bidan, nampilkeun sareng ngarencanakeun 7 sési anu sanés pikeun persiapan kalahiran sareng kolot. Mimitian aranjeunna dina bulan ka-6 pikeun nyandak kauntungan tina sadaya sesi! "Idéalna, aranjeunna kedah réngsé dina ahir bulan ka-8," negeskeun Alizée Ducros.
Abdi badé caesaréan, aya mangpaatna?
Mang! Eusi sési nyaluyukeun kana kabutuhan unggal jalma. Anjeun tiasa babagi ekspektasi anjeun ka bidan. Anjeun bakal boga katerangan dina kursus bagian cesarean jeung konsékuansi na, breastfeeding, ngembangkeun orok, balik ka imah. Sareng seueur latihan pikeun diajar postur, rélaxasi napas ... Upami anjeun resep, anjeun tiasa nyobian persiapan anu kirang klasik, sapertos haptonomy, nyanyian prenatal ...
>>> Ngalahirkeun: naha nyiapkeun eta?
Bapa tiasa sumping?
Bapa-bapa tangtos ngabagéakeun kana sési persiapan kalahiran. Pikeun Alizée Ducros, bidan liberal, éta malah dianjurkeun, utamana lamun éta orok munggaran. Anjeun teu improvisasi dad sapeuting! Leuwih ti éta, beuki loba maternities nyetel sesi dimaksudkeun pikeun salaki wungkul. Grup sawala "kahareup khusus daddy" ieu mangrupikeun kasempetan pikeun ngabagi pangalaman sareng ngabahas tanpa tabu.
>>> Metode Bonapace: nyiapkeun pasangan
Abdi super stres, persiapan naon anu dilakukeun pikeun kuring?
Pikeun "hariwang", aya panel persiapan anti-stress. Sophrology mangrupakeun jawara pikeun ngaleupaskeun tegangan. Téhnik ieu ngagabungkeun engapan jero, rélaxasi otot sareng visualisasi anu positif. Pikeun harmonisasi awak jeung pikiran, anjeun bisa ngarasakeun mangpaat yoga. Sareng pikeun ngaleungitkeun setrés nalika damel napas anjeun, anjeun tiasa ngalakukeun sababaraha sesi di kolam renang. Cai ngagampangkeun rélaxasi.
>>> Persiapan ngalahirkeun: hipnotis
Sabaraha sesi anu dibales?
Asuransi kaséhatan nyertakeun 100% tina dalapan sesi persiapan kalahiran. Ieu masalah duanana sesi di bangsal maternity sarta kantor hiji bidan liberal. Sareng upami bidan anjeun nyandak kartu Vitale, anjeun moal gaduh nanaon pikeun maju. Upami teu kitu, wawancara kahiji nyaéta 42 €. Sesi anu sanésna € 33,60 masing-masing (€ 32,48 dina grup). Di wewengkon Paris, sababaraha bidan ngalaksanakeun kaleuwihan waragad, umumna reimbursed ku mutuals.
>>> Persiapan pikeun ngalahirkeun: metodeu klasik