Jalma anu ngagaduhan diabetes tiasa nyegah atanapi sahenteuna ngalambatkeun ngembangkeun komplikasi diabetes ku ngawas sareng ngontrol 3 faktor: glukosa tekanan getih jeung kolesterol.

• Kontrol gula getih. Ngahontal sareng mertahankeun sering-gancang tingkat glukosa getih anu optimal ku cara ngahormatan protokol perawatan anu diatur sareng tim médis. Panalitian ageung nunjukkeun pentingna kontrol gula getih anu saé, henteu paduli jinis diabetes^1-4 . Tingali lambar Diabetes kami (Tinjauan).
• Kontrol tekanan getih. Tujuan pikeun sacaketna tekanan darah normal sareng ngontrol hipertensi. Tekanan getih normal ngabantosan nyegah karusakan panon, ginjal, sareng sistem kardiovaskular. Pariksa tekanan darah sacara teratur. Tingali lambaran Hipertensi kami.
• Kontrol koléstérol. Upami diperyogikeun, jaga pikeun ngajaga tingkat koléstérol getih anu paling caket kana normal. Ieu ngabantosan nyegah panyakit kardiovaskular, masalah utama pasén diabétes. Disarankeun ngalakukeun penilaian lipid taunan, atanapi langkung sering upami dokter nganggap éta diperyogikeun. Tingali lembar fakta Hiperkolesterolemia kami.

Saban poé, sababaraha tip pikeun nyegah atanapi ngalambatkeun komplikasi

• Ngalangkungan ujian médis susulan anu disarankeun ku tim médis. Pamariksaan taunan penting sapertos ujian mata. Éta ogé penting pikeun nganjang ka dokter gigi sacara teratur, sabab jalma anu diabétes condong kaserang inféksi gusi.
• Hormat rencana diet diadegkeun ku dokter atanapi spesialis gizi.
• Ngalakukeun kagiatan fisik sahenteuna 30 menit, idéal unggal dinten.
• Entong ngaroko.
• Pikeun nginum cai seueur bisi gering, contona, mun anjeun flu. Ieu ngagentos cairan anu leungit sareng tiasa nyegah koma diabetes.
• Gaduh babu kabersihan suku sarta nalungtik aranjeunna unggal dinten. Contona, nitenan kulit antara toes: néangan sagala parobahan dina warna atawa penampilan (redness, kulit scaly, bisul, borok, calluses). Ngawartosan dokter anjeun ngeunaan parobahan anu kacatet. Diabetes tiasa nyababkeun rasa mati rasa dina suku. Sakumaha anu disebatkeun sateuacana, masalah leutik sareng teu dirawat tiasa janten inféksi anu serius.
• Dokter parantos lami nyarankeun yén jalma anu ngagaduhan diabetes umur 40 sareng langkung nyandak dosis anu rendahaspirin (asam acetylsalicylic) unggal dintenna pikeun ngajaga jantung sareng pembuluh darah anu séhat. Tujuan utama nyaéta pikeun ngirangan résiko serangan jantung. Saprak Juni 2011, Canadian Cardiovascular Society parantos nyarankeun ngalawan aspirin salaku ukuran preventif, saloba pikeun pasén diabétes ogé pikeun non-diabetes¹⁰. Eta geus dievaluasi yén asupan poean aspirin teu patut eta, alatan efektivitas pisan low dina pencegahan sarta épék pikaresepeun nu bisa pakait sareng eta. Kanyataanna, aspirin mawa résiko perdarahan cerna sarta kacilakaan cerebrovascular hemorrhagic (stroke).

  Ngobrol ka dokter Anjeun upami diperlukeun.

  Catet yén Canadian Cardiovascular Society terus nyarankeun dosis low poean aspirin pikeun jalma anu geus kungsi serangan jantung saméméhna atawa stroke (disababkeun ku gumpalan getih), dina harepan Ngahindarkeun kambuh.