Anu ngabalukarkeun masalah kulit henteu salawasna dina beungeut cai - kaséhatan na dimimitian ku nyerna. Sareng penting pisan dina waktos anu sami naon anu anjeun pasang dina piring anjeun. Jerawat, oily atawa garing, wrinkles mimiti, bintik umur-ngaluarkeun produk ieu tina diet anjeun sarta kaayaan kulit noticeably bakal ningkat.
Susu
Susu mangrupikeun produk anu kompleks, sareng dimaksudkeun pikeun nyoco turunan hiji spésiés. Malah eco-susu ngandung loba hormon dina komposisi na, nu merangsang restructuring sistem hormonal urang sorangan dina awak urang. Jeung laktosa ngajadikeun kulit leuwih rentan ka aksi stéroid. Hasilna, aya sumbatan pori sarta masalah kulit lianna. Tapi produk susu ferméntasi, sabalikna, bakal ngabantu pikeun ngaronjatkeun nyerna, nu bakal boga pangaruh positif dina kaséhatan kulit.
uyah
Kadaharan anu asin pasti bakal nyababkeun bengkak. Anu mimiti, eta bakal noticeable dina raray – kantong handapeun panon, stretched kulit jeung, salaku hasilna, leuwih wrinkles. Uyah kapanggih dina loba pangan amis, dimana urang bakal néangan eta di tempat panungtungan. Ku alatan éta, nyieun aturan pikeun ngurangan pamakéan uyah, sahenteuna dimana anjeun bisa ngadalikeun eta. Cairan-cai, green tea-bakal ngabantosan anjeun nguatkeun pembuluh darah sareng ngirangan bareuh.
gula
Amis sareng tipung disimpen henteu ngan ukur dina cangkéng anjeun, tapi ogé di daérah pipi sareng gado anjeun. Naha anjeun hoyong kulit anu kenceng dina raray anjeun? Eureun dahar manisan. Kalayan kaleuwihan gula dina awak, cadangan vitamin B ngirangan, sareng salaku salah sahiji akibat tina kakuranganna nyaéta karusakan kolagén, anu tanggung jawab pikeun élastisitas kulit. Sareng gula dina baking mangrupikeun bagian tambahan tina lemak anu ningkatkeun ruam kulit.
Kopi
Kopi téh pasti invigorating, sabab ngandung kortisol-hormon "ketegangan". Kopi bakal ngahibur anjeun, tapi anjeun bakal ngorbankeun kaéndahan kulit anjeun pikeun ieu. Kortisol ngarangsang kelenjar sebaceous, ngabalukarkeun radang, pori clogged sarta rashes. Karugian anu sanés tina kopi pikeun kulit anjeun nyaéta ngirangan kacernaan zat-zat anu mangpaat anu anjeun kumpulkeun sareng produk sanés. Kulit sepuh gancang, teu gaduh waktos jenuh ku Uap sareng kaleungitan daya tarikna.
Bébas zat gluten
Gluten pisan insidious pikeun kulit sénsitip. Éta ngarusak lapisan peujit, ngaganggu nyerna sareng nyerep zat anu mangpaat, anu mangaruhan sistem imun manusa. Sareng upami anjeun tiasa ngaluarkeun gluten tanpa tuang gandum, oats, rye sareng sa'ir, maka henteu salawasna mungkin pikeun ngontrolana dina komposisi produk anu sanés. Ieu pasti dikandung dina sausages, yoghurt pabrik, és krim, kéju, mayonnaise-baca labél.