Bulan April mangrupikeun sasih anu teu raoseun. Kami parantos ngaganti baju usum kami ka baju anu langkung énténg, sareng cuacana masih nyampak kejutan sareng kakurangan vitamin henteu bobo. Supados usum semi tiis henteu ngaganggu rencana anjeun, candak kana 6 resep rusiah anu dikenal ku jalma-jalma kasohor di Magnitka sareng Hari Wanita.
Ulyana Zinova, Anggota pakait IAPN, psikolog anak sareng kulawarga:
- Upami anjeun ngaraos irung anu ngageleger - panyawat tiris - sumping, angkat resep anu saderhana anu ditepikeun ku indung kuring. Mesek sirah bawang bodas, candak inti ti dinya - iteuk anu dicekel cengkéh. Tempatkeun iteuk dina piring sareng hurungkeun hampang. Pasihan heureuy sakedik, pareum sareng mimitian nguseup haseup penyembuhan. Sareng tong hilap ngeunaan wanda anu saé! Barina ogé, éta anu ngabantuan pikeun nyingkahan pilek.
“Héy, babé! Sadayana bakal asik “
Valeria Kazak, fotografer kawinan:
- Resep pangpentingna nyaéta ulah kaleungitan haté! Barina ogé, aya kasusah, nyeri, masalah ditempelkeun ka jalma anu ngantepkeun pamikiran négatip kana hirupna. Unggal énjing saatos gugah, kuring angkat ka eunteung, seuri teras nyarios: "Hei, kaéndahan, sadayana bakal asik!". Kuring mandi, ngarencanakeun, nginum cikopi, ditagih positip, sareng angkat damel kaajaiban. Upami panyawatna tetep unggul, kuring nyobian ngalaksanakeun panineungan… Tétéla, di tempat kuring tungkul, aya anu salah. Sareng parantos mendakan alesanna, anjeun pasti kedah nyobian ngalereskeunana: anjeun parantos nyigeung batur - punten, aya anu nyigeung anjeun - hampura kuring. Barina ogé, iman ka diri anjeun, kana kaunggulan anjeun, pikiran sareng kecap anu pangkuatna!
Artem Shinkarev, boga RESTO GROUP:
- Kami jalma anu sibuk, sareng ku sabab éta kuring merhatoskeun kasihatan kuring. Teu gampang dangdan, sok nganggo syal. Naha ngubaran panyakit upami tiasa dicegah? Kuring maca dina hiji artikel yén jahé mangrupikeun ubar anu teu tiasa digentoskeun pikeun pilek sareng batuk. Tapi di dieu ogé, aya sababaraha kamahalan. Ieu mangrupikeun pilihan pikeun jahé.
Resep nomer 1:
- Usuk akar jahé dina parutan halus.
- Tambihkeun jahe parut kana téh hideung.
- Hayu deui diseduh sababaraha menit.
Anjeun kedah nginum inuman anu kaduruk, henteu diseuseuh. Éta moal aya gunana.
Resep nomer 2:
Jus akar jahé (nganggo juicer atanapi mixer saderhana) sareng nambihan 1-15 ml jus kana hiji mug téh. Beuki jus, beuki seukeut rasa.
Valery Astakhov, panyatur:
- Cara anu paling gampang pikeun merangan tiis nyaéta resep ieu: upami anjeun ngaraos capé, teu damang, leupaskeun sadayana sareng bakalan sahenteuna 2 jam ka anu dipikacinta. Nginum alat ubar (diuji, disarankeun). Teras anjeun nginum dosis pembunuh tèh jamu sareng ngagolér dina sampéan. Saré mangrupikeun dokter anu paling penting! Anjeunna pasti bakalan ngalakukeun amal kahadéan na. Kadang-kadang sesah pikeun nyegah panyakit, utamina dina kaayaan cuaca anu buruk. Kituna, tong hilap tuang rutin awak anjeun ku vitamin!
Ekaterina Suvorova, anu ngagaduhan pusat pendidikan “Ekaterina Suvorova's Style Studio”:
- Resep utami pikeun pilek nyaéta taat kana réimen sadidinten. Langkung saé sakali-kali deui nyerah pakumpulan sareng rerencangan supados énjing tiasa ngahasilkeun sakumaha mungkin. Kuring parantos ngaluarkeun sababaraha saran pikeun diri kuring, anu kuring nuturkeun kalayan serius:
- Bisi waé, ulah dianggo ku paksaan, ieu ngirangan kekebalan sareng ... bam! Virus na aya didinya.
- Diét saimbang sareng olahraga sedeng (naon waé anu anjeun resep) mangrupikeun prasarat pikeun ngajaga awak anjeun dina kondisi anu saé.
- Milarian hobi sareng pikaresep aktip! Kuring gaduh éta nari 3 kali saminggu. Nari mangrupikeun resep "rahasia" kuring. Abdi hilap pisan ngeunaan ubar!
- Ogé, pikeun ngajaga imunitas, kuring nyedot cangkéng mawar garing sareng inuman unggal dinten! Anu utami nyaéta nambihan vitamin C sareng B dina tuangeun - alternatif anu saé pikeun vitamin kimia.
Madu sareng jeruk nipis: niup ganda pikeun anu biasa
Liya Kinibaeva, penata, seniman rias, desainer kostum:
- Upami anjeun ngaraos badé gering, kuring nyarankeun anjeun ngagunakeun trik ieu. Kuring henteu émut dimana kuring terang ngeunaan éta, tapi kuring nyarankeun ka sadayana salaku anu diuji sacara pribadi. Candak jeruk nipis seger, mesék, ngagaleuh teras garing. Potong irisan alit sareng tutup ku madu. Tuang dina formulir ieu. Saatos éta, pastikeun bilas sungut anjeun! Asam ngancurkeun enamel huntu. Émut: dosis muatan vitamin C sareng rupa-rupa hal anu pikaresepeun bakal ngabantosan ngadadak tiis di awal pisan.