Néangan sorangan! 7 aturan anu bakal ngarobih kahirupan anjeun ayeuna

Éta dinten anu tiis sareng cerah, kuring nyéépkeun waktos sareng murangkalih. Urang ulin jeung kelenci di padang rumput hejo gigireun imah. Sadayana saé, tapi ujug-ujug kuring sadar - dina 30 taun kuring moal émut deui detil ayeuna. Abdi henteu émut sacara detil pisan perjalanan urang ka Disneyland, kado anu urang pasihan dina Natal.

Kumaha ieu bisa dirobah? Janten langkung sadar?

Urang ngalaman kajadian hirup saolah-olah dina gancang-hareup. Lamun urang bisa ngalambatkeun turun, sagalana bakal maén kaluar dina lampu anyar. Éta pisan sababna naha gagasan hirup slow, nalika hirup ngalir diukur, jadi populer ayeuna, utamana pikeun warga megacities anu terus teu boga waktu pikeun nanaon.

Tapi urang boga sarébu alesan. Karir anu ngajadikeun anjeun ngarasa penting, papakéan anu ngajantenkeun anjeun katingali rapih. Kami mired dina urusan sapopoé, dina rutin sapopoé, atawa, sabalikna, teu nengetan nanaon dina ngungudag hiji kahirupan idéal.

Naon anu bisa urang pigawé ayeuna?

1. Nengetan unggal moment

Henteu kedah nyéépkeun unggal liburan di nagara anu aheng. Komo hal biasa méré rasa pikeun hirup — contona, kaulinan anu sarua jeung barudak dina padang rumput hejo hareup. Gantina ningali ka hareup, coba dwelling on ayeuna.

2. Diajar ningali kageulisan dina hal basajan

Kaéndahan mangrupikeun konci pikeun ngawujudkeun anu paling penting. Pituduh utama pikeun pandangan dunya anu béda. Tangkal mekar di kebon, kamar hotél anu dihias sacara gaya atanapi Panonpoé Tilelep anu luar biasa muka sisi anu béda dina kahirupan sapopoe, anjeun bakal nikmati kapuasan ngan ukur hirup di pangeusina.

3. Ngubaran hirup kawas kaulinan

Kahirupan sawawa nempatkeun tekanan dina kami kalayan tingkat tanggung jawab anu anyar. Tapi tong hilap yén urang kantos murangkalih. Tetep rasa humor dina sagala, sanajan paling hese, kaayaan hirup.

4. Kudu bersyukur pikeun unggal moment anu lumangsung ka urang

Syukuri naon anu dipasihkeun ku kahirupan. Anjeun tiasa nganggo téknik ieu: Dina ahir unggal dinten, marios dinten sateuacana. Naon anu anjeun tiasa muji diri? Naon anu ngajadikeun anjeun bagja? Ulah poho ngeunaan hal pikaresepeun sapertos - seuri indung anjeun, pipi rosy sahiji putra anu datang ka imah sanggeus maén bal, salaki anu balik ti pagawean. Janten attentive mun trifles, ulah balik dina siklus dina masalah anjeun.

5. Ngajaga diri tina burnout

Kuring émut émut jaman éta. Sarerea hariwang kuring, tapi teu sorangan. Kuring digawé ti imah, ngurus rumah tangga bari salaki digawé di kantor, tetep nepi ka peuting. Dimana anjeun tiasa mendakan waktos pikeun diri? Sarta eta kudu, disebutkeun anjeun bakal ngaleyurkeun di batur tur lengkep poho ngeunaan anjeun «Kuring».

6. Janten siap pikeun robah iraha wae

Henteu aya anu permanén dina kahirupan. Unggal acara mawa parobahan sorangan. Tapi éta patut. Teu aya anu tiasa robih tibatan kahirupan éta sorangan, sareng urang kedah siap pikeun parobihan. Hal utama anu bakal ngabantosan anjeun mendakan diri anjeun nyaéta hirup kalayan jiwa anu kabuka sareng panon anu kabuka.

7. Ngarobah skenario hirup habitual

Skenario ku urang hirup sacara éksklusif dina sirah urang. Urang nyieun kanyataanana sorangan. Upami anjeun henteu sugema ku diri anjeun sareng henteu hoyong hirup sapertos anjeun, ieu mangrupikeun kasempetan pikeun nimbang-nimbang deui pandangan anjeun ngeunaan kahirupan sareng ngembangkeun skénario énggal anu béda ti anu anjeun hirup ayeuna. Anjeun ngawangun kanyataan anyar sareng maju.

Coba mun nengetan sakedik ka gangguan sabisa-gancang sareng ngadangukeun pikiran sareng haté anjeun. Langkung kasadaran, sareng kahirupan bakal némbongan sateuacan anjeun tina sudut anu énggal, sareng sadaya anu aya di sabudeureun bakal hérang ku warna énggal.

Sumber: Becomingminimalist.