Rahasia impian dina patarosan sareng jawaban

Numutkeun ahli ngimpi Michael Breus, moal hiji poé ngaliwatan tanpa batur ngobrol anjeunna ngeunaan impian maranéhanana. "Pasién kuring, barudak kuring, barista anu ngadamel kopi kuring isuk-isuk, sadayana hoyong terang naon hartosna impianna." Nya, minat anu sah. Impian mangrupikeun fenomena anu luar biasa sareng misterius anu teu tiasa kahartos ku cara naon waé. Tapi tetep, hayu urang nyobian ngangkat tabir rusiah.

1. Naha urang ngimpi?

Élmuwan geus lila bajoang jeung tatarucingan ieu. Aya loba hipotesis ngeunaan alam ngimpi. Sababaraha ahli yakin yén ngimpi teu boga tujuan husus sarta yén ieu téh ngan hasil ku-prosés séjén anu lumangsung dina uteuk hiji jalma sare. Batur, sabalikna, ascribe peran husus ka aranjeunna. Numutkeun sababaraha téori, impian nyaéta:

• archiving pangaweruh jeung tayangan: ku mindahkeun gambar tina mémori jangka pondok ka memori jangka panjang, otak mupus rohangan pikeun informasi poé saterusna;
• rojongan pikeun kasaimbangan emosi, reprocessing kompléks, ngabingungkeun, disturbing pikiran, émosi jeung pangalaman;
• kaayaan eling husus anu nyambungkeun jaman baheula, ayeuna jeung mangsa nu bakal datang pikeun rethink kajadian kaliwat tur ayeuna sarta nyiapkeun hiji jalma pikeun percobaan anyar;
• jenis latihan otak, préparasi mungkin ancaman, resiko jeung tantangan kahirupan nyata;
• réspon otak kana parobahan biokimiawi sareng impuls listrik anu lumangsung nalika bobo.

Éta langkung tepat pikeun nyarios yén impian ngalayanan sababaraha tujuan sakaligus.

2. Naon ari impian? Naha aranjeunna sadayana ngimpi?

Impian paling saderhana digambarkeun salaku sakumpulan gambar, kesan, kajadian sareng sensasi anu disiarkeun ku eling urang. Sababaraha impian sapertos pilem: jalan carita anu jelas, intrik, karakter. Batur anu pabalatak, pinuh ku émosi sareng visual sketchy.

Sakumaha aturan, "sesi" tina ngimpi peuting lasts dua jam, sarta salila ieu urang boga waktu pikeun nempo tina tilu nepi ka genep impian. Kalolobaan aranjeunna panungtungan 5-20 menit.

"Jalma sering nyarios yén aranjeunna henteu ngimpi," saur Michael Breus. Anjeun panginten henteu émut aranjeunna, tapi sanés hartosna éta henteu aya. Impian kanggo sadayana. Kanyataan yén loba urang saukur poho lolobana impian urang. Pas urang hudang, aranjeunna ngaleungit. ”

3. Naha sababaraha urang teu apal kana impian maranéhanana?

Sababaraha tiasa nyaritakeun deui impianna sacara rinci, sedengkeun anu sanésna ngan ukur émut anu samar, atanapi bahkan henteu aya. Ieu alatan sababaraha alesan. Sababaraha peneliti yakin yén remembering ngimpi gumantung kana pola dibentuk ku otak. Panginten kamampuan pikeun nginget impian kusabab modél hubungan interpersonal individu, nyaéta, kumaha urang ngawangun hubungan sareng batur.

Faktor séjén nyaéta parobahan tingkat hormonal nalika wengi. Salila saré REM, fase saré REM, tingkat kortisol ngaronjat, nu blok sambungan antara wewengkon otak jawab konsolidasi memori.

Fase REM dipirig ku impian anu paling sengit. Dewasa méakkeun kira-kira 25% tina total saré maranéhanana dina mode ieu, jeung période REM pangpanjangna lumangsung telat peuting jeung mimiti isuk-isuk.

Salian fase REM, siklus saré alam ngawengku tilu hambalan deui, sarta dina unggal sahijina urang bisa ngimpi. Nanging, salami fase REM, aranjeunna bakal langkung terang, langkung aneh, sareng langkung bermakna.

Naha anjeun kantos teu tiasa gerak atanapi nyarios saatos ujug-ujug hudang? fenomena aneh ieu langsung patali jeung impian. Salila saré REM, awak samentara lumpuh, nu disebut atony REM. Ku kituna, organisme sare ditangtayungan tina karuksakan, sabab atony deprives kami kasempetan pikeun aktip gerak. Anggap anjeun ngalayang ngaliwatan batu atawa kabur ti penjahat masked. Naha anjeun tiasa ngabayangkeun kumaha upami anjeun sacara fisik tiasa ngaréaksikeun naon anu anjeun alami dina impian? Paling dipikaresep, maranéhna bakal geus fallen ti ranjang ka lantai jeung menyakiti sorangan painfully.

Kadang paralisis sare teu langsung dileungitkeun. Ieu pisan pikasieuneun, utamana lamun eta kajadian pikeun kahiji kalina. Hudang dina lieur mangrupikeun tanda yén awak teu tiasa lancar ngalih antara tahapan saré. Ieu bisa jadi balukar tina setrés, kurang saré konstan, sarta gangguan saré séjén, kaasup narcolepsy disababkeun ku pangobatan tangtu atawa pamakéan narkoba jeung alkohol.

4. Naha aya sababaraha jinis impian?

Tangtosna: sadaya pangalaman hirup urang dibayangkeun dina impian. Kajadian sareng émosi, sareng kadang-kadang carita anu hebat pisan, aya hubunganana dina aranjeunna dina cara anu teu kaharti. Impian anu gumbira sareng sedih, pikasieuneun sareng anéh. Nalika urang ngimpi ngapung, urang ngalaman euforia, nalika urang diudag - horor, nalika urang gagal dina ujian - stress.

Aya sababaraha jinis impian: ngulang deui, "baseuh" sareng impian lucid (ngalamun mangrupikeun jinis impian khusus anu pantes diskusi anu misah).

Ngimpi ngulang deui dicirikeun ku eusi ngancam jeung disturbing. Para ahli yakin yén maranéhna nunjukkeun stress psikologis parna, duanana dewasa sarta barudak.

Ngimpi baseuh disebut ogé émisi nokturnal. Sleeper ngalaman éjakulasi involuntary, nu biasana dibarengan ku impian erotis. Paling sering, fenomena ieu lumangsung dina budak lalaki salila pubertas, nalika awak mimiti intensif ngahasilkeun téstostéron, nu nunjukkeun ngembangkeun séhat.

impian lucid - jinis impian anu paling narik. Jalma nu pinuh sadar yen manehna keur ngalamun, tapi bisa ngadalikeun naon anjeunna ngimpi ngeunaan. Hal ieu dipercaya yén fenomena ieu pakait sareng ngaronjat amplitudo gelombang otak sarta aktivitas rongkah tina lobus frontal. Wewengkon otak ieu tanggung jawab pikeun persépsi sadar, rasa diri, ucapan, sareng ingetan. Panalungtikan ngeunaan ngalamun lucid teu ngan sheds lampu dina mékanisme misterius sare, tapi ogé ngécéskeun loba aspék kumaha otak sarta eling jalan.

5. Naon impian anu sering urang gaduh?

Umat ​​manusa parantos nyobian ngabongkar misteri impian ti jaman baheula. Sakali kana waktu, juru ngimpi anu dianggap sages hébat, sarta jasa maranéhanana éta incredibly di paménta. Ampir sagalana anu dipikawanoh kiwari ngeunaan eusi impian dumasar kana buku ngimpi heubeul jeung survey swasta. Urang sadayana gaduh impian anu béda, tapi sababaraha téma tetep sami unggal waktos:

• sakola (pelajaran, ujian),
• ngudag,
• adegan erotis,
• ragrag,
• keur telat
• ngalayang,
• serangan.

Sajaba ti éta, loba jalma ngimpi jalma maot salaku hirup, atawa sabalikna - saolah-olah nu hirup geus maot.

Hatur nuhun kana téknologi neuroimaging, para ilmuwan parantos diajar nembus impian urang. Ku nganalisa karya otak, anjeun tiasa ngabongkar hartos anu disumputkeun tina gambar anu katingali ku jalma sare. Sakelompok ahli Jepang junun decipher harti impian kalawan akurasi 70% tina gambar MRI. Panaliti di Universitas Wisconsin nembe mendakan yén daérah otak anu sami diaktipkeun nalika bobo sareng nalika urang hudang. Contona, upami urang ngimpi yén urang ngajalankeun wae, wewengkon jawab gerakan diaktipkeun.

6. Kumaha hubungan impian jeung kanyataan?

Kajadian nyata boga pangaruh hébat kana impian. Paling sering, urang ngimpi kenalan. Janten, pamilon dina percobaan terang ku nami langkung ti 48% pahlawan impianna. 35% séjén diidentipikasi ku peran sosial atanapi sipat hubungan: sobat, dokter, pulisi. Ngan 16% tina karakter anu unidentified, kirang ti saperlima tina total.

Loba impian baranahan kajadian autobiographical - gambar tina kahirupan sapopoe. Ibu hamil sering ngimpi kakandungan sareng ngalahirkeun. Pagawe hospice - kumaha aranjeunna miara pasien atanapi pasien sorangan. Musisi - mélodi jeung pintonan.

Panaliti sanés nunjukkeun yén dina impian urang tiasa ngalaman sensasi anu henteu aya dina kanyataan. Jalma immobilized ti PAUD mindeng ngimpi yén maranéhna leumpang, ngajalankeun sarta ngojay, sarta pireu ti kalahiran - naon maranéhna ngadéngé.

Tayangan sapopoe teu salawasna dihasilkeun instan dina impian. Kadang pangalaman hirup robah jadi impian dina sababaraha poé, atawa malah saminggu saterusna. reureuh ieu disebut "ngimpi lag". Spesialis anu nalungtik hubungan antara mémori sareng impian mendakan yén sababaraha jinis mémori mangaruhan eusi impian. Aranjeunna nembongkeun duanana kenangan jangka pondok tur jangka panjang, disebutkeun - pangalaman poé sarta minggu.

Impian ngeunaan kajadian ayeuna sareng katukang dianggap bagian penting tina konsolidasi memori. Leuwih ti éta, kenangan recreated dina impian jarang konsisten tur realistis. Sabalikna, aranjeunna muncul dina bentuk fragmen anu sumebar, sapertos fragmen kaca spion anu rusak.

Impian henteu ngan ukur cerminan kahirupan sapopoe, tapi ogé kasempetan pikeun ngatasi kasusah sareng kaayaan anu teu kaduga. Nalika urang bobo, pikiran ngémutan deui kajadian anu traumatis sareng sadar kana anu teu bisa dilawan. Duka, sieun, leungitna, separation komo nyeri fisik - sagala émosi jeung pangalaman dicoo deui. Panaliti nunjukkeun yén jalma-jalma anu duka anu dipikacinta sering komunikasi sareng aranjeunna dina impianna. Biasana impian sapertos kitu diwangun dumasar kana salah sahiji tina tilu skenario. Manusa:

• balik deui ka jaman baheula nalika maot masih hirup,
• ningali aranjeunna puas sareng senang,
• nampi pesen ti aranjeunna.

Panalitian anu sami mendakan yén 60% jalma anu duka ngaku yén impian ieu ngabantosan aranjeunna ngatasi kasedihan.

7. Naha leres yén impian nunjukkeun ideu anu saé?

Dina impian, hiji wawasan ngadadak memang bisa datang ka urang, atawa ngimpi bisa mere ilham urang jadi kreatif. Numutkeun kana ulikan ngeunaan impian musisi, teu ngan aranjeunna rutin ngimpi mélodi, tapi lolobana komposisi anu dimaénkeun pikeun kahiji kalina, nunjukkeun yen kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyusun musik dina impian. Ku jalan kitu, Paul McCartney ngaklaim yén manéhna ngimpi lagu "Kamari". Pujangga William Blake sareng sutradara Ingmar Bergman ogé parantos ngaku mendakan ideu pangsaéna dina impianna. Pamaen golep Jack Nicklaus émut yén bobo ngabantosan anjeunna damel ayunan anu sampurna. Loba ngalamun lucid ngahaja ngagunakeun impian pikeun ngajawab masalah kreatif.

Impian nyadiakeun kasempetan inexhaustible pikeun timer pangaweruh jeung reliably ngajaga psyche rapuh urang. Aranjeunna tiasa nyarankeun jalan kaluar tina impasse sareng nenangkeun pikiran anu ngalungkeun. Penyembuhan atanapi misterius, impian ngamungkinkeun urang ningali ka jero alam bawah sadar sareng ngartos saha urang leres-leres.

Ngeunaan Pangarang: Michael J. Breus mangrupikeun psikolog klinis, spesialis impian, sareng panulis Salawasna Dina Waktos: Nyaho Chronotype anjeun sareng Hirup Biorhythm anjeun, Wilujeng wengi: Jalur XNUMX-Minggu pikeun Saré Langkung Saé sareng Kaséhatan Langkung Saé, sareng seueur deui.