latihan fisik. Hiji studi melong tautan anu aya panginten antara latihan olahraga (aérobik, latihan beurat awak) sareng harga diri di barudak umur 3 dugi 19 taun. Hasilna nunjukkeun yén latihan olahraga rutin pikeun sababaraha bulan bakal ngamajukeun kamekaran harga diri dina barudak ieu.⁵.

Terapi seni. Terapi seni nyaéta terapi anu ngagunakeun seni salaku média pikeun nyababkeun jalma éta kana élmu pangaweruh sareng berinteraksi sareng kahirupan jiwa na. Ulikan ngeunaan awéwés kalayan kanker payudara parantos nunjukkeun yén ngagunakeun terapi seni tiasa ningkatkeun kamampuan ngungkulanana sareng ningkatkeun harga diri⁶.

Feldenkreis. Metodeu Fedenkreis mangrupikeun pendekatan awak anu tujuanna pikeun ningkatkeun gampangna, épisiénsi sareng kasenangan awak sareng gerakan ngalangkungan kasadaran awak. Éta mirip senam hipu. Panilitian anu dilakukeun pikeun jalma-jalma anu kaserang panyakit kronis nunjukkeun yén panggunaan na ningkat, antara séjén, harga diri jalma anu nginjeumkeun diri kana panggunaan anu diawasan ku cara ieu. ⁷

yoga. Éféktivitas Yoga dina ngungkulan kahariwang sareng déprési parantos diulik. Hasil tina panilitian anu dilakukeun dina sakumpulan pasien nunjukkeun yén salian ti ngirangan gejala kahariwang sareng déprési, yoga bakal ningkatkeun harga diri para pamilon.⁸.