Pikeun awéwé modéren sareng kakurangan waktos konstan, mandi terapi sareng prophylactic leres-leres impian. Henteu peryogi seueur pikeun ngawujudkeun impian ieu. Ieu cukup pikeun boga suplai leutik bahan baku ubar, dikumpulkeun sorangan atawa dibeuli di apoték, sarta waktu nu anjeun daék méakkeun on sorangan. Mandi herbal mangrupikeun spa bumi anu nyata pikeun awak. Tapi inhalation tina aromas pikaresepeun langsung ngaronjatkeun mood. Anjeun meureun ngarti sorangan: lamun wanda wanoja urang alus teuing, teras sagalana éndah di kulawarga, sabab manehna teh panangtu hearth kulawarga. Kulit unggal awéwé méré respon kana ngurus dirina, sabab manehna aub dina normalisasi métabolisme awak urang.
The mandi herbal paling mujarab pikeun awak, Peta nu ieu aimed di ngaronjatkeun pertahanan awak sanggeus nalangsara viral atawa colds, kitu ogé soothing jeung sayah mandi keur stress, sistim saraf overstrain, sanggeus exertion fisik kuat. Diantara hal séjén, home spa ieu mantuan pikeun ngaronjatkeun métabolisme jeung leungit beurat, kalawan darah tinggi, dermatitis sarta panyakit kulit lianna. Sarta ngan, dina tungtungna, relieves Melancholy jeung depresi.
Warna alam anu éndah sareng bau pikaresepeun tina infusions mandi sareng decoctions tanpa seungit sintétik gaduh pangaruh anu tenang dina sistem saraf pusat, nyiptakeun kaayaan anu damai. Ieu hususna kapaké saatos dinten sibuk di tempat damel.
Meuli jamu jeung minyak atsiri
Janten, pikeun nyiapkeun koleksi anu diwangun ku 150 gram bahan baku, cokot: 3 sendok ramuan oregano sareng ramuan tilu bagian, 6 sendok creeping thyme (thyme), 10 sendok ramuan chamomile, 16 sendok daun nettle sareng daun blackcurrant. . Teundeun komponén kempelan dina cangkir jero tur gaul tuntas, lajeng mindahkeun kana mangkok enamel jeung tuang lima liter cai ngagolak. Infuse salila 20 menit atawa kulub salila 10 menit dina panas low. Sanggeus éta, taliti galur infusion ngaliwatan lapisan ganda gauze jeung tuang kana mandi ngeusi cai tiis, jadi teu aya uap ngabentuk di rohangan. Mandi salila 10-15 menit sanggeus mandi higienis. Ulah make sabun sanggeus mandi terapi. Kursus biasa tina aplikasi mandi terapi 2-3 kali saminggu salila 15 poé. Salila prosedur, wewengkon uXNUMXbuXNUMXbjantung kudu luhureun cai, bari nempatkeun anduk handapeun sirah anjeun.
Kalayan overexcitation saraf, kacapean fisik, hipertensi, insomnia, gangguan menopausal kalayan manifestasi dystonia vegetatif-vaskular, decoctions tina rhizome sareng akar valerian officinalis, ramuan pepermin, thyme sareng lemon balm, kembang lavender sareng chamomile sampurna salaku mandi terapi sareng prophylactic. .
Pikeun ningkatkeun pangaruh anu dipikahoyong tina mandi terapi, tambahkeun 2-3 tetes minyak atsiri kana infus anu siap-dijieun. Contona, tambahkeun thyme, lavender, tangkal tea, vanili, atawa minyak atsiri peppermint pikeun ningkatkeun éfék soothing. Pikeun obat kuat - minyak atsiri tina Rosemary, sereh, jeruk, sage, kayu manis atawa cedar.
Petals mawar pikeun awéwé nyata
Jigana loba bakal satuju sareng abdi yen ngimpi intoxicating nyata awéwé téh mandi kelopak acuk. Kelopak mawar di kamar mandi henteu ngan ukur pikaresepeun pikeun panon, tapi ogé mangpaat pisan pikeun kulit awak - aranjeunna masihan kelembutan, élastisitas sareng ambu anu saé anu bakal tetep dina awak anjeun salami lami. Kusabab pelesir ieu henteu murah, anjeun tiasa ngadamel koleksi phyto anu diwangun ku kelopak mawar sareng kembang chamomile dina rasio naon waé.
Ogé, pikeun ningkatkeun pidangan sareng ambu, tambahkeun 3 tetes minyak atsiri acuk langsung kana mandi anu parantos réngsé. Sakumaha sering dina kahirupan urang kedah nyandak kaputusan penting, ngalungkeun émosi négatip, mandi sapertos kitu bakal ngabantosan ngalakukeun ieu. Numutkeun ajaran aromaterapi, minyak atsiri ros masihan énergi pikeun perbaikan diri, ningkatkeun muhibah ka batur, ngabantosan nyandak kaputusan anu leres, ngémutan pikiran sareng ngaleungitkeun setrés, amarah, ambek-ambekan sareng timburu.
Henteu ngan ukur kagiatan anu pikaresepeun, tapi ogé penyembuhan.
Kalawan insufficiency venous sarta panyakit kayaning thrombophlebitis, varicose urat, varicose borok, hemorrhoids, mandi, nu ngawengku bungbuahan atawa siki chestnut kuda, jukut horsetail, jukut samanggi beureum.
Pikeun kasakit rematik, nyeri sendi, nyeri otot, daun Rosemary, daun sage, pucuk Rosemary liar dina jumlah leutik salaku bagian tina koleksi cocog, sabab Rosemary mangrupakeun tutuwuhan bahya, tapi pohara efektif pikeun rematik sarta panyakit radang saluran pernapasan. , dibarengan ku batuk. Nyeri sendi tiasa digosok sareng infus pucuk rosemary liar. Pikeun mandi, cokot 3 sendok pucuk rosemary, akar burdock, daun lingonberry, nyiapkeun dekok sareng tambahkeun kana cai mandi, mandi ku cara anu sami.
Ogé, kalayan rematik, asam urat, nyeri otot sareng neuralgia, kompres dina bintik nyeri tina dekok kembang chamomile sareng kembang elderberry ngabantosan. Optionally, anjeun tiasa ngadamel mandi suku jeung leungeun tina kumpulan dibere.
Upami aya kakurangan herbal, ulah kesel, tambahkeun infus lebu jarami ka mandi, anu nenangkeun, nguatkeun awak sareng mujarab pikeun rematik artikular sareng osteochondrosis.
Henteu ngan awak, tapi ogé raray bakal nyebutkeun "hatur nuhun"
Nyokot mandi terapi na prophylactic, ulah poho ngeunaan kulit decollete, beuheung jeung beungeut. Daérah ieu ogé peryogi tuangeun.
Kompres terapi anu saé pikeun kulit berminyak nyaéta dekok kuncup Birch, kembang chamomile sareng calendula, buntut kuda, buah juniper.
Pikeun kulit garing, infusions of St. John's wort jeung yarrow, oregano, lungwort jeung sage, daun nettle, plantain, mint jeung Rosemary, kembang Violet jeung linden blossom cocog.
Dina leyuran haneut, moisten sapotong gauze, narilep dina opat lapisan, nurutkeun ukuran beungeut jeung liang motong kaluar pikeun panon jeung liang irung. Tetep komprési herbal dina raray anjeun 20 menit, moisten gauze kalayan dekok haneut nalika cooling. Atawa, soak swab katun dina infusion haneut siap-dijieun jeung ngusap beungeut anjeun sababaraha kali sapoé.
Janten séhat!