Daptar eusi
Setrés, déprési nalika kakandungan
Setrés ngaleungitkeun kakuatan jalma anu séhat sareng kuat: aranjeunna ngarobih latar hormon, négatip mangaruhan kaséhatan organ vital. Awéwé hamil khusus sénsitip, sareng setrés nalika kakandungan tiasa ngirangan korban boh indung sareng orok. Naon anu tiasa dilakukeun pangalaman sareng kumaha carana nyingkahanana? Pilarian terang dina tulisan ieu.
Setrés nalika kakandungan: kamungkinan akibat
Mustahil pikeun ngaluarkeun total émosi anu teu pikaresepeun, tapi kedah dipikaharti dina hal éta janten bahaya pikeun kaséhatan budak anu dilahirkeun.
Setrés kakandungan: tanda bahaya
Pantes pikeun waspada sareng milari bantosan médis dina kasus-kasus ieu:
upami anjeun gaduh insomnia;
kurangna napsu;
takwa anu teu kaharti muncul, dikedalkeun réaksi cemas;
keteg jajantung sareng gegeter anggota awak dititénan.
Tekanan sareng déprési nalika nuju kakandungan henteu sama sekali norma. Naha anjeun perhatoskeun sahenteuna salah sahiji tanda anu didaptarkeun? Milarian perhatian médis, ieu bakal ngabantosan ngirangan kamungkinan abnormalitas pangembangan dina orok anjeun.
Mungkin akibat tina setrés nalika kakandungan
Émosi négatip ibu hamil tiasa nyababkeun hypoxia janin sareng kalahiran dini sareng sadaya masalah anu salajengna: beurat handap orok, kurang ngembangkeun organ internal. Nanging, sanaos kakandungan janten saé, murangkalih tiasa ngagaduhan masalah kaséhatan anu serius:
cacad haté;
gangguan neurologis: hyperactivity, autism, ngaronjat kahariwang, phobias;
réaksi alérgi parah;
résiko tinggi tina ngamekarkeun diabetes mellitus.
Pikeun nyingkahan gangguan pamekaran fétus nalika kakandungan, anu janten ibu kedah ngawaskeun kaayaan émosina. Pangobatan psikotropika henteu disarankeun pikeun pengobatan déprési nalika kakandungan, tapi aya tungtunan saderhana pikeun ngabantosan wanda anjeun.
Kumaha carana ngungkulan setrés nalika kakandungan?
Salah sahiji cara anu paling pikaresepeun pikeun ngaleungitkeun setrés nyaéta ngalangkungan aktivitas fisik. Kalayan gerakan aktif, awak ngahasilkeun hormon kabungahan - endorphin, anu sacara instan ningkatkeun suasana haté. Pikeun calon ibu, jalan luar, ngojay, sareng latihan khusus pikeun ibu hamil cocog.
Sababaraha jam sateuacan bobo, nginum sagelas téh haneut sareng ditambihan akar valerian atanapi chamomile, cobian bobo sahenteuna 8 jam unggal dinten.
Milarian hobi anu tenang anu anjeun pikaresep
Dupi anjeun ngimpén diajar kumaha cet ku cat cai kanggo waktos anu lami? Naha anjeun hoyong ngaja booties anu pangpayunna kanggo orok anu dilahirkeun ku panangan anjeun nyalira? Waktosna kanggo nyobaan.
Coba pikirkeun hal anu saé sareng terasrasakeun kaayaan anu endah ieu, tapi samentawis.