Salamet badai: kumaha ngartos yén henteu sadayana leungit pikeun pasangan anjeun?

"Dina kasedihan sareng kabagjaan," urang sadayana kalakuanana béda. Tapi kabiasaan urang anu nangtukeun arah mana pasangan urang bakal pindah. Upami urang babarengan pikeun ngabéréskeun masalah, urang langkung dipikaresep pikeun ngajaga hubungan sareng ngajantenkeun langkung jero tibatan sateuacanna. Tapi lamun urang kudu tarung ampir terus-terusan, lamun tatu teuing jero tur aya loba teuing di antarana, komo kuat jeung paling asih haté ngajalankeun résiko megatkeun galur.

Seueur pasangan anu berjuang pikeun ngatasi masalahna. Komo lamun capé, maranéhna nyoba teu leungit harepan yén rarasaan nu sakali dilongok maranéhna bakal balik deui ka aranjeunna.

Panyakit budak leutik, leungitna padamelan sareng konflik karir, karugian perinatal, kasusah sareng sepuh sepuh - sigana urang yén ieu moal aya tungtungna. Kasusah tiasa nahan pasangan babarengan, tapi upami hirup anjeun mangrupikeun séri tantangan sapertos kitu, anjeun ngan saukur tiasa mopohokeun masing-masing sareng ngan ukur nalika telat.

Pasangan anu tetep babarengan, sanajan kanyataan yén aya kirang na kirang kakuatan pikeun ngajaga hubungan, anu paling ngamotivasi. Aranjeunna teu bisa ninggalkeun hal sakumaha aranjeunna, tapi maranéhna malah teu mikir ngeunaan tungtung hubungan, nyebutkeun psikolog klinis na spesialis hubungan Randy Gunther.

Pamahaman yén aranjeunna nuju ngadeukeutan ka final sigana masihan aranjeunna énergi pikeun spurts terakhir, saur ahli. Sareng ieu nyarioskeun kakuatan batin sareng bakti ka anu sanés. Tapi kumaha ngartos upami urang tiasa ngahemat hubungan sareng kaluar tina sababaraha parobihan, atanapi kasep?

Randy Gunther nawiskeun 12 patarosan pikeun dijawab pikeun ningali naha pasangan anjeun ngagaduhan kasempetan.

1. Naha anjeun empati sareng pasangan anjeun?

Kumaha parasaan Sadérék lamun pasangan Sadérék gering? Kumaha upami pamajikan kaleungitan padamelan? Ideally, duanana mitra, nalika ngawalon patarosan ieu, kudu salempang ngeunaan sejenna dina pamikiran mere hal kawas éta.

2. Lamun pasangan anjeun ninggalkeun anjeun, anjeun bakal ngarasa kaduhung atawa lega?

Kadang-kadang sigana urang yén urang moal bisa deui sabar sagala negativity nu urang nampi dina hubungan hiji. Panginten, ngawalon patarosan ieu, sababaraha tungtungna jujur ​​ngaku ka dirina: éta bakal langkung gampang pikeun aranjeunna upami pasangan ujug-ujug "ngaleungit". Dina waktos anu sami, upami anjeun naroskeun aranjeunna mikirkeun masa depan anu langkung tebih, tempat lega bakal dicandak ku nyeri anu tulus tina kaleungitan anu dipikacinta.

3. Dupi anjeun ngarasa alus lamun ninggalkeun balik kaliwat gabungan?

Bunderan sosial, barudak babarengan, acquisitions, tradisi, hobi… Kumaha lamun anjeun kungsi nyerah sagalana nu «milu» dina salaku pasangan leuwih taun? Kumaha parasaan Sadérék lamun ngeureunkeun masa lalu?

4. Naha anjeun pikir anjeun bakal leuwih hadé tanpa silih?

Jalma anu dina verge of parting kalawan pasangan mindeng teu bisa nangtukeun naha maranéhna ngajalankeun ti heubeul, hirup disgusting atawa masih pos pikeun hal anyar jeung mereun. Ieu hususna penting pikeun ngajawab patarosan ieu lamun teu boga pamanggih kumaha anjeun bakal "nyocogkeun" pasangan anyar kana hirup anjeun.

5. Dupi aya bintik poék dina kaliwat Anjeun dibagikeun nu teu bisa dicét leuwih?

Ieu kajadian nu salah sahiji mitra geus dipigawé hal kaluar tina biasa, sarta sanajan usaha salaki atawa pamajikanana poho ngeunaan naon anu lumangsung sarta ngaléngkah, carita ieu teu erased tina memori. Ieu, mimitina, ngeunaan panghianatan, tapi ogé ngeunaan janji rusak lianna (henteu nginum, kaluar narkoba, bakti leuwih waktos ka kulawarga, jsb). Momen sapertos kitu ngajantenkeun hubungan teu stabil, ngaleuleuskeun beungkeutan antara jalma anu dipikacinta.

6. Dupi anjeun tiasa ngadalikeun réaksi anjeun nalika nyanghareupan pemicu ti jaman baheula?

Pasangan anu keur nyanghareupan masalah serius sarta anu geus spent loba waktu pajoang pikeun hubungan bisa overreact kana kecap jeung kabiasaan. Anjeunna ngan melong anjeun kalawan «sarua» katingal — jeung anjeun langsung ngabeledug, sanajan manéhna geus teu ngomong nanaon acan. Skandal timbul kaluar tina bulao, sarta teu saurang ogé bisa ngalacak kumaha pasea sejen dimimitian.

Pikirkeun naha anjeun teu bisa meta dina cara nu biasa pikeun saperti «tanda»? Naha anjeun teu tiasa kabur ti bumi pas skandal aya dina hawa? Naha anjeun siap milarian cara anyar sareng tanggung jawab kana tindakan anjeun, sanaos sigana pasangan anjeun "provokes" anjeun?

7. Aya tempat pikeun seuri jeung senang dina hubungan anjeun?

Humor mangrupikeun dasar anu kuat pikeun hubungan intim. Sareng kamampuan lulucon mangrupikeun "ubar" anu saé pikeun tatu anu urang silih. Seuri mantuan Cope jeung sagala, komo kaayaan paling hese — tangtu, disadiakeun yén urang teu scoff jeung teu nyieun qur’an sarcastic nu menyakiti sejen.

Mun anjeun masih seuri dina guyonan anjeun duanana ngarti, mun anjeun bisa seuri heartily dina komedi goofy, Anjeun bisa jadi masih cinta silih.

8. Dupi anjeun gaduh hiji «airfield alternatif»?

Sanaos anjeun tetep paduli perasaan masing-masing sareng cinta pasangan anjeun, hubungan luar mangrupikeun ancaman nyata pikeun hubungan anjeun. Hanjakal, tenderness, kabiasaan jeung hormat boro bisa endure ujian gairah pikeun jalma anyar. Hubungan jangka panjang anjeun katingalina luntur ngalawan latar antisipasi roman anyar.

9. Dupi anjeun duanana jawab naon mana salah?

Nalika urang ngalepatkeun nu sejen tur nolak babagi tanggung jawab urang keur naon anu lumangsung antara urang, urang «tusuk péso dina hubungan,» ahli yakin. Anjeunna ngingetkeun yén pandangan anu jujur ​​dina kontribusi anjeun pikeun anu ngabahayakeun union anjeun dipikabutuh pikeun pelestariannya.

10. Dupi anjeun gaduh pangalaman hirup ngaliwatan krisis?

Dupi anjeun ngalaman kasusah dina hubungan saméméhna? Naha anjeun gancang mumbul deui saatos pangalaman susah? Naha anjeun nganggap diri anjeun stabil mental? Nalika salah sahiji mitra bade ngaliwatan kali susah, anjeunna alami "leans" on satengah-Na. Sareng upami anjeun gaduh pangaweruh anu diperyogikeun sareng siap nginjeumkeun taktak dina kaayaan krisis, ieu parantos nguatkeun posisi kulawarga anjeun, saur Randy Gunther.

11. Naha aya masalah dina kahirupan anjeun anu siap direngsekeun babarengan?

Kadang-kadang hubungan anjeun ngalaman kajadian éksternal anu henteu anjeun atanapi pasangan anjeun kedah nyalahkeun. Tapi kajadian éksternal ieu tiasa "nurunkeun kekebalan" sambungan anjeun, ahli ngingetkeun. Kasulitan kauangan, panyawat jalma anu dipikacinta, kasusah sareng murangkalih - sadayana ieu ngaleungitkeun urang sacara émosional sareng kauangan.

Pikeun ngahemat hubungan, Anjeun kudu jadi jelas ngeunaan acara naon teu dilarapkeun ka anjeun jeung pasangan Anjeun, sarta naon dua anjeun tiasa ngalakukeun pikeun ngaronjatkeun kahirupan anjeun. Kabiasaan nyandak tanggung jawab pinuh pikeun ngarengsekeun masalah bisa ngakibatkeun anjeun krisis serius - teu ngan kulawarga, tapi ogé pribadi.

12. Naha anjeun ngarep-ngarep pendak?

Jawaban kana patarosan ieu biasana pisan ngalaan pikiran. Nalika urang nyeri, urang bakal neangan rojongan tur kanyamanan ti jalma anu deukeut jeung dear ka urang, nyebutkeun Randy Gunther. Komo lamun, sakumaha waktu pas, urang deui pindah jauh ti nu sejen, eta kamungkinan yén di sawatara titik urang masih bakal mimiti bosen jeung néangan pausahaan-Na.

Anjeun tiasa naroskeun patarosan di luhur henteu ngan ukur ka diri anjeun, tapi ogé ka pasangan anjeun. Sareng langkung seueur patandingan dina jawaban anjeun, langkung luhur kamungkinan yén pikeun anjeun salaku pasangan, henteu sadayana leungit. Barina ogé, unggal 12 patarosan dumasar kana pesen basajan tur kaharti: "Kuring teu hayang hirup tanpa anjeun, mangga ulah nyerah!", Randy Gunter yakin.

Ngeunaan Ahli: Randy Gunther mangrupikeun Psikolog Klinis sareng Spesialis Hubungan.