Ngalawan backdrop loba sistem kakuatan, eta nempatan hiji tempat husus. Vegetarianism sanes buah modern sejen tina gizi, tapi seni kuna miara awak kalayan harti filosofis jero. Naon kakuatan anu teu biasa? Pasti aya anu mendakan hartos kamanusaan atanapi agama dina sistem sapertos kitu, sareng aya anu ngaharepkeun ngaleungitkeun panyakit kronis atanapi ngurus kaséhatanana. Naon waé motif pikeun ngalih kana jinis diet ieu, éta mangrupikeun jalan anu ditujukeun pikeun ngarobih dunya batin anjeun, janten langkung toleran sareng lemes, sabab dina sababaraha hal kabiasaan manusa gumantung kana gizi.
Janten bersyukur pikeun umat manusa ka dunya sato, Alam generously ganjaran awéwé kalayan kaséhatan sarta well-mahluk. Personalities well-dipikawanoh oge wawakil vegan senang: Madonna, Avril Lavigne, Demi Moore, Gwyneth Paltrow, Kate Winslet, Olga Shelest, Vera Alentova sarta ratusan awéwé nonjol lianna. Ku conto maranéhanana, maranéhanana éta bisa ngabuktikeun yén tampikan daging ngamungkinkeun aranjeunna janten dina bentuk hébat sarta ngalakukeun naon maranéhna cinta, sanajan skepticism dokter.
Kontrol beurat alam
Subyek vegetarianisme parantos nyetél panggung pikeun seueur panalungtikan médis. Salah sahiji kacindekan dokter nyebutkeun yén panolakan dahareun asal sato (daging, lauk) ngaminimalkeun résiko ngembang kasakit sistem cardiovascular, saluran cerna, obesitas, kabebeng, darah tinggi. Seueur ulasan ngeunaan penganut gerakan veg mangrupikeun bukti statistik garing. Ngalih ka diet nabati ngajadikeun anjeun ngarasa leuwih alus, leuwih waspada jeung leuwih energetic. Ieu sabagean alatan kanyataan yén awéwé meunang leupas tina kaleuwihan beurat: pon tambahan muncul dina latar tukang dahar teuing tinggi-kalori pangan, daging gorengan jeung kadaharan gancang.
Dahar leres, wawakil awéwé henteu kedah mikirkeun diet pikeun ngirangan beurat. Masalah kaleuwihan beurat biasana aya dimana aya tempat pikeun kabiasaan goréng.
Vegetarianism jeung complexion
Complexion bakal nembongkeun loba Rahasia awéwé: bakal ngabejaan ngeunaan miara, sarta ngeunaan kabiasaan dahar, sarta ngeunaan karya saluran cerna. Kusam, kulit earthy mangrupakeun hasil tina fungsi bowel goréng. Rashes kulit bisa disababkeun ku konsumsi kaleuleuwihan pangan lemak kalawan nilai biologis low. Diet buah sareng sayuran, produk sereal, anu dipikacinta ku vegetarian, ngaminimalkeun résiko kabebeng. Fungsi anu leres tina saluran pencernaan bakal masihan blush anu séhat dina pipi, kulit anu rata sareng kulit anu saé.
Para ahli geus noticed nu katresna vegetarian jarang kakurangan tina busung lapar, insomnia jeung sindrom kacapean kronis. Rahasia perenahna dina konsumsi tinggi pangan tutuwuhan, nu sampurna diserep ku awak, tanpa ngabalukarkeun rasa heaviness jeung indigestion. Dahareun Berbasis Tutuwuhan: Perawatan Alami pikeun Kaséhatan Rambut sareng Kuku
Pikeun caang séhat, rambut peryogi henteu ngan ukur perawatan anu leres, tapi ogé diet saimbang. Dasar diet vegetarian biasana bungbuahan sarta sayuran - a storehouse vitamin jeung serat. Didahar atah atawa kalayan perlakuan panas minimal, kadaharan tutuwuhan jenuh awak jeung sagala zat biologis diperlukeun.
Vegetarianism: aspék feminin
Naha panolakan dahareun sato mangaruhan karaharjaan awéwé nalika haid? Tangtu, sual ieu pisan individu; Tapi loba katresna vegetarian perhatikeun yén ngurangan janten kirang loba pisan jeung teu jadi nyeri, durasi siklus menstruasi evens kaluar, sarta latar hormonal balik deui ka normal. Dina umur anu langkung ageung, gejala ménopause anu teu pikaresepeun henteu diucapkeun sapertos dina wawakil sistem nutrisi tradisional. Mindeng aya kasus ngalahirkeun gampang jeung fase recovery gancang sanggeus aranjeunna. Dina waktu nu sarua, katresna teu ngalaman masalah jeung lactation jeung hasil ngadegkeun breastfeeding.
Kadaharan sayur ngabantosan ngaleungitkeun racun tina awak, ngaktifkeun pertahanan awak sareng normalisasi métabolisme. Awak bikangna kurang kamungkinan kana sangsara tina inféksi viral, nu jadi ilahar dina periode gugur-usum tiis.
Dina awak sehat pikiran sehat
Psikolog henteu mungkir hubungan antara gizi sareng kaséhatan émosional awéwé: tuangeun "beurat" (produk daging, tuangeun gancang) nimbulkeun émosi négatif, sedengkeun tuangeun "ringan" ngaleungitkeun latar émosional sareng masihan kakuatan pikeun ngatasi setrés.
Menit berharga kabébasan tina kahariwang dapur
Daging, lauk jeung jangjangan merlukeun waktu masak lila, depriving hiji awéwé kasempetan bakti waktu miara dirina. Dahareun sayur masak langkung gancang, sareng budak awéwé gaduh waktos pikeun hal-hal sanés. Satengah jam spent nyalira kalayan diri kudu jadi kabiasaan awéwé leres sapopoé. Éta bisa dedicated ka recuperation, rélaxasi atawa pastime favorit.
Naha vegetarian pikeun sadayana?
Hal utama dina vegetarianisme nyaéta kasaimbangan sareng rasionalitas, kamampuan milarian alternatif pikeun produk sato ku cara anu awak henteu sangsara. Kalayan organisasi gizi anu leres, awéwé henteu ngalaman kakurangan vitamin sareng zat gizi.
Saatos milih vegetarian salaku filosofi kahirupan, anjeun henteu kedah nganggap yén ngan ukur gizi anu bakal ngaleungitkeun panyakit sareng mastikeun umur panjang. Kasejahteraan awéwé sok kapangaruhan ku setrés, gaya hirup, pamikiran sareng rutinitas sapopoé. Ngubaran diri sareng kaséhatan anjeun kalayan cinta, ngumpulkeun émosi positip sareng wanda anu saé!