Naha anjeun terus-terusan sumpah sareng nyortir hal-hal? Panginten pasangan anjeun anu teu kaampeuh "ngan ukur anu diparéntahkeun ku dokter." Hasil ulikan ngeunaan pasangan nu nikah nunjukkeun yén salaki jeung pamajikan nu ngabantah nepi ka serak hirup leuwih panjang batan nu nahan amarah.
"Nalika jalma ngahiji, ngarengsekeun bédana janten salah sahiji tugas anu paling penting," saur Ernest Harburg, profésor emeritus di Departemen Psikologi sareng Kaséhatan di Universitas Michigan, anu mingpin pangajaran. "Salaku aturan, teu aya anu diajarkeun ieu. Upami duanana digedékeun ku kolot anu saé, saé, aranjeunna nyandak conto ti aranjeunna. Tapi leuwih sering ti henteu, pasangan teu ngarti strategi manajemén konflik ". Kusabab kontradiksi teu bisa dihindari, penting pisan kumaha pasangan ngabéréskeunana.
"Anggap aya konflik antara anjeun. Patarosan konci: naon anu anjeun badé laksanakeun? Harburg terus. "Upami anjeun ngan ukur "ngubur" amarah anjeun, tapi tetep neraskeun mental ka musuh sareng ambek-ambekan kalakuanana, sareng dina waktos anu sami henteu nyobian ngobrolkeun masalahna, émut: anjeun aya dina kasulitan.
Seueur panilitian nunjukkeun yén masihan amarah mangrupikeun mangpaat. Contona, hiji karya sapertos negeskeun yén jalma ambek nyieun kaputusan hadé, meureun kusabab émosi ieu ngabejaan otak pikeun malire mamang tur difokuskeun hakekat masalah. Sajaba ti éta, tétéla yén jalma anu kabuka nganyatakeun ambek-ambekan téh hadé ngadalikeun kaayaan sarta Cope jeung kasusah leuwih gancang.
Amarah kaléng ngan ukur nambahan setrés, anu dipikanyaho ngirangan harepan hirup. Numutkeun psikolog, sababaraha faktor ngajelaskeun persentase luhur maotna prématur diantara salaki anu nyumputkeun manifestasi amarah. Diantarana nyaéta kabiasaan nyumputkeun rasa henteu puas, henteu mampuh ngabahas parasaan sareng masalah, sikep anu henteu tanggung jawab kana kaséhatan, nurutkeun laporan anu diterbitkeun dina Journal of Family Communication.
Lamun serangan anu dianggap well-diadegkeun, korban ampir pernah meunang ambek.
Sakelompok spesialis dipingpin ku Professor Harburg nalungtik 17 pasangan nikah yuswa 192 nepi ka 35 pikeun leuwih ti 69 taun. Fokusna nyaéta kumaha aranjeunna nganggap agresi anu teu adil atanapi teu pantes ti pasangan.
Lamun serangan anu dianggap well-diadegkeun, korban ampir pernah meunang ambek. Dumasar kana réaksi pamilon kana situasi konflik hipotétis, pasangan dibagi jadi opat kategori: duanana salaki nganyatakeun ambek, ngan pamajikan nganyatakeun amarah, jeung salaki drowns kaluar, ngan salaki expresses ambek, jeung pamajikan drowns kaluar, duanana. pasangan ngalelepkeun amarah.
Para panalungtik manggihan yén 26 pasangan, atawa 52 urang, éta suppressors-nyaéta, duanana pasangan anu nyumputkeun tanda amarah. Salila percobaan, 25% di antarana maot, dibandingkeun jeung 12% diantara sesa pasangan. Bandingkeun data dina grup. Dina waktos anu sami, 27% pasangan anu depresi kaleungitan salah sahiji pasangan, sareng 23% duanana. Sedengkeun dina tilu grup sésana, salah sahiji pasangan maot dina ngan 19% pasangan, sarta duanana - ngan dina 6%.
Luar biasa, nalika ngitung hasil, indikator sanésna ogé dipertimbangkeun: umur, beurat, tekanan darah, ngaroko, kaayaan bronchi sareng paru-paru, sareng résiko kardiovaskular. Numutkeun Harburg, ieu inohong panengah. Panalitian lumangsung sareng tim ngarencanakeun pikeun ngumpulkeun data 30 taun. Tapi sanajan ayeuna bisa diprediksi yén dina count ahir pasangan anu sumpah jeung ngajawab, tapi tetep dina kaséhatan alus, bakal aya dua kali loba.