Daptar eusi
Pedaran umum ngeunaan panyakit
Tendinitis (tendinosis, tendinopathy) nyaéta prosés peradangan anu lumangsung dina urat. Éta paling umum lumangsung dimana urat nyambung ka tulang. Kadang-kadang peradangan tiasa sumebar ka sadaya urat sareng dugi ka jaringan otot.
Jenis sareng sabab tendonitis
Sadaya panyabab panyakit ieu tiasa dibagi kana opat kelompok ageung.
- 1 kumpulan
Tendinitis lumangsung kusabab latihan anu teu leres sareng kaleuleuwihi. Pertimbangkeun sabab pikeun jinis-jinis panyawat khusus:
- tendinitis tuur sareng pinggul - tiasa némbongan nalika luncat dilakukeun sacara teu leres, rupi-rupi giliran olahraga, akselerasi sareng débolasi (utamina nalika ngajalankeun aspal);
- tendonitis taktak - lumangsung nalika beban kaleuleuwihan dina sendi taktak nalika ngangkat beurat tanpa pemanasan atanapi kusabab teu cukup pemanasan;
- tendonitis siku - berkembang kalayan gerakan anu seukeut konstan tina jinis anu sami, kalayan henteu niténan téhnik maén ténis atanapi baseball (nalika maén baseball, téknikna tiasa dituturkeun, olahraga éta sorangan ngangsonan panyakit ieu kusabab pengulangan bola anu teu aya tungtungna. ngalungkeun).
- 2 kumpulan
Tendinitis ngamimitian pamekaranana kusabab bawaan atanapi kaala fitur pangwangunan rorongkong manusa.
Fitur strukturna bawaan tina rorongkong kaasup lengkungan suku dina posisi "X" sareng "O" atanapi suku datar. Kusabab anomali ieu, tendonitis tina sendi tuur sering tumuh. Ieu kusabab posisi tuur lepat sareng dislokasi konstan.
Fitur anu dipikagaduh kalebet panjang benten tina bagian handap awak, anu henteu tiasa ditatar ku ngagem sapatu ortopedi khusus. Dina hal ieu, tendonitis tina sendi pinggul lumangsung.
- 3 kumpulan
Kelompok katilu anu nyababkeun tendinosis ngagabungkeun sadaya parobihan dina tendon anu lumangsung ku yuswa. Ieu kalebet panurunan jumlah serat elastin sareng paningkatan serat kolagén. Kusabab ieu, ku yuswa, tendon kaleungitan élastisitas normalna sareng janten langkung awét sareng henteu gerak. Parobihan anu aya hubunganana sareng umur nalika latihan sareng gerakan ngadadak henteu ngantep tendon manteng sacara normal, sababna sprains muncul dina waktos anu béda sareng dina serat anu béda.
- 4 kumpulan
Grup ieu kalebet sabab anu sanés anu tiasa nyababkeun tendinopati. Ieu kalebet panyakit tepa (hususna inféksi anu ditularkeun séksual), panyakit otoimun (lupus erythematosus atanapi rematik rheumatoid), masalah métabolik (contona, ayana asam urat), iatrogenismeu, neuropati sareng prosés degeneratif dina sendi.
Gejala tendonitis
Gejala utama tendinitis nyaéta nyeri. Sensasi nyeri dina tahap awal panyakit nembongan ngan ukur saatos latihan fisik atanapi nalika latihan. Ngan ukur seukeut, gerakan aktif anu nyeri, gerakan anu sami (ngan ukur pasip) henteu nyababkeun nyeri. Dasarna, nyeri na kusam, dirasakeun di sisi atanapi sapanjang ligamén. Ogé, palpasi daérah anu kaserang nyababkeun ngarareunah.
Upami anjeun henteu nyandak tindakan médis, nyeri tiasa janten konstan, parna sareng parna. Sendi bakal janten teu aktip, kulit dina tempat peradangan bakal ngancik beureum sareng bakal aya paningkatan suhu awak. Nodul ogé tiasa lumangsung dina tempat urat anu kasurupan. Éta muncul kusabab sumebarna jaringan serat kalayan peradangan berkepanjangan. Kalayan tendinitis tina sendi taktak, kalsipikipik (nodul kapadetan tinggi anu ngabentuk salaku hasil tina déposisi uyah kalsium) sering muncul.
Upami henteu diubaran, uratna tiasa beunta lengkep.
Kadaharan anu kapaké pikeun tendinitis
Pikeun ngajaga tendon dina bentuk anu saé, anjeun kedah tuang daging sapi, jelly, daging jellied, ati, endog hayam, produk susu, lauk (utamana lemak sareng aspic anu langkung saé), kacang, rempah-rempah (ngaruhan tendon kunyit), jeruk. bungbuahan, apricots jeung apricots garing, peppers amis ... Pikeun tendinitis, eta leuwih hade nginum green tea jeung tea jeung akar jahé.
Nalika produk ieu dikonsumsi, vitamin A, E, C, D, fosfor, kalsium, kolagén, beusi, iodin asup kana awak. Énzim sareng vitamin ieu ngabantosan nguatkeun, ningkatkeun daya tahan cimata sareng élastisitas tendon, sareng ngamajukeun regenerasi jaringan ligamén.
Pangobatan tradisional pikeun tendinitis
Perlakuan dimimitian ku ngirangan aktivitas fisik di daérah dimana uratna kasurupan. Daérah anu kaserang kasakit kedah dialihkeun. Pikeun ngalakukeun ieu, anggo perban khusus, perban, perban elastis. Éta dilarapkeun kana sendi anu aya di gigireun urat anu rusak. Salami pangobatan, latihan terapi khusus dianggo, latihan anu tujuanana pikeun manjang otot sareng nguatkeunana.
Pikeun ngaleungitkeun peradangan, anjeun kedah nginum tincture partisi walnutna. Pikeun masak, anjeun peryogi sagelas partisi sapertos sareng satengah liter alkohol médis (anjeun ogé tiasa nganggo vodka). Partisi sareng kacang kedah dicincang, dikumbah, garing sareng dieusi alkohol. Tempat dina juru poék sareng angkat salami 21 dinten. Saatos nyiapkeun tincture, nyandak séndok 3 kali sapoé.
Anu matak moyok tiasa dilarapkeun pikeun ngébréhkeun panas sareng pembengkakan tina kulit. Pikeun nyiapkeun "gipsum" nyalira, anjeun kedah ngéléhkeun 1 endog hayam bodas, tambahkeun séndok vodka atanapi alkohol ka dinya, campur sareng tambahkeun séndok tepung. Simpen campuran anu dihasilkeun dina perban elastis sareng bungkus tempat ayana urat panyakit. Anjeun teu kedah angin ketat pisan. Ngarobih ganti baju ieu unggal dinten dugi ka pulih lengkep.
Pikeun ngaleungitkeun nyeri, anjeun tiasa nerapkeun komprés kalayan tincture calendula sareng comfrey (komprési kedahna tiis, henteu panas).
Bawang dianggap pembantu anu saé dina pengobatan tendenitis. Aya sababaraha resep sareng panggunaan na. Mimiti: rendang 2 bawang sedeng sareng tambahkeun séndok uyah laut, gaul rata, pasang campuran ieu dina cheesecloth sareng pasang kana tempat anu nyeri. Perlu ngajaga kompres sapertos 5 jam sareng malikan prosedur sahenteuna 3 dinten. Resep anu kadua mirip sareng persiapan anu kahiji, ngan ukur gaganti uyah laut, 100 gram gula dicandak (kanggo 5 bawang ukuran sedeng). Daripada kasa, anjeun kedah nyandak lawon katun narilep dina sababaraha lapisan. Anjeun tiasa nganggo daun cacing seger dicincang sanés bawang.
Pikeun tendinitis tina sendi siku, mandi tincture elderberry dianggo. Kulub elderberry héjo, tambahkeun séndok tina baking soda, ngantepkeun tiis kana suhu anu raoseun pikeun panangan. Simpen leungeun nganggo sendi anu nyeri. Simpen dugi cai parantos tiis. Anjeun teu kedah nyaring tincture. Anjeun ogé tiasa nganggo lebu jarami tibatan elderberry. Dulang jarami ngabantosan ngabareuhan pembengkakan sareng peradangan. Ogé, infus tina dahan pinus cocog pikeun mandi (jumlah cabang kedah saimbang sareng volume panci 2 ka 3 atanapi 1 ka 2).
Salep tina calendula bakalan ngabantosan peradangan (nyandak krim orok sareng garing, kembang calendula ditumbuk dina babandingan anu sami) atanapi tina gajih babi sareng wormwood (150 gram lemak babi internal sareng 50 gram wormwood garing dicandak, dicampur, asak dugi rata seuneu, tiis). Nyebarkeun salep calendula sapeuting di daérah anu rusak sareng mundur ku kaén anu saderhana. Salep wormwood dilarapkeun kana tempat anu nyeri kalayan lapisan ipis sababaraha kali siang siang.
Komprési liat épéktip dina ngubaran tendenitis. Liat diincer ku cai kana konsistén palastik lemes, cuka sari apel ditambihkeun (4 séndok cuka diperyogikeun pikeun satengah kilogram liat). Campuran ieu dilarapkeun ka daérah anu kasurupan, dibungkus ku saputangan atanapi perban. Anjeun kedah ngajaga komprési salami 1,5-2 jam. Saatos dipiceun, anjeun kedah perban pageuh urat peradangan. Komprési ieu dilakukeun sakali sapoé salami 5-7 dinten.
Kadaharan anu bahaya sareng bahaya pikeun tendinitis
- kaleuleuwihan gajih, tuangeun amis;
- inuman alkohol;
- soda amis;
- baking tina pastry;
- gula-gula (khusus ku krim);
- lemak trans, kadaharan gancang, kadaharan genah;
- oatmeal.
Kadaharan ieu ngamajukeun ngagantian jaringan otot ku jaringan adiposa, anu goréng pikeun urat (langkung ipis lapisan otot, panyalindungan kirang tina urat tina sprains). Éta ogé ngandung asam fitat sareng fosforat, anu ngahalangan aliran kalsium kana urat sareng tulang.
Perhatian!
Administrasi henteu tanggel waler pikeun usaha ngagunakeun inpormasi anu disayogikeun, sareng henteu ngajamin yén éta moal ngarugikeun anjeun sacara pribadi. Bahanna henteu tiasa dianggo pikeun nulis resep pangobatan sareng ngadamel diagnosis. Salawasna konsultasi ka dokter spesialis anjeun!