Daptar eusi
Buah munggaran disebatkeun dina legenda dina papirus Mesir, kawit ti 2700 SM, salaku buah anu penting pisan. Kipas buah ara Socrates yakin yén dina awak manusa serat amis narik unsur anu manpaat sareng ngusir ngabahayakeun.
Sareng dokter Galen dikembangkeun dumasar kana buah Paradise anu diét khusus pikeun atlit, Olimpiade. Saur anjeunna, ieu mangrupikeun salah sahiji sumber énergi anu pangsaéna, tiasa gancang-gancang mulangkeun kakuatan, ngaleungitkeun kacapean sareng seueur teuing beban.
Buah ara anu saé
Bisa waé fitur anu paling penting pikeun anjir nyaéta ngandung seueur pektin - serat leyur. Nalika serat pektin ngalangkungan sistem pencernaan, aranjeunna sigana bakal nyapu sakabeh koléstérol tina awak anjeun. Kusabab kitu, Gbr mangpaat pisan pikeun penderita diabetes. Sacara umum, Asosiasi Diabetes Amérika nyarankeun ka tuang seueur buah ara sareng diabetes anu dipikahoyong, sabab buah ieu ngabantosan ngirangan jumlah insulin dina getih, anu kalebet dina ampir sadaya suntikan tina diabetes. Ogé kusabab kandungan kalium anu tinggi dina buah ara anu ngabantosan pikeun ngontrol kadar gula getih éta ogé mangpaat pisan. Daun anjir gaduh sipat antidiabetik.
Buah ara seger sareng garing ngandung asamén fenol sareng asam lemak omega-3 sareng omega-6, anu ngirangan résiko panyakit jantung koronér. Ayana serat tinangtu dina buah anjir ngabantosan ngabebaskeun zat-zat anu nyababkeun pembentukan kanker - khusus anjir hususna kapaké pikeun pencegahan kanker usus besar. Salaku tambahan, buah ara efektif pikeun pencegahan kanker payudara, anu penting pikeun awéwé abad ka dua puluh hiji.
Ngeunaan manpaat tina daun Gbr
Sipat mangpaat tina buah ara henteu ngan ukur buah. Dina 2016, panilitian ditangtukeun yén focusin - ekstrak tina daun Gbr - ningkatkeun sensitipitas insulin sareng ngagaduhan sipat antidiabetik sanés. Sareng dina taun 2003, para ilmuwan nyimpulkeun yén ekstrak buah ara tiasa nyumbang kana pangobatan diabetes, nganormalkeun kadar asam lemak dina getih sareng vitamin E.
Ara pikeun kageulisan
Ku jalan kitu, buah ara anu atah anjeun tiasa anggo pikeun nyiptakeun masker rai anu ngandung gisi anu ngandung nutrisi. Ukur Gosok buah ara sareng terapkeun dina nyanghareupan gerak sirkular. Tambihkeun 1 séndok téh yoghurt kanggo tambahan uap. Ninggalkeun topéng 10 -15 menit sareng bilas tuntas ku cai haneut.
Ara - pikeun cinta
Anjir - ubar anu épéktip pisan pikeun lemah seksual. Cukup pikeun nyerep 2-3 buah ara dina gelas susu, angkat sapeupeuting sareng énjing nginum susu sareng tuang buah anjir - jumlah énergi séks bakal ningkat sacara signifikan. Janten buah ara khususna nguntungkeun pikeun lalaki, boh pikeun lalaki déwasa boh lalaki ngora.
Langkung seueur ngeunaan kauntungan Figs nonton dina video di handap ieu:
