Diet alkali nyaéta diet anu ningkatkeun jumlah oksigén dina getih. Pangan anu paling basa nyaéta batang sayur atah, bungbuahan anu teu amis, bumbu, sareng sereal. Sabalikna tina diet alkali nyaéta asam.
Jumlah oksigén anu diserep ku getih diukur ku skala pH, anu beda-beda ti 0 dugi ka 14. Lingkungan anu paling asam nyaéta pH 0, anu paling basa nyaéta 14.
Kasaimbangan asam-basa anu leres
Getih urang saimbang saé kalayan panyimpangan sakedik dina lingkungan basa: pH 7,365.
Dina awal abad ka-20, élmuwan hébat sareng pamenang Nobel ngadamel panemuan anu ageung sareng kalebet ieu. Lamun getih urang teu bisa nyerep cukup oksigén, teras urang gering: kanker, panyakit jantung, rematik, diabetes, candidiasis.
Sakumaha anjeun terang, awak urang terus-terusan ngusahakeun ngajaga suhu sakitar 36,6 C. Tapi naha anjeun terang yén éta nyobian langkung sesah pikeun ngajaga getih dina kasaimbangan pH 7,365? Nalika kasaimbangan asam-basa kaganggu, urang ngarasa goréng: urang capé, mangtaun beurat, nyerna mudun, urang ngarasa nyeri.
Kalolobaan jalma peradaban Kulon asam teuing, nu ngabalukarkeun kanaékan umum dina incidence of diagnoses parna.
Tapi kaasaman asalna ti mana?
tekenan
racun
hama
kadaharan
Daptar pangan acidifying:
Sedih yén kalolobaan kadaharan anu dipikacinta ku sakumna umat manusa nyababkeun awak. Naon produk ieu? Anjeun nebak leres:
Dahareun heubeul atawa olahan
gula
Sadaya produk sato
Biji-bijian: (bodas) gandum, sangu, mi, tipung, roti, jsb.
Sababaraha buah
Ngahasilkeun susu
Kacang, jambu mete
Daptar produk alkalizing:
Sayuran - utamana daun héjo atah jeung batang
bumbu seger jeung rempah - peterseli, Basil, cilantro, jahé
Buah-buahan sapertos alpukat, bonteng, kalapa ngora, samangka
Sprouts: kacang mung, lucena, brokoli
Inuman alkalizing anu hadé nyaéta santan, jus sayur, jus wheatgrass. Tapi lamun awak anjeun kacida asam, mangka anjeun bisa jadi kudu suplemén basa pikeun mulangkeun kasaimbangan leuwih gancang.
Daptar produk anu langkung ageung sayogi (sumber Inggris)
Ku dahar kadaharan basa, urang mantuan awak urang Cope jeung paling kasakit sorangan.
-