Diet jamur panganyarna
Élmuwan Kulon parantos nyiptakeun diet supa pang anyarna, anu tiasa ngabantosan jalma leungit beurat gancang sareng aman. Ahli ti Inggris sareng AS yakin yén taun ieu diet supa bakal janten kecap anyar dina élmu dunya nutrisi anu leres, sareng diet anu paling populér sacara umum.
Perlu dipikanyaho yén diet dumasar kana suung, nyaéta, jalma anu hoyong leungit beurat, para ahli nyarankeun ngagentos sadaya katuangan kalori tinggi, khususna jinis daging anu béda-béda, kalayan piring anu disiapkeun tina. supa.
Studi anu dilakukeun dina sukarelawan anu, dina lima minggu diet ieu, junun meunang leupas tina ngeunaan tujuh kilogram kaleuwihan. Dina kursus pangajaran, aranjeunna tuang suung tinimbang opat piring daging dina saminggu.
Para ahli nyarios yén suung mangrupikeun sumber anu saé vitamin D, nu ogé dikandung dina daging dina jumlah considerable. Salaku tambahan, suung ngandung sajumlah ageung vitamin B, mineral, ogé antioksidan anu penting pikeun kaséhatan.