Anu lalaki giliran budak awéwé ieu saatos. Alam parantos maparin paraméter modél, sareng katekunan pikeun ngahontal tujuan parantos ngabantosan dina sababaraha daérah. Katresna anu paling pikaresepeun di Magnitogorsk ngabagi Rahasia kageulisan sareng pamiarsa Day Woman.
Veronica parantos sababaraha kali janten finalis tina sagala rupa kontes kageulisan: "Beauty of Russia", "Miss Volga", "Beauty of Magnitka" sareng anu sanésna. Ayeuna mojang parantos nikah, anjeunna ngagabungkeun padamelan modél sareng keibuan: putra Veronica yuswa 1 taun 5 bulan.
umur 25 taun
Tumuwuhna: 170 cm
Beuratna: 49 kg
Rahasia kageulisan: "Alam parantos masihan kuring sosok anu saé, tapi kuring masih nuturkeun pola tuang sareng olahraga. Poé kuring mimiti mimiti, tabuh genep: Abdi kedah nyandak murangkalih kuring ka kebon sateuacan damel sareng gaduh waktos kanggo latihan. Kuring nganjang ka gim tilu kali saminggu, sanaos putra abdi alit pisan, kuring butuh sajam pikeun olahraga. Hatur nuhun kana tingkah paripolah kuring - kuring henteu tiasa linggih, kuring sering gerak - gaya hirup aktip henteu bosen kuring.
Abdi henteu biasa pikeun ngawatesan diri dina tuangeun. Tapi salaki kuring sareng kuring taat kana pondasi diet anu séhat. Sok aya séréal, buah, sayuran sareng daging dina tuangeun kuring. Abdi ogé sanggup mésér manisan. Tapi dina jumlah anu lumayan.
Kuring nyobian nyéépkeun waktos anu cekap pikeun perawatan pribadi. Ritual kageulisan pikeun kulit sareng rambut kedahna. Kuring yakin yén di bumi, awéwé kedah mancarkeun kaéndahan sareng daya tarik, sabab éta di bumi yén urang nyéépkeun waktos pikeun jalma-jalma anu paling dipikacinta. "
Dina Naumova - nee Stolyarova - baheula damel dina kagiatan modél. Mojang meunang gelar "Lyubava-99", "Miss Smile" dina kontes "Beauty of Russia", aya di antara finalis kontes kaindahan internasional "Ratu Cahaya Rusia", janten wakil-miss 2 tina kontes "Cik Komsomolskaya Pravda". Nanging, antukna waktos, mojang ngarobih karir modél na janten damel salaku presenter TV. Ayeuna Dina tiasa ditingali dina program "Magnitogorsk Time". Anjeunna nikah sareng ngagaduhan putra Plato.
umur 32 taun
Tumuwuhna: 178 cm
Beuratna: 68 kg
Rahasia kageulisan: "Rasa kabagjaan anu asalna ti jero. Awéwé sapertos kitu henteu tiasa dilalajoanan! Sareng kabagjaan diwangun ku seueur komponén: padamelan anu saé, lalaki asih anu dipercaya di caket, kasempetan pikeun latihan hobi karesep anjeun, komunikasi sareng jalma anu dipikacinta kana haté anjeun ... Seueur waktos, kabagjaan kaibuan ditambihan sadayana ieu.
Upami anjeun teras-terasan hoyong katingali hébat, mimitian dinten anjeun ku seuri, sanaos jiwa goréng sareng cuacana parah pisan di luar éta pikasieuneun nyéotkeun irung anjeun dina panto. Entong entong dugi énjing naon anu tiasa anjeun laksanakeun ayeuna: éta bakal masihan énergi, anjeun sorangan moal perhatoskeun kumaha upami anjeun henteu ngalih gunung, maka anjeun bakal ngerjakeun sakedik padamelan rutin.
Inuman langkung seueur cai, tuang dina bagian alit, tapi sering - ieu bakal ngabantosan "ngamimitian" prosés métabolik dina awak anjeun. Hasilna nyaéta kaséhatan anu saé sareng kirang langkung pon. Upami anjeun henteu gaduh waktos cekap pikeun olahraga lengkep, tong pundung. Mindahkeun langkung seueur dina kahirupan sadidinten: damel - ku tangga, sanés ku lift; ka toko - kalayan léngkah gancang, sareng henteu jalan-jalan; barina ogé, hurungkeun musik nalika anjeun ngan ukur ngabersihkeun apartemen atanapi ngumbah piring - jogét.
Sikep positip, kabuka komunikasi, émosi sareng kesan anyar mangrupikeun konci pikeun karaharjaan émosional anu saé. Entong kagantung dina masalah, éta bakal teras-terasan. Diajar pikeun lieur ku hal-hal anu gampang dipikanyaho: tinker sareng budak di lantai sareng cocooan karesepna, énjing anjeunna bakal langkung sadinten deui, sareng panginten sonten komunikasi caket sareng anjeun bakal émut salami hirup sareng bakal nyaritakeun ka barudakna ngeunaan anjeunna ; lakukeun naon anu anjeun impikeun ti lami, tapi tetep teu mendakan waktosna: angkat ka kelas jogét, ngojay di kolam renang nganggo lumba-lumba; linggih sareng nyulam syal snood anu anjeun kantos resep dina hiji majalah mode tungtungna. Kahayang kedah leres!
Salaku Palasik kantos nyarios: "Sadayana kedah saé pikeun lalaki" ... Komo deui awéwé. NO - untidiness dina baju sareng gaya rambut, Leres - hal anu indah dipilih, makeup ringan sareng catetan parfum dina pigeulang. Awéwé anu rapi kalayan panonna hérang, teu sabaraha umur anjeunna, sok narik perhatian. "
Ku umur 24 taun, Olga hasil janten murid ti dua lembaga pendidikan anu bergengsi: di 2011 anjeunna lulus ti College of Bodybuilding and Fitness. B. Veider (Moskow), ayeuna diajar di taun ka-6 tina RANEPA, kakhususan - manajemen nagara sareng kota. Dina waktos anu sami anjeunna damel salaku palatih pribadi di SL Fitness. Dina yuswa 14 taun, anjeunna mimiti muncul dina podium salaku murid ti lembaga Krasa Magnitka. Dina yuswa 17 taun anjeunna meunang gelar "Miss Aqua", sareng dina 18 taun - makuta tina kontes "Beauty of Magnitka".
umur 24 taun
Tumuwuhna: 175 cm
Beuratna: 58 kg
Rahasia kageulisan: "Ti saprak budak, kuring terus-terusan ngalih - olahraga narik kuring ku kabébasan. Anjeunna lebet pikeun jogét, ngojay, teras sumping ka gim. Kuring sacara harfiah murag asih sareng ngangkat beurat sareng otot anu saé. Sareng kuring yakin yén kabugaran kedah asup kana kahirupan unggal mojang, janten gaya hirup. Di aula, hiji jalma ngagaduhan ngan ukur kaséhatan, awak anu geulis, tapi ogé kapercayaan diri, anu ka hareupna méré dorongan pikeun ngalakukeun anu anyar dina kahirupan. Janten rahasia kaindahan kuring saderhana pisan - éta konsistén. Janten teras-terasan, dina diet anu séhat sareng sésana anu saé! "
Anastasia lahir sareng ageung di Magnitogorsk, tapi ayeuna cicing di Moskow. Lingkup kapentinganna lega. Budak awéwé lulus ti Institut Perbankan Moskow, damel salaku modél, diajar basa Inggris, sareng ogé rajin aub dina olahraga: kabugaran awak, seni beladiri, jogét, ngojay. "Babaturan anu saé bahkan nyebut kuring" master olahraga di olahraga, "saur Anastasia. Gadis éta mangrupikeun finalis ka Beauty of Magnitka sareng Beauty of Russia di 2003, Miss Russia di 2010, sareng kéngingkeun gelar Wakil-Miss Moskow di 2012.
umur 28 taun
Tumuwuhna: 181 cm
Rahasia kageulisan: "Kuring yakin yén teu aya awéwé awon, aya awéwé teu puguh. Sareng ngurus kaindahan, jalma kedah dimimitian ku haté sareng jiwa. Entong ngantep pikiran goréng nyandak jiwa anjeun: éta timbul tina kasorangan atanapi tina katiisan - nyingkirkeun duanana. Komunikasi ukur sareng jalma-jalma anu ngeusi batre anjeun kalayan positip, wanda anu alus, sareng percaya diri.
Méakkeun sajam sapoé (sahenteuna!) Dina awak anjeun, pilihan na ageung: kabugaran, ngojay, séks. Ngembangkeun ketahanan, koordinasi, kasaimbangan - ieu bakal tiasa dianggo, ditambah éta bakal ngaleungitkeun rasa sieun anu teu perlu (jangkung, contona). Babaturan sareng diét anu pas, teu aya alkohol. Panjakan diri, didatangan salon kecantikan. Salawasna tetep dina sirah anjeun pernyataan Coco Chanel: "Leungeun mangrupikeun kartu nama awéwé, beuheung mangrupikeun paspor, dada mangrupikeun paspor."
Ulyana lahir sareng ageung di Magnitogorsk, dimana anjeunna mimiti damel salaku modél. Teras mojang éta ngalih ka Yekaterinburg, ti ditu ka Moskow. Ulyana ngagaduhan dua pendidikan anu langkung luhur dina taktak na: dina bidang psikologi sareng manajemén tanaga. Ayeuna mojang damel salaku manajer klub kabugaran.
umur 27 taun
Rahasia kageulisan: "Tafsirna rupa-rupa, anu paling penting nyaéta mendakan" sora anjeun "sareng" gelombang di sagara ". Alami, olahraga sareng tuangeun anu séhat ngagaduhan peran anu penting. Kusabab spésipik pagawéan kuring, kaéndahan sareng olahraga sok aya sareng kuring. Tapi mustahil bisa harmonis lamun ukur mikirkeun anu luar. Eusi penting pisan. Permen dina bungkus éndah bakal angkat kana ember upami eusina tina margarin murah. Tapi upami aya keusikan anu raoseun di jero, kuring bakal hoyong deui sareng deui. "
Ningali ka Anna anu feminin sareng rapuh, hésé pikeun yakin yén anjeunna damel salaku diréktur PR di UralEnergoResource, anu nyayogikeun dukungan téknis pikeun operasi penambangan.
umur 28 taun
Tumuwuhna: 172 cm
Beuratna: 57 kg
Rahasia kageulisan: "Kanggo tetep fit, kuring ngalakukeun latihan yoga atanapi isuk unggal dinten, kuring langkung resep istirahat ekstrim: ski alpine, snowboarding, aerobatics, wind tunnel, paragliding, kite, sareng sajabana. Aya seueur kagiatan anu pikaresepeun di dunya, tapi kahirupan, hanjakalna, pondok. Ku sabab kitu, budak awéwé, anu dipikacinta, tong linggih dina tuangeun anu nyapekeun, entong ngaleungit di tempat gim, pilih liburan aktif anu bakal ngamungkinkeun anjeun ningkatkeun sacara fisik sareng rohani.
Kuring yakin yén mojang geulis sok dibédakeun ku wanda anu hébat sareng pamikiran positip. Anu paling penting nyaéta ningali sagala rupa kalayan cinta, ningali kaéndahan dina sagala hal sareng nikmati unggal waktos hirup. Anjeun teu kedah ngalakukeun hal-hal anu henteu nyandak anjeun pikaresepeun. Hiji awéwé ngan ukur ngagaduhan hiji misi - anjeunna kedah janten sumber énergi anu teu habis-habis, kabagjaan cahaya! Cinta pisan ka diri anjeun anu henteu pernah ngantepkeun anjeun janten kesel, kaganggu, teu bahagia, sareng awon. Masing-masing urang anu paling geulis, bageur, suksés. Anu utama henteu nyumputkeun kasampurnaan anjeun sareng janten awéwé idéal pikeun diri. "