Aranjeunna tarik-tarik, aranjeunna henteu tiasa narik… Leres, hayu urang ngobrolkeun anjeunna - ngeunaan tokoh utama dongéng, kartun sareng paribasa, ngeunaan turnip! Barina ogé, salian ti miluan kana dongéng, éta ogé bahan penting. Kami parantos naroskeun perkawis éta sareng siap nyarioskeun inpormasi dasar ngeunaan sayuran ieu.
Usum Turnip
Pepelakan akar lobak ngora asak dina bulan Juni sareng dugi ka akhir usum gugur anjeun tiasa ngaraosan sayuran taneuh. Tapi saatos éta, panén dipanén sareng panyimpenan anu leres, turnip bakalan sayogi dugi ka usum payun.
Kumaha milih
Henteu aya trik khusus nalika milih turnip, perhatoskeun penampilanana, mésér sayuran akar tanpa retakan sareng karusakan.
Mangpaat mangpaat tina turnip
- Turnip mangrupikeun anu ngagaduhan catetan diantara sayuran dina hal kandungan vitamin C, sareng éta ogé parantos akumulasi vitamin B1, B2, B5, PP.
- Daptar mikro sareng macronutrién ogé ngaregepkeun, éta ngandung: walirang, tambaga, beusi, kalium, mangan, seng, magnesium sareng iodin.
- Pamakéan piring turnip gaduh pangaruh positip dina sistem pencernaan, ati, ngaktipkeun sékrési bili, anu nyegah pembentukan batu empedu dina hampru.
- Kusabab sipat antibakteri na, turnip bakal ngabantosan pikeun ngatasi virus sareng pilek.
- Magnésium anu aya dina pamotongan akar bakal nyumbang kana akumulasi kalsium, anu pangaruhna nguntungkeun dina kaayaan tulang.
- Turnip ogé ngagaduhan pangaruh anu hadé dina kaayaan kulit sareng ningkatkeun élastisitas otot.
- Sayuran akar ieu ngahémat kakurangan vitamin, sareng éta ogé kirang kalori, janten upami anjeun nonton beurat anjeun, tuang lobak!
Kumaha cara ngagunakeun turnips
Turnip pas pisan kana salad sayur, ngan parut atanapi potong irisan ipis teras tambihkeun kana sesa sayuran. Éta sampurna cocog pikeun sup sayur, sareng dina bentuk anu diawur, bahkan kalayan sayuran, bahkan sareng daging, éta ngan saukur éndah.
Turnip anu dipanggang, diisinkeun, sareng ditumbuk ti dinya.
Tuang turnips kedahna sareng anjeun bakal séhat!
- Facebook,
- Pinterest,
- Vkontakte
Émut yén sateuacanna urang ngabagi resep pikeun 5 anu pang ngeunah, saur kami, piring turnip.