Bumbu sareng rempah sanés mangrupikeun tambahan acak pikeun diét anjeun. Ti saprak jaman kuno, éta parantos dianggo salaku sumber antioksidan, salaku suplemén anu ngabantosan prosés stimulus dina awak sareng neken épék bahaya tina unsur-unsur anu henteu diperyogikeun. Rempah sareng bumbu ieu bakal ngabantosan uteuk anjeun damel sareng nyata ngirangan kahariwang sareng ngagentos setrés.
oregano
Oregano ngagaduhan sipat nenangkeun sistem saraf sahingga ningkatkeun perhatian sareng ningkatkeun fungsi otak. Oregano ngandung seueur antioksidan sareng vitamin B6, anu ngirangan kahariwang, ningkatkeun aliran getih kana uteuk, sareng nganormalkeun tekanan getih.
kayu manis
Kayu manis henteu ngan ukur nganormalkeun kadar gula getih ogé ningkatkeun aliran getih kana uteuk sareng beuheung. Bumbu ieu mangrupikeun antioksidan sareng ngandung seueur kromium, anu gunana pikeun nyegah diabetes.
hideung Lada
Cabe hideung mangrupikeun sumber biopyrene, zat anu ningkatkeun aliran getih kana sirah sareng saluran pencernaan. Ieu ningkatkeun kamampuan fokus sareng nyandak kaputusan kalayan ati-ati, ngirangan tingkat setrés, ningkatkeun napsu, sareng ningkatkeun metabolisme.
Turmeric
Curcumin, anu aya dina bumbu ieu, mangrupikeun antioksidan anu kuat. Heran, éta cekap pikeun nambihan kunyit dina ujung péso pikeun ningkatkeun kagunaan piring sareng masihan warna hérang anu éndah anu tiasa ningkatkeun suasana haté. Kunyit ningkatkeun fungsi otak sareng otot jantung.
jahé
Jahé mangrupikeun agén anti radang alami, anu ogé penting pikeun fungsi otak normal. Sagala kagoréngan kaséhatan nyusahkeun pikeun mikir sareng konsentrasi. Jahé ningkatkeun mémori sareng ngalaunan sepuh tina sakujur awak.
Basil
Basil ningkatkeun sistim imun sareng ogé ngaleungitkeun awak tina racun akumulasi. Éta ningkatkeun fungsi otak sareng ningkatkeun harepan hirup. Basil ogé mangaruhan sistim saraf, sacara alami nenangkeun éta sareng ngirangan massa otot.
pala
Nutmeg mangrupikeun agén antimikroba sareng ubar anu épéktip dina pengobatan gangguan sistem saraf. Pala ogé ningkatkeun sistem pencernaan ku ngarangsang ngaleupaskeun jus lambung sareng ningkatkeun metabolisme.