Di panggung atanapi dina televisi anjeun kedah teras ningali 100 persén. Sareng bintang-bintang pertunjukan-bisnis kedah ngajaga inohong na dina bentuk anu saé.
Diét mana anu populer di kalangan selebriti?
Diét zona
Diét ieu diciptakeun dina pertengahan taun 90an, Amérika Barry Sears. Aturan na henteu ketat sareng anjeun tiasa tuang ampir sadayana. Tugas utama pikeun ngamimitian metabolisme ku cara ieu: sadaya tuangeun anu anjeun peryogikeun pikeun dikonsumsi dina proporsi anu tangtu. Ieu 30% kalori kanggo kéngingkeun tina protéin, 30% tina lemak, sareng sésana 40% tina karbohidrat. Kadaharan ieu bakal ngabantosan kasaimbangan kadar glukosa dina getih sareng moal ngantep awak ngumpulkeun akumulasi gajih.
Diét zona ngalibatkeun disiplin, anjeun kedah teras-terasan ngawas sareng ngitung diét anjeun. Diét ieu henteu cocog pikeun penderita diabetes sareng masalah peujit sareng ginjal.
Penganut na: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Celine Dion, Demi Moore, Jennifer Aniston.
Lemon detoks
Nutrisi dina diet lemon sapertos kieu: salami sababaraha dinten diidinan ngan ukur nginum jeruk nipis (6-10 gelas) dumasar kana jus jeruk nipis, sirop maple organik sareng cabé Cayenne. Ngawitan dinten nganggo segelas cai asin, sareng sonten nginum teh ku épék laksatif. Tilu dinten sateuacan detox pasti peryogi ngagentos daging sareng sayuran seger sareng buah, dua dinten diét cair, sareng sadinten sateuacan detoks tetep kanggo jus jeruk anu anyar diperes.
Kauntungan utama tina lemon detox nyaéta leungitna beurat gancang. Tapi saatos ningalkeun diet tiasa nambihan beurat kusabab gangguan metabolik, masalah pencernaan, sareng ginjal.
Pendukungna: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyonce.
Diét kana tuangeun orok
diet aneh, nu delighted sakabéh Hollywood! Ieu ngawengku kadaharan éksklusif pikeun produk barudak - soups, cereals, jeung kentang mashed pikeun orok. Pikeun dahar 14 kali sapoé.
Hidangan leutik sareng diet henteu saimbang pikeun jalma déwasa ngajantenkeun diet ieu bahaya pikeun kaséhatan. Kalori rendah, tangtosna, bakal ngahasilkeun dikurangan dina timbangan.
Anu ngadukung nyaéta Reese witherspoon.
Diét sup kol
Diét ieu ngan ukur tuang sup, didamel sareng kol, cabé, bawang, sareng seledri. Bahaya moneter pikeun awak kurang sadaya vitamin sareng mineral penting, sareng penurunan beurat awak kahontal ku diet rendah kalori. Diét goréng pikeun kaséhatan.
Anu ngadukung nyaéta Sarah Michelle Gellar.
Diét makrobiotik
Macrobiotics dumasar kana ajaran filsafat Wétan dimana produk dibagi kana "Yin" jeung "Yang". Kahiji mibanda rasa amis, haseum, atawa lada, sarta kadua nyaéta asin jeung pait. The predominance dina diet dahareun téh "Yin" nu nyumbang kana gain beurat jeung Yang ngabalukarkeun leungitna kaleuleuwihan. Anjeun kedah nyaimbangkeun kakuatan supados sosok tetep langsing.
Diét ieu kakurangan kalsium, beusi, protéin, magnésium, sareng séng anu mangaruhan kaséhatan. Sumawona, kadaharan ieu mahal pisan.
Anu nuturkeun: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.