Di 2002, perusahaan ngaluarkeun program BeachBody Slim dina 6, anu masih aya relevan sareng mujarab pikeun leungitna beurat. Dulur-dulur Pelatih Debbie bakal kanggo anjeun cara anu pangsaéna pikeun ngaleungitkeun kaleuwihan beurat sareng kéngingkeun bentuk anu sampurna.
Pedaran program Langsing dina 6
Slim in 6 mangrupikeun program anu seueur mimiti ngembangkeun kabugaran di bumi. Ieu kusabab aksés kana kompleks di hiji sisi, sareng épéktisi di sisi sanésna. Kursus na 6 minggu (maka éta namina), antukna anjeun bakal laun ningkatkeun beban dina awak anjeun. Latihan diwangun tina latihan aerobik sareng kakuatan anu silih ganti. Ieu bakal ngabantosan anjeun pikeun ngaduruk gajih, ngencatkeun awak sareng otot otot. Komplek ieu cocog pikeun pemula sareng kabugaran maju.
Program kalebet videoframerate ieu:
- Start It Up (25 menit)
- Ramp It Up (45 menit)
- Kaduruk (60 menit)
- Bonus: peregangan rumit (14 mnt)
- Latihan abs bonus (10 menit)
Anjeun kedah ngalatih rencana ieu. Dua minggu kahiji anjeun ngalakukeun pidéo Start It Up, anu salajengna dua - di Ramp It Up dua minggu pamungkas dina Burn It Up. Hiji dinten saminggu nyandak pakansi. Pidéo bonus tiasa nambihan dinten latihan dina kabijaksanaan anjeun. 6 minggu latihan rutin anjeun bakal ningali transformasi fenomenal dina awakna. Sareng tingkat kompleksitas anu ningkat dina program ieu bakal ngabantosan anjeun pikeun laun-laun kana tekanan awak.
Ngalereskeun 21 Dinten: nyiptakeun sosok langsing, bentuk elastis sareng bentuk plastik
Pikeun videotronic Ramp It Up sareng Burn It Up, anjeun peryogi expander. Upami hoyong, anjeun tiasa ngagentoskeun dumbbell ku beurat sakedik (1-2 kg). Upami anjeun parantos murid anu berpengalaman maka anjeun henteu kedah dina dua minggu kanggo ngalaksanakeun Start It Up. Anjeun tiasa langsung mimitian Ngadamel Éta. Nanging, upami anjeun nembé ngamimitian kabugaran, disarankeun ngaliwat sapanjang kursus ti mimiti dugi ka akhir.
Pro sareng kontra tina program
Naros:
1. Kalayan program Slim dina 6 anjeun bakal tiasa pikeun ngaduruk kalori, ngirangan volume sareng nguatkeun otot. Ieu bakal ngamungkinkeun anjeun damel dina sagala daérah anu gaduh masalah, henteu kéngingkeun setoran gajih dina sisihan, beuteung, pinggul sareng panangan.
2. Sesi latihan tambah rumit, janten anjeun bakal tiasa sakedik ngawasa kelas sareng rutin ngajantenkeun kamajuan.
3. Program ngandung latihan kardio sareng kakuatan anu paling épéktip anu dijantenkeun dasar pikeun seueur kursus kabugaran anu sanés
4. Kelas parantos direncanakeun pikeun liburan janten anjeun henteu kedah mutuskeun naon anu anjeun kedah laksanakeun.
5. Langsing dina 6 cocog pikeun duanana pemula sareng pangalaman anu ngalaman. Sanaos anjeun henteu kantos ngalaksanakeun kabugaran, anjeun bakal tiasa ngawasa kursus sacara gembleng.
kontra:
1. Kompléks anu dileupaskeun ampir 13 taun ka pengker, janten pidéo na parantos ketinggalan jaman.
2. Prinsip ngalaksanakeun latihan anu sami salami dua minggu henteu pantes pisan ngeunaan épéktipitas sareng motivasi.
3. Anjeun bakal peryogi expander. Upami hoyong, anjeun tiasa ngagantikeunana ku dumbbells.
Langsing dina 6 - program universal éta bakal cocog sareng saha waé anu hoyong kéngingkeun bentuk anu hadé. Éta tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat, ngirangan polumeu sareng ningkatkeun kualitas awak anjeun sacara signifikan.
Tingali ogé édisi program anu langkung énggal: Langsing dina 6 Hasil Cepat.