Daptar eusi
Nalika jalma anu caket sareng urang mendakan dirina dina kaayaan anu susah: salah sahiji jalma anu dipikacinta anjeunna ngantunkeun hirupna, anjeunna ngalaman panyawat anu parah atanapi cerai - urang ujug-ujug disanghareupan kumaha héséna mendakan kecap anu leres. . Simkuring hoyong konsol, tapi mindeng nyieun goréng. Naon anu henteu tiasa dicarioskeun ka jalma anu gering?
Sering dina kaayaan sapertos kitu, urang leungit sareng ngulang naon anu bakal diomongkeun ku puluhan jalma sanés ka jalma tanpa urang: "Kuring simpati," "pait ngadangu ieu." Tingali kana koméntar dina jaringan sosial di handapeun tulisan anu pangarang hoyong ngadukung. Kaseueuran aranjeunna, henteu ragu, ditulis tina ati, tapi aranjeunna saling ngulang sareng, akibatna, disada sapertos rékaman rusak.
Frasa nu moal nulungan hiji jalma sangsara, sarta kadangkala malah bisa nganyenyerikeun hate kaayaan na
1. "Kuring terang kumaha perasaan anjeun"
Jujur, urang henteu tiasa terang. Sanaos urang nganggap yén urang ngagaduhan pangalaman anu sami, sadayana jalma hirup caritana ku cara sorangan.
Sateuacan urang meureun aya hiji jalma kalawan ciri psikologis sejen, outlook on hirup jeung kamampuhan pikeun tahan setrés, jeung kaayaan sarupa ditanggap béda ku anjeunna.
Tangtosna, anjeun tiasa ngabagi pangalaman anjeun, tapi anjeun henteu kedah ngaidentipikasi pangalaman anjeun sareng naon anu dialaman ku babaturan anjeun ayeuna. Upami teu kitu, eta disada kawas hiji imposition parasaan jeung émosi sorangan sarta kasempetan pikeun ngobrol ngeunaan diri sakali deui.
2. "Éta dimaksudkan janten, sareng anjeun kedah nampi éta"
Saatos "consolation" sapertos timbul dina hiji jalma: "Naha kahayang kuring kudu ngaliwatan naraka ieu?" Éta tiasa ngabantosan upami anjeun terang yén réréncangan anjeun mukmin sareng kecap anjeun saluyu sareng gambar dunya. Upami teu kitu, aranjeunna tiasa nganyenyerikeun hate kaayaan internal hiji jalma, anu, meureun, dina momen ieu karasaeun leungitna lengkep hartos hirup.
3. "Upami anjeun peryogi naon, nelepon kuring"
Frasa umum anu urang ulangan kalayan niat anu pangsaéna. Sanajan kitu, interlocutor nu maca eta salaku jenis panghalang nu diatur pikeun tetep jauh ti duka na. Pikirkeun naha jalma anu sangsara pisan bakal nyauran anjeun kalayan pamundut khusus? Mun anjeunna teu saméméhna geus condong neangan pitulung, kamungkinan ieu condong nol.
Sabalikna, tawarkeun pikeun ngalakukeun hiji hal anu dipikabutuh ku babaturan. Kaayaan duka sacara psikologis nyapekeun sareng sering bieu nyéépkeun kakuatan pikeun padamelan rumah tangga biasa. Didatangan babaturan, nawiskeun masak hal, meuli hal, leumpang anjing. Bantuan sapertos kitu moal formal sareng bakal ngabantosan langkung ti hiji tawaran anu sopan tapi jauh pikeun nelepon anjeun.
4. "Ieu ogé bakal lulus"
A consolation alus bari nonton acara TV boring lila-ngajalankeun, tapi teu di momen nalika anjeun keur torn eta ku pangalaman susah. Frasa misalna pikeun jalma anu keur nyeri sagemblengna devalues parasaan na. Sarta sanajan pernyataan ieu sorangan sakitu legana leres, hal anu penting pikeun jalma teu rurusuhan dirina, hirup kaayaan duka sarta datang ka pamahaman kecap ieu sorangan, dina momen nalika anjeunna siap pikeun aranjeunna.
Patuh kana sagala aturan ieu ningkatkeun kasempetan pikeun ngabantosan anu dipikacinta
Sanajan kitu, hal awon anjeun bisa ngalakukeun nyaeta ngomong nanaon pisan. Jalma anu ngalaman duka ngaku yén tiiseun anu teu kaduga tina jalma anu dipikacinta tétéla janten ujian tambahan pikeun aranjeunna. Paling dipikaresep, salah sahiji jalma anu ditarik jauh deeply sympathized, aranjeunna ngan teu bisa manggihan kecap katuhu. Sanajan kitu, éta persis dina moments susah jeung pait hirup yén kecap urang téh rojongan utama. Janten considerate jalma anu dear ka anjeun.
Ngeunaan panulis: Andrea Bonior mangrupikeun psikolog klinis khusus dina pengobatan kecanduan sareng panulis buku.