Gawé, diajar, murangkalih, bumi - awéwé modéren biasa tarung dina sababaraha payun unggal dinten, nganggap kacapean mangrupikeun harga pikeun suksés. Sadaya ieu ngakibatkeun sindrom kacapean kronis, konsékuansi nu (kaasup depresi sarta apnea sare) ngalaman panulis buku, dokter Holly Phillips.
Pikeun Cope jeung masalah, eta nyandak nya sababaraha taun sarta consultations tina puluhan spesialis. Ayeuna anjeunna ngagunakeun pangalamanana pikeun ngubaran pasien. Tangtosna, teu aya resep universal pikeun ngaleungitkeun kacapean. Cukup pikeun batur nyerah sababaraha kabiasaan, sedengkeun anu sanésna kedah robih gaya hirup sareng jaga kaséhatan. Dina sagala hal, nasehat panulis bakal mantuan nangtukeun jenis panyakitna anu ngabalukarkeun kacapean sarta ngadalikeun kaayaan.
Alpina Penerbit, 322 p.