Pangobatan nyeri huntu ku cengkéh
Ngaraos nyeri huntu sareng teu tiasa ngahubungi dokter gigi? Nyamah lembut dina cengkéh tiasa ngabantosan nyeri huntu sareng panyakit gusi dugi ka dua jam, numutkeun panaliti Los Angeles. Para ahli nunjuk ka sanyawa alam kapanggih dina cengkéh disebut eugenol, ubar keur ngabius alam kuat. Nambahkeun ¼ séndok téh cengkéh taneuh kana dahareun anjeun mantuan nyaimbangkeun kadar gula getih sarta nyegah arteri clogged.
Pangobatan heartburn kalayan cuka
Upami anjeun nyandak hiji séndok cuka cider apal dicampurkeun sareng sagelas cai sateuacan unggal tuang, anjeun tiasa nyingkirkeun serangan heartburn anu nyeri dina sakedik 24 jam. "Cuka cider apal beunghar asam malic jeung tartaric, boosters nyerna kuat nu nyepetkeun ngarecahna lemak jeung protéin, mantuan burih anjeun kosong gancang, sarta siram kaluar esophagus anjeun, ngajaga tina nyeri," ngécéskeun Joseph Brasco, MD, a gastroenterologist di Pusat Panyakit Pencernaan di Huntsville, Alabama.
Ngubaran Nyeri Ceuli ku Bawang bodas
Inféksi ceuli anu nyeri maksakeun jutaan urang Amerika nganjang ka dokter unggal taun. Pikeun gancang nyageurkeun hiji ceuli sakali jeung sakabeh, cukup nempatkeun dua tetes minyak bawang bodas haneut dina ceuli nu dimaksud, ngulang prosedur dua kali sapoé salila lima poé. Pangobatan saderhana ieu tiasa ngalawan inféksi ceuli langkung gancang tibatan obat resep, numutkeun para ahli ti Universitas New Mexico School of Medicine.
Élmuwan nyebutkeun bahan aktif dina bawang bodas (germanium, selenium, jeung sanyawa walirang) sacara alami maéhan puluhan variétas baktéri ngabalukarkeun kasakit. Pikeun nyieun minyak bawang bodas sorangan, gently simmer tilu cengkéh bawang bodas minced dina satengah cangkir minyak zaitun salila dua menit, galur, lajeng refrigerate sarta ngagunakeun dina dua minggu. Ngan saméméh ngagunakeun minyak bawang bodas kudu warmed up saeutik.
Nyingkirkeun nyeri sirah kalayan céri
Panaliti anyar nunjukkeun yén sahenteuna hiji tina opat awéwé berjuang sareng rematik, asam urat, atanapi nyeri sirah kronis. Upami anjeun salah sahijina, mangkok céri sapopoé tiasa ngabantosan nyeri anjeun tanpa peryogi pangobatan nyeri, saur ilmuwan Michigan State University. Panalitian nunjukkeun yén anthocyanin, sanyawa anu masihan céri warna beureum caang, mangrupikeun anti radang anu 10 kali langkung kuat tibatan ibuprofen sareng aspirin. Ngarasakeun dua puluh céri (seger, beku atanapi garing) unggal dinten sareng nyeri anjeun bakal ngaleungit.
Nyeri Kronis Ngalilindeuk kalawan Kunyit
Panalungtikan némbongkeun yén turmeric, bungbu India populér, sabenerna tilu kali leuwih éféktif dina relieving nyeri ti aspirin, ibuprofen, atawa naproxen. Bahan aktif dina turmeric, curcumin, eureun nyeri dina tingkat hormonal. Disarankeun sprinkle 1/4 séndok téh bungbu ieu dina sagala piring béas atawa sayur.
Nyeri dina endometriosis ngaleungitkeun oats
Sagelas oatmeal tiasa ngaleungitkeun nyeri anu disababkeun ku endometriosis. Milih diet beunghar oats bisa mantuan ngurangan nyeri nepi ka 60 persén awéwé. Ieu kusabab oats bébas tina gluten, protéin anu ngabalukarkeun radang dina loba awéwé, ngécéskeun Peter Héjo, MD, profesor kadokteran di Columbia University.
Ngubaran nyeri suku ku uyah
Para ahli nyebutkeun yén sahenteuna genep juta urang Amerika ngalaman nyeri dina toenails ingrown unggal taun. Tapi rutin soaking toenails ingrown dina mandi seawater haneut bisa ngaleungitkeun masalah dina opat poé, élmuwan di Stanford University di California nyebutkeun.
Uyah anu leyur dina cai bakal ngagentos peradangan, gancang nétralisasi mikroba anu nyababkeun bareuh sareng nyeri. Kantun tambahkeun 1 séndok téh uyah kana sagelas cai panas, teras soak daérah anu kapangaruhan tina kulit suku di jerona salami 20 menit, malikan prosedur dua kali sadinten dugi ka peradangan suda.
Nyegah Gangguan Pencernaan sareng Nanas
Anjeun nalangsara ti gas? Hiji cangkir nanas seger sapoé bisa ngaleungitkeun bloating nyeri dina 72 jam, nurutkeun peneliti di Stanford University di California. Nanas beunghar ku énzim proteolitik pencernaan anu ngabantosan ngagancangkeun ngarecahna zat anu nyababkeun nyeri dina lambung sareng peujit leutik.
Bersantai otot anjeun kalawan mint
Anjeun nalangsara ti nyeri otot? Nyeri otot tiasa salami sababaraha bulan upami henteu dirawat leres, saur naturopath Mark Stengler. Nasehat-Na: soak dina mandi haneut jeung 10 tetes minyak pepermin tilu kali saminggu. Cai haneut bakal bersantai otot anjeun, sedengkeun minyak pepermin sacara alami bakal nenangkeun saraf anjeun.
Nyageurkeun jaringan anu ruksak ku buah anggur
Anjeun tatu? Anggur tiasa nyumbang kana recovery gancang. Numutkeun studi Ohio State University panganyarna, sacangkir anggur sapoé bisa soften pembuluh darah kaku, greatly ngaronjatkeun aliran getih ka jaringan ruksak, mindeng dina tilu jam ti porsi munggaran. Ieu warta hébat sabab tulang tonggong anjeun sarta cakram shock-nyerep sagemblengna gumantung pembuluh darah caket dieu pikeun mawa eta gizi sarta oksigén maranéhna butuh, jadi ngaronjatkeun aliran getih lumaku pikeun nyageurkeun jaringan ruksak.
Nyeri sendi dirawat ku cai
Upami anjeun kaserang nyeri sendi dina suku atanapi panangan anjeun, para ahli New York College nyarankeun masihan awak anjeun dorongan recovery saminggu ku ngan ukur nginum dalapan gelas cai unggal dinten. Naha? Para ahli nyebutkeun cai éncér lajeng mantuan siram kaluar histamine. "Tambihkeun, cai mangrupikeun blok wangunan konci kartilage, tulang, pelumas gabungan, sareng cakram lemes tina tulang tonggong anjeun," nambihan Susan M. Kleiner, Ph.D. "Sareng nalika jaringan ieu dihidrasi saé, aranjeunna tiasa ngalih sareng silih geser tanpa nyababkeun nyeri."
Pangobatan sinusitis kalayan horseradish
Panaliti anyar nunjukkeun yén sinusitis mangrupikeun masalah kronis nomer hiji. pitulung naraka! Numutkeun peneliti Jerman, bungbu ieu sacara alami ngaronjatkeun aliran getih ka rél, mantuan pikeun muka sinuses jeung cageur leuwih gancang ti sprays toko ubar. Dosis anu disarankeun: Hiji séndok téh dua kali sapoé dugi gejala ngaleungit.
Ngalawan Inféksi Kandung Kemih sareng Blueberries
Dahar 1 cup blueberries sapoé, seger, beku, atawa juiced, bisa ngurangan résiko inféksi saluran kemih ku 60 persen, nurutkeun peneliti Universitas New Jersey. Ieu kusabab blueberries beunghar tanin, sanyawa anu nutupan baktéri anu nyababkeun panyakit ku kituna henteu tiasa mendakan tempatna sareng nyababkeun peradangan dina kandung kemih, ngajelaskeun élmuwan Amy Howell.
Ngaleungitkeun nyeri payudara kalayan flax
Hiji studi panganyarna manggihan yén nambahkeun tilu sendok siki flax kana diet poean Anjeun alleviates nyeri payudara. Phytoestrogens anu dikandung dina siki nyaéta zat tutuwuhan alami anu nyegah nyeri. Warta anu langkung saé: Anjeun teu kedah janten tukang roti pikeun nambihan siki kana diet anjeun. Kantun taburkeun kana oatmeal, yogurt, saus apel, atanapi tambahkeun kana smoothies sareng semur sayuran.
Pangobatan migrain sareng kopi
Naha anjeun rawan migrain? Coba nyandak panawar nyeri sareng sacangkir kopi. Peneliti di National Headache Foundation nyebutkeun yén euweuh urusan naon nginum obat nyeri Anjeun nyandak, sacangkir kopi baris ngaronjatkeun efektivitas manajemén nyeri anjeun ku 40 persen atawa leuwih. Para ahli nyebutkeun yén kafein ngarangsang pinding burih jeung promotes nyerep leuwih gancang sarta leuwih efisien tina reliever nyeri.
Nyegah Kram Suku sareng Jus Tomat Sahenteuna hiji tina lima urang rutin ngalaman kram suku. Naon sababna? Kakurangan kalium. Ieu lumangsung nalika mineral ieu flushed kaluar ku diuretik, inuman caffeinated, atawa salila sweating profuse salila latihan. Tapi nginum hiji liter jus tomat-euyeub kalium poean bisa ngurangan résiko anjeun keram nyeri, nyebutkeun peneliti Los Angeles.