Béas geus lila dianggap salah sahiji pangan healthiest di bumi. Dimasak sareng sayuran sareng rempah-rempah, éta ngeunah pisan sareng nyugemakeun. Loba variasi masak béas teu hijina kaunggulan na. Naha éta béas bodas atanapi béas coklat, sipat mangpaatna teu tiasa overestimated. Ku kituna hayu urang ngobrol ngeunaan 4 kauntungan utama tina buckwheat ieu: 1. Firstly, anu ngamungkinkeun pikeun jadi salah sahiji pangalusna pangan non-alergi. Seueur jalma dinten ieu teu toleran gluten, anu hartosna aranjeunna leungiteun gizi anu penting. Kusabab gluten henteu kapanggih dina béas, penderita alergi bisa meunang unsur penting ti dinya, kayaning rupa-rupa vitamin B, D, kalsium, serat, beusi, sarta mineral anu diperlukeun awak urang. 2. Kauntungan sareupna béas nyaéta mangpaatna pikeun jantung. sahingga jantung urang jadi leuwih tahan kana kasakit. Sakumaha anjeun terang, koléstérol goréng ngabahayakeun pikeun kaséhatan jantung. Béas henteu ngandung kolesterol anu ngabahayakeun, tapi sabalikna, ngirangan eusina dina awak, anu nyumbang kana kaséhatan jantung. 3. . Béas groats ngandung jumlah badag karbohidrat, nu nyadiakeun awak urang jeung énergi diperlukeun. Ku kituna, anjeun bakal ngarasa energized pikeun lila, anjeun tiasa ngalakukeun olahraga favorit anjeun sarta ulah salempang ngeunaan pon tambahan, saprak béas ngandung jumlah low gajih, uyah jeung gula. 4. Sajaba ti sakabeh kualitas positif luhur béas, éta ogé. Masalah kaleuwihan beurat, anjeun terang, ngabalukarkeun rupa-rupa panyakit, sarta ku kituna penting pisan pikeun ngajaga beurat dina rentang ditarima. Sareng dina hal ieu, sangu bakal janten pembantu anu saé. Dina kacindekan, kuring hoyong nambihan yén béas ngagaduhan harga pasar anu lumayan, anu ngamungkinkeun pikeun ngahémat anggaran kulawarga. Gampang masak, mangpaatna teu bisa overestimated. Ngarasakeun rupa-rupa masakan sangu bari ningkatkeun kaséhatan anjeun!
2022-11-11