Daptar eusi
Ngalakukeun tanpa panyalindungan périodik salila periode Anjeun. Iseng? Henteu, pendekatan anu serius pisan anu ngagaduhan nami: aliran naluri bébas (FIL). "Concretely, nalika éndométrium ieu detached, urang ngontrak perineum pikeun meungpeuk getih dina heunceut waktu bisa ngévakuasi ka WC," ngécéskeun naturotherapist Jessica Spina *.
Aliran naluri bébas: ngadalikeun aliran menstruasi anjeun
kapentingan? "Kami ngahémat artos sabab kami henteu kedah ngagaleuh tampon atanapi napkin sanitasi, kami henteu ngahasilkeun runtah sareng kami henteu deui ngagaduhan résiko kejutan toksik," anjeunna daptar. The icing on jajan: "Ku reclaiming awak urang, urang mindeng gaduh kirang nyeri perioda sarta kami manggihan rarasaan kabebasan. »Kacuali patologi gynecological khusus, sadaya awéwé tiasa ngalakukeun éta. Malah jalma anu boga aliran beurat salila periode maranéhanana. Masalahna nyaéta nalika anjeun dikondisikeun pikeun ngagem panyalindungan, FIL henteu merta gampang dikuasai. Kadang-kadang anjeun kudu ngalatih pikeun opat atawa lima siklus saméméh automatism susunan in. Hadé pisan mun éta ngamimitian experimenting di imah. Sapertos kitu, teu aya tekanan! Metoda ieu tangtosna langkung hese diterapkeun nalika anjeun henteu ngagaduhan aksés gampang kana jamban!
Aliran naluri bébas: aranjeunna nyaksian
Mélissa, 26 taun: "Urang diajar kabiasaan psikomotor anyar. “
"FIL merlukeun karya nyata éksplorasi indrawi. Anjeun kudu diajar kabiasaan psikomotor anyar, kawas orok jeung jamban. Hadé pisan mun éta mimitian ku konstrain slight, nyaéta ngaleupaskeun sagala panyalindungan. Sareng sakedik-sakedik, anjeun nampi kapercayaan sareng anjeun henteu deui sieun ngawarnaan baju anjeun. “
Léna, 34 taun: "Kuring ningali éta salaku momen ékspérimén anu pikaresepeun. “
"Sateuacan latihan FIL, abdi nuju haid. Getih éta ngalir sorangan sadinten tanpa kuring nyandak éta. Ayeuna, kuring ngalaman siklus kuring salaku waktos anu pikaresepeun pikeun ékspérimén sareng awak kuring salaku pasangan. Éta saé pisan pikeun ngaraosan waktos anu pas pikeun ka kamar mandi! Metoda ieu saeutik kirang éféktif dina bulan nalika getih leuwih cair. Tapi lajeng cukup mun teu ngagem sapotong leutik lawon di handapeun panties. “
Gaëlle, 39 taun: "Anjeun kedah ngaraosan naon anu aya di jero awak anjeun. “
"Éta henteu langsung dianggo. Sababaraha kali mimiti, aya getih dimana-mana sareng saprak kuring sering kaserang perineum, kuring henteu tiasa konsentrasi kana anu sanés. Nalika kuring sadar yén kuring ngan ukur kedah ngaraosan naon anu aya di jero awak kuring, sadayana robih. Abdi, anu gaduh période henteu teratur, henteu kedah hariwang deui iraha aranjeunna sumping. Kuring tetep nyingkahan nempatkeun diri dina bahaya. Upami kuring kedah kuliah salami ieu, kuring nganggo calana jero période salaku pancegahan. “
Elise, 57 taun: "Kuring ngalaman éta salaku kabébasan anu ageung ... Henteu peryogi panyalindungan higienis! “
"Kuring ngalakukeun éta kalana sateuacan ménopause. Leres upami urang aya dina logika kinerja, éta tiasa nempatkeun tekanan. Tapi sakali anjeun terang perineum anjeun, prinsipna mah, anjeun bakal nyaho kumaha carana nahan aliran na. Éta pikaresepeun pikeun ngajalajah poténsi awak anjeun sareng éta mangrupikeun kabébasan anu ageung sabab anjeun henteu deui tunduk kana napkin saniter. “
Pikeun maca
* Panulis "Aliran naluri bébas, atanapi seni jalan tanpa panyalindungan périodik" ku Jessica Spina (ed. Momen Ayeuna). "Ieu getih abdi", Élise Thiébaut (ed. La Découverte); "Aturan naon petualangan", Élise Thiébaut (ed. The City Burns)
Pikeun konsultasi
https://www.cyclointima.fr ; https://kiffetoncycle.fr/