Pisang mangrupikeun salah sahiji buah anu paling amis sareng paling nyugemakeun anu aya di lintang Rusia. Dina artikel ieu, urang bakal kasampak di sipat utama buah ieu, nu mere urang énergi komo ngaronjatkeun penampilan urang. Sumber kalium Kalium mangrupikeun mineral anu penting pikeun ngajaga fungsi jantung normal sareng ngatur tekanan darah. Seueur panilitian nunjukkeun yén katuangan anu beunghar kalium ngabantosan normalisasi tekanan darah. Sahingga Administrasi Pangan sareng Narkoba AS ngamungkinkeun industri cau ngadamel klaim resmi yén cau tiasa ngirangan résiko darah tinggi sareng stroke. Kalium dina cau penting pisan pikeun kaséhatan ginjal sareng tulang. Asupan kalium anu cukup nyegah ékskrési kalsium ngaliwatan urination, anu tiasa nyababkeun kabentukna batu ginjal. Sumber énergi anu beunghar Malah ku mecenghulna inuman olahraga, bar énergi, sarta gél éléktrolit (anu dieusian ku bahan kimia jeung dyes), anjeun mindeng ningali atlit dahar cau saméméh atawa malah salila latihan. Contona, dina mangsa pertandingan ténis, teu ilahar ningali pamaén snacking on cau antara kaulinan. Ku kituna, pamakéan nyebar na diantara atlit diyakinkeun ku kanyataan yén cau mangrupakeun sumber énergi kualitas luhur. Sababaraha urang hariwang yén tuang cau nyababkeun lonjakan gula getih, tapi panilitian nunjukkeun yén indéks glikemik buah ieu sakitar 52 per 24 gram karbohidrat anu sayogi (kurang asak, kurang karbohidrat). Ku kituna, cau anu hébat salaku refresher salila gawé, nalika anjeun ngarasa serelek énergi. Nyegah maag Konsumsi rutin pisang nyegah pembentukan borok dina lambung. Sanyawa anu aya dina cau ngabentuk panghalang pelindung ngalawan asam hidroklorat dina lambung. Inhibitor protease cau ngaleungitkeun jinis baktéri khusus dina lambung anu aub dina formasi maag. Vitamin jeung Mineral Marengan luhur kalium jeung vitamin B6, pisang beunghar vitamin C, magnésium jeung mangan. Ogé, aranjeunna ngandung mineral sapertos beusi, selenium, séng, iodin. kaséhatan kulit Malah kulit cau tiasa boast tina panerapanana. Hal ieu dipaké externally dina pengobatan kaayaan kayaning jerawat jeung psoriasis. Punten dicatet yén dina kasus psoriasis, sababaraha aggravation tiasa muncul, tapi saatos sababaraha dinten aplikasi kulit cau, perbaikan kedah dimimitian. Kami ngarékoméndasikeun nguji dina wewengkon leutik kapangaruhan. Ogé, kursus panjang aplikasi sapertos disarankeun - sababaraha minggu.
2022-11-11