Prunes mangrupakeun salah sahiji bungbuahan healthiest, utamana pikeun sipat laxative maranéhanana. Dina artikel ieu, urang bakal mertimbangkeun naon mangpaat prunes séjén. ngancuran Prunes ngandung serat anu luhur, anu penting pikeun nyegah wasir kusabab kabebeng. Jus plum, sapertos prunes, bertindak salaku laxative kusabab kandungan sorbitol anu luhur. Ngarojong fungsi awak séhat Salaku sumber kalium anu hadé, prunes gaduh pangaruh anu positif kana fungsi sababaraha organ vital. Kalium promotes nyerna, wirahma jantung ditangtoskeun, jeung kontraksi otot. Kusabab awak urang teu ngahasilkeun kalium, consuming prunes bakal nulungan nyegah kakurangan. hardware Lamun awak teu boga cukup sél getih beureum, formasi nu nyumbang kana beusi, anémia lumangsung. Sesak napas, sénsitip, sareng kacapean berkepanjangan tiasa janten tanda anémia hampang. Prunes mangrupikeun sumber beusi anu saé sareng nyegah sareng ngubaran kakurangan beusi. Kaséhatan otot Numutkeun panalungtikan, prunes ngandung boron. Boron ngabantosan ngawangun tulang sareng otot anu kuat. Mineral ieu ngabantosan ningkatkeun kaséhatan méntal sareng koordinasi otot. Ogé boga sababaraha poténsi dina pengobatan osteoporosis.
2022-11-11